Amati

[mey74]

Buon mercoledì
son felice perchè ho finito l'impegno che mi ero presa x il mese! Stamattina son uscita con Dilly, un'amica. Tra le varie cose c'è scappato l'acquisto, in un negozio di stock, di un abitino di Sandro Ferrone tg 46 molto bon ton, smanicato e plissettato sotto color cammello con cinturina in vita .....a soli 30 €.
Pomeriggio camminata e nel tardo pomeriggio giro in bici con Natan, glil'ho promesso

GIORNO 870°
39°mant.

COLAZIONE:
-tè
-apple pie 325 cal
tot 325 cal

SPUNTINO:
-caffè macch. zucch. 30 cal
tot 30 cal

PRANZO:
-5 tortelloni giganti con ripieno di patate e pecorino al burro 500 cal
-1 arancia 60 cal
-caffè + 1 biscotto 100 cal
tot 660 cal

MERENDA:
-tisana + 2 biscotti 70 cal
-yogurt yomo 0,1% 100 cal
tot 170 cal

CENA:
-frittata di carciofi 250 cal
-finocchi saltati con 1 cc di olio 100 cal
-pane integrale 60 gr 140 cal
-1 mela 80 cal
-1 ciocco 50 cal
tot 620 cal

totale cal 1805

8,5 km di camminata +
10 km di bici

[Piccola86]

ma tutti tu li trovi questi affari??
dopo metti la foto ok??

dai un'occhiata al mio diario

[parsley]

complimenti per tutto tutto tutto

di cuore

balliamo

J'aime tes genoux (shame shame shame) - henri salvador - YouTube

[mey74]

ma tutti tu li trovi questi affari??
dopo metti la foto ok??

dai un'occhiata al mio diario

Se riesco la metto

complimenti per tutto tutto tutto

di cuore

balliamo

J'aime tes genoux (shame shame shame) - henri salvador - YouTube

Che belli quegli abitini
Grazie

[sara31]

uffi pure io voglio gli outlet!!!! fai sempre dei bei affari!!!
ora che hai finito coi tuoi impegni ci sarai un pò di più o sarai sempre fuori????
io oggi ho sara con la febbre, mi hanno chiamato da scuola... mai fare progetti, ero organizzata fino a sabato, ora saltano tutte cose, speriamo che sia una cosuccia passeggera

[6maggio]

Ciao Cara!
Manco da tantissimo tempo!!! Tutto bene? ora mi leggo un po' dei tuoi menù

[Katya81]

Ti ammiro e ammetto che un po' t'invidio (in senso buono ovviamente)...
Buon giro in bici!

[mey74]

uffi pure io voglio gli outlet!!!! fai sempre dei bei affari!!!
ora che hai finito coi tuoi impegni ci sarai un pò di più o sarai sempre fuori????
io oggi ho sara con la febbre, mi hanno chiamato da scuola... mai fare progetti, ero organizzata fino a sabato, ora saltano tutte cose, speriamo che sia una cosuccia passeggera

Quando son piccini è sempre così, Natan si ammalava ogni 3x2
Ad aprile dovrei essere un filo più presente, anche se ammetto che credo di stare poco in casa. Con le belle giornate voglio stare fuori con Natan dopo la scuola

Ciao Cara!
Manco da tantissimo tempo!!! Tutto bene? ora mi leggo un po' dei tuoi menù

Va benone

Ti ammiro e ammetto che un po' t'invidio (in senso buono ovviamente)...
Buon giro in bici!

Non invidiarmi Katya . Cerco di darmi da fare ma devo ammettere di essere "fortunata". Ho potuto scegliere di essere padrona del mio tempo. Ammetto che di sacrifici ne facciamo.....2 stipendi in casa al posto di uno farebbero la differenza, ma ho imparato varie cose in questi anni.
Una importante è che non è ciò che entra in una casa, ma ciò che esce a far la differenza......e ora che ci penso questo massima l'ho adottata anche nei confronti della dieta , ma nel senso contrario....lì sono più importanti le uscite, che devono essere maggiori delle entrate



Camminata fatta e pure giro in bici Tra l'altro la compagna di camminata oggi era la maestra di matematica di Natan .....mi ha avvicinata e abbia camminato e parlato 1 ora e mezza. Mi ha fatto le udienze personali
Mi ha detto che il mio ometto è davvero un caso raro nella sua classe. E' sempre tra i migliori e spesso è il migliore. Si impegna tanto, sempre, anche se ora lo vede un pò cotto!! E' stato interessante perchè abbiamo parlato di tutto: dieta, scuola, alimentazione, ricette, borse, scarpe e vestiti....pure di malattie.....quante chiacchiere

[mey74]

E siamo giunte anche a giovedì. Stamattina mi aspetta la sister piccola, quella che fa l'estetista x fare la ceretta alle gambe .
Pomeriggio che ve lo dico a fare? solito!!
Buona giornata a tutte quelle che passeranno

GIORNO 871°
40°mant.

COLAZIONE:
-tè
-90 gr di colomba 350 cal
tot 350 cal

SPUNTINO:
-caffè zucch. 20 cal
tot 20 cal

PRANZO:
-80 gr di pasta alla crema di ricotta e carciofi con gamberetti e capesante (me la sono inventata, vi farò sapere ) 450 cal
-1 arancia 60 cal
-caffè + 2 biscottini 100 cal
tot 610 cal

MERENDA:
-tisana
-mousse al lampone 140 cal
tot 140 cal

CENA:
-bruschettona con mozzarella, pecorino e melanzane grigliate 500 cal
-1 mela 80 cal
-1 ciocco 50 cal
tot 630 cal

totale cal 1750

[scrigno]

Buongiorno Mey
quanti formaggi oggi
buona passeggiata