Non si vive per mangiare, ma si mangia per vivere!

[6maggio]

NON SI VIVE PER MANGIARE, MA SI MANGIA PER VIVERE!

Queste sono le parole che mi diceva mio padre quando ero piccola..
Ero golosa, ma non mangiavo esagerato, e me lo diceva sempre quando dopo cena magari cercavo qualche schifezzuola da sgranocchiare.. Mi faceva sentire tanto in colpa sgridandomi un po', che mi passava "il voglino" che me ne andavo in camera a testa bassa...
Ora però che sono sposata (da 4 anni) la vivo più liberamente: mi sono concessa e mi concedo più schifezze..penso "tanto non c'è più mio padre che mi rimprovera", certo..ma posso dire che aveva ragione (sbagliando il modo di dirlo) e me ne sto accorgendo!
Certo, meglio tardi che mai, ma meglio riuscire a togliere le fette di prosciutto dagli occhi (e dalla testa soprattutto) prima che sia troppo tardi e ci siano complicazioni di altro tipo.

Quindi detto ciò, con questo "motto" e affermazione, voglio riprendere in mano la dieta in vostra compagnia, sperando questa volta di farcela

Questo è l'ennesiamo diario che apro, negli altri ho fatto molte correzioni, cancellazioni e spero con questo di non ripeterne altre..

[6maggio]

Cominciamo a scrivere il menù

- colazione
un toast con sottiletta - 260.6 cal
un bicchiare di succo di pesca - 86 cal
caffè sz - 2.4
tot 349 cal

- spuntino
1 barretta special K - 84 cal

- pranzo
per me un cous cous (70g) con verdure e coscetta di gallina usati per fare il brodo - 249 + 104 - 353 cal
un'insalata condita con 1cc di olio - 45 cal
un sofficino "che crocchè" - 142 cal
caffè sz - 2.4 cal
tot 542.4 cal

- spuntino
una barretta special K o gallette di riso - 90 cal

- cena
?

SUB TOT 1065.4 CAL

[scrigno]

ciao Erika piacere di conoscerti
bellissimo il tuo primo post...gli insegnamenti prima o poi arrivano se fatti con il cuore
nel mio diario,non ho mica capito cosa sia quel 76 il tuo peso o la tua data

che menù ricco e godurioso ma la frutta non la mangi mai? (io sono un po rompi)

[scrigno]

dimenticavo....BUON NUOVO DIARIO

[6maggio]

ciao Erika piacere di conoscerti
bellissimo il tuo primo post...gli insegnamenti prima o poi arrivano se fatti con il cuore
nel mio diario,non ho mica capito cosa sia quel 76 il tuo peso o la tua data

che menù ricco e godurioso ma la frutta non la mangi mai? (io sono un po rompi)

dimenticavo....BUON NUOVO DIARIO

già..insegnamenti severi a volte, ma che alla fine sono veri..
ahah, scusa..ho corretto e sono i kg..
la frutta sì, la mangio ma nn l'ho scritta perchè nn riesco a prevedere tutto ecco, perchè la mangio magari se a mio figlio nn va o ne lascia lì..e la finisco..così magari la mangio o a fine pranzo prima del caffè, per merenda o a fine cena.. mah..
ma è bene che sei rompi..è una spinta in + x cambiare

[mey74]

Ottimo menù

Spero tanto che questo nuovo diario sia quello buono

[6maggio]

Ottimo menù

Spero tanto che questo nuovo diario sia quello buono

[Piccola86]

continuerò a seguirti!
gli insegnamenti rimbombano nella testa anche da adulti eh?? meglio tardi che mai cmq ricorda la costanza premia sempre

[6maggio]

continuerò a seguirti!
gli insegnamenti rimbombano nella testa anche da adulti eh?? meglio tardi che mai cmq ricorda la costanza premia sempre

Grazie cara
sì, rimbombano nella testa e ultimamente mi stanno tornando a mente quando mangio delle schifezzuole che trovo x casa
Terò a mente anzi..lo riporto nella firma così ho sempre un motivo in + per continuare

[rosamaria83]

ciao benvenuta..anzi bentornata! se ho capito bene non sei nuova del forum.