Il mio viaggio verso una nuova vita!

[littlelady]

Buonasera a tutti!! Finalmente mi sono decisa a scrivere il mio primo diario Difficilmente riesco a parlare con gli altri dei miei problemi legati al peso e al rapporto col cibo ma oggi mi sono fatta coraggio e ora sono felice di essere qui con voi!
Che dire di me...sono una ragazza di 24 anni apparentemente sempre forte, felice, che ascolta gli altri e cerca sempre di aiutarli ma che nasconde tante fragilità e forse che non si ama ancora abbastanza. Il mio rapporto col cibo è stato fin dall'adolescenza piuttosto conflittuale, tendo a sfogare la mia emotività sul cibo.
Da domani inizierò anche io il mio diario qui con voi e spero di trovare amiche con cui condividere la mia esperienza e che mi sostengano soprattutto quando vorrei mollare!! Vorrei intraprendere una dieta equilibrata e dimagrire senza fretta altrimenti come ho già più volte sperimentato riprendo i kg persi con gli interessi.
Peso 69kg e sono alta 169cm vorrei pesare 58 ma il mio primo obiettivo sono i 65kg. Spero tanto di farcela e di ritrovare il mio sorriso e i miei interessi perchè ultimamente (a parte l'immenso amore per gli animali in particolare per i cani) ho perso un po' anche quelli, l'aumento di peso mi sta facendo chiudere in me stessa e io vorrei "riaprirmi al mondo" e imparare ad Amarmi!!!!!! Spero di non avervi annoiate!! Allora si parte domani con tanta tanta tanta grinta!!!!!!

[GreenApple]

benvenuta tra noi!
spero di risentirti presto!

[anna53]

Buonasera a tutti!! Finalmente mi sono decisa a scrivere il mio primo diario Difficilmente riesco a parlare con gli altri dei miei problemi legati al peso e al rapporto col cibo ma oggi mi sono fatta coraggio e ora sono felice di essere qui con voi!
Che dire di me...sono una ragazza di 24 anni apparentemente sempre forte, felice, che ascolta gli altri e cerca sempre di aiutarli ma che nasconde tante fragilità e forse che non si ama ancora abbastanza. Il mio rapporto col cibo è stato fin dall'adolescenza piuttosto conflittuale, tendo a sfogare la mia emotività sul cibo.
Da domani inizierò anche io il mio diario qui con voi e spero di trovare amiche con cui condividere la mia esperienza e che mi sostengano soprattutto quando vorrei mollare!! Vorrei intraprendere una dieta equilibrata e dimagrire senza fretta altrimenti come ho già più volte sperimentato riprendo i kg persi con gli interessi.
Peso 69kg e sono alta 169cm vorrei pesare 58 ma il mio primo obiettivo sono i 65kg. Spero tanto di farcela e di ritrovare il mio sorriso e i miei interessi perchè ultimamente (a parte l'immenso amore per gli animali in particolare per i cani) ho perso un po' anche quelli, l'aumento di peso mi sta facendo chiudere in me stessa e io vorrei "riaprirmi al mondo" e imparare ad Amarmi!!!!!! Spero di non avervi annoiate!! Allora si parte domani con tanta tanta tanta grinta!!!!!!

Cara signorina o preferisci littlelady,non mi sembra che tu stia così male con il peso considerata l'altezza.Ma visto che con questo peso ci convivi male,fai bene a dimagrire.Ti dò un caloroso benvenuto e son certa che qui troverai tante amiche con cui condividere il tuo "peso".

[littlelady]

benvenuta tra noi!
spero di risentirti presto!

Cara signorina o preferisci littlelady,non mi sembra che tu stia così male con il peso considerata l'altezza.Ma visto che con questo peso ci convivi male,fai bene a dimagrire.Ti dò un caloroso benvenuto e son certa che qui troverai tante amiche con cui condividere il tuo "peso".

Ciao!! Grazie mille del benvenuto!! Il fatto di non riuscire a perdere i kg di troppo, anche se mi rendo conto di non essere in una condizione di grave sovrappeso, mi ha fatto perdere la stima in me stessa, mi sento come incapace di portare a termine qualcosa, sconfitta. Ho passato periodi in cui purtroppo alternavo abbuffate a digiuni, ora fortunatamente quel periodo è passato ma VOGLIO FARCELA anche io insieme a VOI a tornare in forma!! Grazie ancora e buona giornata!! Un bacione

[littlelady]

Buonasera ragazze!
Oggi è il primo giorno di dieta e spero che sia il primo di una lunga serie di giorni che mi porteranno a raggiungere il mio obiettivo!!
Ce la devo fare, forse quello che mi manca è proprio la convinzione di potercela fare e spero che qui con voi troverò la forza per realizzare i miei buoni propositi. VOGLIO FARCELA per me stessa, per stare meglio, acquisire sicurezza, piacermi di più e tornare a volermi Bene e a essere felice!!

