*Fame d'amore*

[Katya81]

Avevo fame di cose vere,
naturali,
primordiali;
avevo fame di amore.
L'avrebbero mai capito gli altri?

(Alda Merini)


Riempivo il mio corpo con cibi
illudendomi di riempire gli spazi vuoti
del cuore e dell'anima.
Ma nessun cibo potrà mai
sostituire un abbraccio,
una carezza,
un sorriso,
una parola gentile..
L'avrei mai capito, io ?

(Katya)

A dire il vero l'ho sempre saputo, ma a volte è più facile cullarsi in un'effimera illusione piuttosto che affrontare la realtà..

Non questa volta è ora di reagire e di ripartire, proprio come ho fatto quel settembre 2010, entrando in questo forum, quasi in punta di piedi.

E pian piano, giorno dopo giorno mi sono ritrovata a distanza di oltre un anno con una zavorra di quasi 20kg alle spalle, con nuove amiche, con qualcuno che capisse realmente come mi sentivo/sento.

E rieccomi, dopo una "pausa festiva", pronta a ricominciare e a mettercela tutta per raggiungere nuovi obiettivi e nuovi risultati.. fisici e mentali

Come avevo già detto cercherò di gestire al meglio il tempo che ho, quindi non so quanto riuscirò a passare da tutte quante (spero almeno una volta a settimana di fare il giro).
Sarò qui, nel mio diario, ogni giorno con menù e programmi.. me lo devo!

Un bacio e un abbraccio a chi passerà di qui e... BUON ANNO!

Il mio primo diario > *Ricomincio da me*
Il mio secondo diario > *Il meglio deve ancora venire*

Riepilogo:

Inizio dieta 30.08.2010 >

Peso iniziale > 122.1 kg

30 Agosto 2010 > 122.1 kg
30 Agosto 2011 > 104.4 kg

17,7 kg persi (a giugno 2011 erano 20!)


Calcolo Bmi

Agosto 2010 > 48 sovrappeso di 3° grado - obesità grave
Agosto 2011 > 41sovrappeso di 3° grado - obesità grave

7 punti di Bmi persi (a giugno 2011 erano 9 ed ero nella fascia - obesa)


Misure iniziali - ottobre 2011 -

*Polso: 18 cm.
* Vita: 124 cm.
* Fianchi: 137 cm.
* Coscia: 80 cm.

Misure attuali - maggio 2011 -

*Polso: 16.5 cm.
* Vita: 107cm.
* Fianchi: 128 cm.
* Coscia: 75 cm

Totale cm persi 32,5 (a giugno 2011 erano 37cm)

[valliu]

Bentornata Katya,
un bacio e una carezza da parte mia

[Katya81]

Bentornata Katya,
un bacio e una carezza da parte mia

Grazie Val


e visto che è bene riprendere delle sane abitudini.. spengo e filo a letto, un pochino-ino di tele e poi nanna
Domani si riparte ..Buonanotte a tutte

[simona1980]

ciao katya! le tue parole mi colpiscono come sempre!
in bocca al lupo per questo nuovo diario!

[taty76]

CIao Katia, ci sono anche io a seguirti sul nuovo diario

[Katya81]

ciao katya! le tue parole mi colpiscono come sempre!
in bocca al lupo per questo nuovo diario!

E che crepi sto lupaccio malefico
grazie

CIao Katia, ci sono anche io a seguirti sul nuovo diario

Grazie taty

___________

Bene qualcuno mi spiega perchè non riesco più ad inserire l'immagine del ticker ???.. me lo prende solo com'è adesso con il link da cliccare

Vabbè vado a piastrarmi e poi vado in posta.. a piedi!
Se riesco ripasso dopo, altrimenti stasera

[Kia76]

E si riparte sorellaaaaaa ... - urlò a gran voce una pazza

Mi piace il nuovo diario e la consapevolezza.
Come sempre sappiamo esattamente cosa fare e cosa no, ma a volte finiscono le pile. Spero che le feste siano servite per ricaricarle, perchè l'estate è molto vicina ... e tu devi entrare in quei jens bellissimi che ti ho regalato.

Il frustino è pronto, bello spolverato ...

Alla cariiiicaaaaaa ...
un abbraccio e una strigliata! Subito!


- sì, ho bevuto la tisana energizzante -

[Katya81]

E si riparte sorellaaaaaa ... - urlò a gran voce una pazza

Mi piace il nuovo diario e la consapevolezza.
Come sempre sappiamo esattamente cosa fare e cosa no, ma a volte finiscono le pile. Spero che le feste siano servite per ricaricarle, perchè l'estate è molto vicina ... e tu devi entrare in quei jens bellissimi che ti ho regalato.

Il frustino è pronto, bello spolverato ...

Alla cariiiicaaaaaa ...
un abbraccio e una strigliata! Subito!


- sì, ho bevuto la tisana energizzante -

Eccola la mia cipollina energizzata, ancora di rosso vestita
Arriverà la primavera e sfoggerò quei meravigliosi jeans
e poi il prossimo inverno ci aspetta il cappottino rosso
Son carica e con tutto quello che ho mangiato dovrei avere le pile funzionanti almeno fino al prossimo natale ahahahhahahahah
tvb

[Katya81]

Ed eccomi col programma..

GIORNO 1

Lunedì 09 gennaio > 104.8

Colazione: 200 di latte bianco + 2 fette con marmellata + 1 caffè zuccherato

Spuntino: succo d’ananas

Pranzo: 80g di 5 cereali con 2 CC di piselli, 1 CC di besciamella, 1 CC di olio e 2 cc di formaggio + insalata con 1 CC di olio

Merenda: the o tisana + 3 cracker alla frutta

Cena: petto di pollo con fagiolini e pomodoro

Beauty: piastra + crema viso + trucco

Attività: diario – giochi - lettura

Esercizi: camminato 10 + 10 min.

-da aggiornare-

Adesso filo al lavoro.. buona giornata, a stasera

[spektor]

brava per oggi