
Originariamente Scritto da
Giorgina88
Buongiorno amiche,
questa mattina è un nuovo giorno!
Le serrande sono semi abbassate e non so se sono già partiti, ma non vado a disturbarli ora... Ho lasciato il mio numero per tutto, io ho i loro numeri... attendo!
La mia vita però va avanti, e questa mattina alle 9:45 ho l'appuntamento dal dentista pre togli denti del giudizio...
Così uscirò da lì con l'appuntamento

Mi si sta gonfiando quello sinistro, ma spero non venga fuori nessun ascesso...
Ora vi posto il menu di ieri:
COLAZIONE: barretta cereali + latte soya caffè: 93 + 60= 153 Kcal
SPUNTINO: 200 g fragole: 60 Kcal
PRANZO: 3 zucchine alla piastra con prezzemolo

+ 4 fettine di prosciutto cotto + 1 pacchetto crackers: 60 + 200 + 140 = 400 Kcal
CENA: pollo arrosto con patate
(una giusta razione): 600 Kcal (ho abbondato nel conteggio)
TOTALE kcal della giornata: 1213 Kcal
Sono stata brava, dai!
Oggi pomeriggio poi vado a fare le prove con i bimbi cresimandi

Buona giornata amiche mie

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