Adesso basta indulgenza ............ si fa sul serio

[syria70]

wow, diario nuovo!!
bella mossa sorella, diario nuovo...vita dietosa nuova!

hai fatto bene per la pizza...anche da me, il sabato è d'obbligo,
è l'unica cosa a cui non ho mai rinunciato nella dieta, ogni settimana è sempre stato il mio premio


buona domenica

Eh Angela cerco di capire i miei errori ......... e con caaaaaaaaaaalma vorrei anche evitarli definitivamente, ma con me ci vuole un pochino di tempo ........mi conosco. Come ti capisco ......... la pizza è sacra, almeno una volta a settimana deve entrare nei miei menù.

Allora il week end è stato decente?
Il sabato non era male, certo avrei rinunciato a quelle 80 kcal della cocacola... almeno le avessi abbinate alla pizza !

In compenso la domenica è stata all'insegna del carboidrato. Era il compleanno di mia sorella e ............ abbiamo pranzato da lei. Se proprio insisti ti elenco tutto, tutto ......... ma preferirei di no.
Il casotto è che venerdì ho visto un numero strabilioso sulla bilancia ........ che non si è ripresentato stamattina. Forse farei meglio a pesarmi solo 1 volta a settimana ed evitare la malefica il lunedì mattina .......... o meglio evitare di mangiare troppo la domenica ........... col senno di poi ...........

[FrancyFrancy]

Ciccina buondì, su su che il numero strabilioso tornerà a far capolino presto
I compleanni spuntano come funghi.....un pò di pazienza!
Un baciotto

[syria70]

Ciccina buondì, su su che il numero strabilioso tornerà a far capolino presto
I compleanni spuntano come funghi.....un pò di pazienza!
Un baciotto

Eh si tra poco spunta anche il mio fungo ........ ma io non ho nulla contro chi vuole festeggiare con dolciumi e prelibatezze salate ......... per carità ...... ce l'ho con la me stessa che non riesce a dire di no. C'è da lavorarci su taaaaaaaaaanto.

[syria70]

Stamattina il forum mi ha sputata fuori un casino di volte. Che si sia reso conto di cosa io abbia mangiato ieri ....... o e solo veggente, quiiiiiiiiindi mi ritrovo a quest'ora per inserire il menù (sicuramente meglio .........visto che ho inserito 2 cosine che è meglio conteggiare).
Colazione: 1 tazza latte screm. + 1 briosche MB (cal 274)
Merenda: dimenticato frutta sopperito con 3 piccole madeleinette 147 cal.
Pranzo: scarola + 70 gr riso + 2 bastoncini + 30 gr pane integr. + 25 pane bianco + 36 gr asiago + 20 gr torta non previsti (cal. 776)
Spuntino: 1 mela cal. 67
Cena: bistecca maiale 200 gr+ peperoni grigliati + 60 pane integr. (cal. 495)
Per un totale di 1759 (cavolini .......... gli extra mi sono costati 389 calorie)

[vale2011]

madeleinette...il mio mini dolcetto preferito
sopperisce a circa otto chili di frutta ahahahah

[FrancyFrancy]

Eh si tra poco spunta anche il mio fungo ........ ma io non ho nulla contro chi vuole festeggiare con dolciumi e prelibatezze salate ......... per carità ...... ce l'ho con la me stessa che non riesce a dire di no. C'è da lavorarci su taaaaaaaaaanto.

Eh tesoro lo so, per questo maledico sti compleanni perchè anche io non mi sento pronta a saper dire di no e preferisco per ora evitare le tentazioni.....ma pian piano riusciremo anche noi, sento di aver bisogno ancora di tempo per questo

[syria70]

Eh tesoro lo so, per questo maledico sti compleanni perchè anche io non mi sento pronta a saper dire di no e preferisco per ora evitare le tentazioni.....ma pian piano riusciremo anche noi, sento di aver bisogno ancora di tempo per questo

Eh si lo aspetto con ansia quel giorno .......... ieri sono riuscita a togliere tutta la panna dalla torta e a limitarmi ad una sola fetta .......... ma prima avevo mangiato fusilli al sugo + bella porzione di parmigiana + 1 bocconcino piccolo. Che dire ....... stavo già bene ............ ma alla torta non sono riuscita proprio a dire di no

[syria70]

Dietorine belle ............ buongiorno niente sole ........ mi devo rassegnare che ormai è autunno inoltrato/quasi inverno e che le giornate si accorciano sempre di più ......... ma nessuna malinconia da poca luce ........ qua bisogna reagire ....... doppia fila di lucette sul presepe e entro il giorno 8 preparazione dell'albero. Come? Sono in ritardo? Eh si ......... rispetto la tradizione familiare ........ l'albero si fa il giorno prima dell'Immacolata. Non so voi ......... ma io adoro starmene sul divano al buio con solo le lucettine colorate del presepe e dell'albero accese. Mi fa sentire tanto la magia del Natale ........ se poi c'è uno di quei film natalizi (no ..... niente cinepanettoni, please) ancora meglio. Basta poco per farmi contenta ......... il maritozzo l'ha capito e si sta dando da fare con la ristrutturazione del presepe .........mi sa che quest'anno non mi tocca nulla.

[syria70]

Diarietto solo e sconsolato ......... diarietto particella di sodio
Cosa si mangia oggi?
Menù
Colazione: 1 tazza latte scremato + 4 biscottini light + 1/2 bicchiere succo ace (cal. 185)
Merenda: 1 kaki vaniglia minuscolo cal. 40
Pranzo: 80 gr pasta con pomodoro fresco e peperoncino + zucchine con pomodoro fresco e champignon + 30 gr pane integrale (cal. 536)
Spuntino: 2 mandarini (cal. 57)
Cena: insalta mista + scatoletta tonno sgocciolato + finocchi
frittata con 1 uovo + 130 gr carciofi + 60 champignon
60 gr pane integrale (cal. 521)
Totale calorie della giornata 1340

[Duedei]