Amati

[mey74]

riso rosso thai ma buonissimo!!!!!!
Ciao Mey, lo sai che anche se non ci conosciamo ieri ho pensato a te? e si, ho letto il tuo super percorso e ieri ero dalle tue parti (+ o-) abbiamo portato la pargola grande al castello di Gropparello! Che bei posti!

Ma dai? Mi fa piacere che le colline della mia zona vi siano piaciute

mmm che appetitoso il tuo riso!!

era buono davvero!

mhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh questo diario era diventato innocuo ora invece è da allarme rosso!!!!!!
me ne vado và che per adesso sono a pastina e yogurt almeno la bilancia dovrebbe scendere

Ma no dai...mica son ricette super golose

Buongiorno Mey!

Riso rosso...mmmm...da provare!

Ti abbraccio forte e ti auguro una splendida giornata!

Anche a te

Ciao cara Mey, anche io ieri ho risottato!!!



Spero lunedì di tornare con calma!

Lo spero anch'io

Buon venerdì amica mia!

Buon fine settimana...nonno ancora vivo,per fortuna.

Bene





Buongiorno bellezze
ho aspettato di avere un pò di messaggi prima di rispondere
Ieri c'ero ma non avevo voglia di scrivere qui da me.
Tanto le cose son sempre le stesse ....x fortuna dico io!
La bila sta ancora su, ma credo sia in parte colpa del caldone e dell'umidità notevole nella mia zona
Oggi pranzo con cous cous alle verdure e cena con zucchine tonde farcite con trita magra di manzo

[jazmine]

La bila sta ancora su, ma credo sia in parte colpa del caldone e dell'umidità notevole nella mia zona
Oggi pranzo con cous cous alle verdure e cena con zucchine tonde farcite con trita magra di manzo

Ah, quell'afa malandrina che toglie le forze e gonfia le caviglie: ma tu sei già organizzata con dei bei menu freschi e la solita bici.
E la bilancia poi si adegua.

[Piccola86]

si si menu sempre cmq buoni,sani e golosi. sai rendere piatti semplici davvero una goduria

ti auguro buona giornata

[ciccia75]

anche qua clima da schifo... e bila sostenuta
buon weekend

[mey74]

Ah, quell'afa malandrina che toglie le forze e gonfia le caviglie: ma tu sei già organizzata con dei bei menu freschi e la solita bici.
E la bilancia poi si adegua.

Prima o poi si adeguerà

si si menu sempre cmq buoni,sani e golosi. sai rendere piatti semplici davvero una goduria

ti auguro buona giornata

grazie

anche qua clima da schifo... e bila sostenuta
buon weekend

Altrettanto

[mey74]

Buon sabato
stamattina mi son dedicata alle solite pulizie generali. Poi pesata, 69,5 kg come sabato scorso. Il ciclo è finito ma io so che sto ritenendo, penso x il caldo. La fede stringe e faccio poca pipì. Ormai è un classico, arriva giugno e non si cala più manco a morire
Pazienza
Oggi faccio pausa dall'attività fisica. Sono 2 settimane che non mi fermo un giorno. Tra bici (quasi sempre tra i 30 e i 37 km) e le camminate (minimo 7, massimo 11 km) direi che posso fare un break
Nel pomeriggio andrò a farmi dei giretti x negozi, si sa mai che trovo qualcosina da spender poco
Ho ricominciato a non contare le calorie, voglio fare un'altra prova, anche in vista delle vacanze. Quest'anno andremo 10 gg a Cattolica in hotel e lì la vedo dura davvero .
Sarà la prova del nove. Sono strasicura che almeno 2 kiletti li metterò su, son fisiologici.
Però vorrei davvero arrivarci un pò allenata, anche perchè non avrò idea delle calorie precise che avranno i piatti, quindi devo allenarmi ad andare a intuito

[BarLot]

Ciao Mey

Fai bene a non calcolare le calorie e a fare ogni tanto pausa dallo sport...

Regolarsi non sarà facile.... Ma anche se metti su 2-3 kiletti ormai sai come fare e quale sia la strada giusta da percorrere....

Un bacio

[irene74]

madòòòòò che piattino

[fafav]

Ciao Maria...buona passeggiata...qui pioggiama ieri con Filippo ci siamo fatti un bel giro in bici!!Buona giornata

[jazmine]

Buon sabato
stamattina mi son dedicata alle solite pulizie generali. Poi pesata, 69,5 kg come sabato scorso. Il ciclo è finito ma io so che sto ritenendo, penso x il caldo. La fede stringe e faccio poca pipì. Ormai è un classico, arriva giugno e non si cala più manco a morire
Pazienza
Oggi faccio pausa dall'attività fisica. Sono 2 settimane che non mi fermo un giorno. Tra bici (quasi sempre tra i 30 e i 37 km) e le camminate (minimo 7, massimo 11 km) direi che posso fare un break
Nel pomeriggio andrò a farmi dei giretti x negozi, si sa mai che trovo qualcosina da spender poco

Riposo, pazienza e niente panico.

Ho ricominciato a non contare le calorie, voglio fare un'altra prova, anche in vista delle vacanze. Quest'anno andremo 10 gg a Cattolica in hotel e lì la vedo dura davvero .
Sarà la prova del nove. Sono strasicura che almeno 2 kiletti li metterò su, son fisiologici.
Però vorrei davvero arrivarci un pò allenata, anche perchè non avrò idea delle calorie precise che avranno i piatti, quindi devo allenarmi ad andare a intuito

Più che altro devi prepararti alla valanga alimentare.
Mi spiego: negli alberghi della riviera si è sempre dato da mangiare un sacco, tra l'altro nel totale disprezzo del clima (le lasagne al forno sono un classico del pranzo domenicale anche ad agosto ).
Negli ultimi anni c'è stato un rinnovamento, ma semplicemente affiancando a tutto quello che c'era prima tante cose in più:
- si comincia con una colazione a buffet (mi ricordo che quando mia nonna aveva la pensione la colazione era pane, burro e marmellata con caraffe di té, latte, caffè brodoso: quando poi la pensione è stata rilevata da mia zia - non quella salutista, un'altra - c'era stata la rivoluzione delle brioche surgelate e servite calde tutte le mattine con il cappuccino) di tipo continentale;
- a pranzo e a cena primo, secondo e contorno: con in più un buffet di antipasti/verdure di rinforzo (per dire, ci sono sempre salumi-formaggi-piadine-paste fredde, etc.).
- sui dolci non sono informata perché poi la pensione è stata venduta.

È anche vero che una come te, con la tua testa, in tanta varietà ha la possibilità di scegliere il meglio senza farsi prendere dalla frenesia del "tanto l'ho pagato" (argh, questa sono io. )

Ma tutto ciò è prematuro: intanto buona domenica.