PRIMO GIORNO

Colazione: 150ml latte parzialmente scremato, 3fette biscottate integrali con 1 cucchiaino di marmellata di albicocche

Pranzo: 100gr salmone lessato, insalata, 2 cucchiaini di olio, un panino integrale, una piccola mela

Cena: 125gr tofu, insalata, 3 cucchiani di olio, un panino integrale, un kiwi

Dopo cena (visto che ho salatato la merenda ) : uno yogurt al malto

UMORE Oggi sono contenta perchè ho iniziato questo nuovo viaggio!! Voglio essere ottimista!!

Buona serata e un bacione!!

[GreenApple]

bhe dai sei partita proprio bene direi!
com'è il tofu è buono? io non l'ho mai mangiato
forza forza siamo tutte qui a sostenerti (anche se con cordo con ciò che dice anna )

[littlelady]

bhe dai sei partita proprio bene direi!
com'è il tofu è buono? io non l'ho mai mangiato
forza forza siamo tutte qui a sostenerti (anche se con cordo con ciò che dice anna )

Speriamo bene!! Purtroppo non mi sento bene con me stessa quindi DEVO dimagrire!!
A me il tofu piace, ha un sapore molto delicato Sono allergica al nichel e al tuorlo d'uovo e per principio non mangio carne, ho introdotto il tofu per avere più alternative come secondi visto che riesco a tollerarlo piuttosto bene nonostante sia a base di soia e non dovrei mangiarla.
Grazie per il sotegno che ovviamente è reciproco!!!

[littlelady]

Ciao a tutte!

Oggi ho deciso di scrivere in verde il menù della mia giornata perchè mi sento speranzosa di farcela nel mio percorso e verde secondo me è il colore che più rispecchia la speranza!

SECONDO GIORNO
Colazione: 150ml latte parzialmente scremato, 3 fette biscottate con 1 cucchiaino di marmellata di albicocche

Pranzo: 70gr pasta di farro, 150gr lenticchie, insalata, 4 cucchiaini di olio, un kiwi e un mandarino

Merenda: uno yogurt magro alla fragola

Cena : pizza di kamut (fatta da me!) con mozzarella, zucchine, radicchio e zafferano. Senza pomodoro che mi piace tanto ma per via dell'allergia devo rinunciarci una mela e un kiwi
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Leggendo i vostri diari ho notato con stupore e grande piacere che ci sono persone che hanno perso diversi kg e c'è qualcuna che ha perso addirittura 30kg o più Che dire.. siete dei veri miti!!!! Ma dove avete trovato e continuate a trovare così tanta costanza e forza di volontà?
Un bacione a chi passerà dal mio diario e grazie a chi lascerà un segno del suo passaggio

[Chichi]

ehi tu! si si dico a te.. proprio a te pizza di kamut... tu scrivi queste parole e non metti la ricetta??? ma dico scherzi??????

Scherzi a parte benvenuta, sono nuova anche io e come te devo perdere una diecina di kili, dai che insieme ce la facciamo (e intanto aspetto la ricetta )

[irene87,]

Buonasera a tutti!! Finalmente mi sono decisa a scrivere il mio primo diario Difficilmente riesco a parlare con gli altri dei miei problemi legati al peso e al rapporto col cibo ma oggi mi sono fatta coraggio e ora sono felice di essere qui con voi!
Che dire di me...sono una ragazza di 24 anni apparentemente sempre forte, felice, che ascolta gli altri e cerca sempre di aiutarli ma che nasconde tante fragilità e forse che non si ama ancora abbastanza. Il mio rapporto col cibo è stato fin dall'adolescenza piuttosto conflittuale, tendo a sfogare la mia emotività sul cibo.
Da domani inizierò anche io il mio diario qui con voi e spero di trovare amiche con cui condividere la mia esperienza e che mi sostengano soprattutto quando vorrei mollare!! Vorrei intraprendere una dieta equilibrata e dimagrire senza fretta altrimenti come ho già più volte sperimentato riprendo i kg persi con gli interessi.
Peso 69kg e sono alta 169cm vorrei pesare 58 ma il mio primo obiettivo sono i 65kg. Spero tanto di farcela e di ritrovare il mio sorriso e i miei interessi perchè ultimamente (a parte l'immenso amore per gli animali in particolare per i cani) ho perso un po' anche quelli, l'aumento di peso mi sta facendo chiudere in me stessa e io vorrei "riaprirmi al mondo" e imparare ad Amarmi!!!!!! Spero di non avervi annoiate!! Allora si parte domani con tanta tanta tanta grinta!!!!!!

ciao ben venuta allora in comune abbiamo soltanto l'eta 24 anche io ti capisco in parte che ti chiudi in te stessa anche io mi chiudo ma io peso 110 kili per 170 cm comunque questa frse non voglio sentirtela dire più non prenderla come un riprovero ma dovevo farlo se giovane e anche bella penso a questa eta si e tutte belle certo tranne io un bacio ciao