Oggi si ricomincia...

[CamCam]

Ho chiuso il precedente diario e dopo un anno mi ritrovo a cominciare da capo, stavolta facendo davvero sul serio.

Mi presento brevemente, anche perchè non l'ho fatto nemmeno nel primo diario..

Sono Camilla, 26 anni, studentessa alla magistrale di banca e finanza.
Parlare di me è sempre difficile, spesso racconto di come gli altri mi vedono, mi descrivono.. Forse perchè sono molto critica con tutto ciò che mi circonda, quindi anche con me stessa!
Spesso poi do la colpa al mio segno zodiacale (sono dei gemelli) per cui dico sempre che come carattere sono doppia, posso essere la persona più positiva e solare come passare un periodo di pessimismo in cui tutto va male.

Sono sempre stata tondetta fin da bambina, ma non esageratamente (diciamo che ho sempre trovato qualcuno più tondo di me). Credo di essere 'esplosa' con l'università. La triennale l'ho fatta a Padova, il primo anno avevo l'appartamento là che condividevo con altri ragazzi, poi ho deciso di fare la pendolare con 3 ore di viaggio al giorno.. era davvero stancante. Figuriamoci se avevo voglia di andare in palestra la sera! Partivo alle 6 che ancora c'era buio e tornavo alle 19 che già c'era buio.. Tuttavia nell'estate del primo anno avevo iniziato ad andare in palestra (pesavo 89kg): il mese di luglio andavo ogni giorno, nel pomeriggio per almeno un'ora/un'ora e mezza. Partivo da casa alle 16 (con un caldo atroce) e a piedi facevo circa 10 minuti per andare. Poi lì essendo sempre da sola avevo l'istruttore che mi faceva da personal trainer! In un mese ho perso 6kg!! Mi vedevo bene, mi vedevo la pancia piatta... Poi con la chiusura della palestra per tutto il mese di agosto li ho ripresi. E in settembre è ricominciata l'uni tra esami e lezioni... e ciao ciao progressi! Più tardi avevo iniziato una dieta partendo da 85kg ma causa università e poco impegno da parte mia (lo ammetto) ho abbandonato dopo pochi mesi.
Poi ho iniziato anche a lavorare, impiegata in una banca.. e anche lì la sedentarietà regnava. Facevo un sacco di straordinari e la sera dovevo studiare per gli ultimi esami e scrivere la tesi.. è stato un periodaccio. E dopo la tesi ho avuto problemi con il moroso che ho lasciato dopo ben 6 anni e mezzo.. Non è stato il massimo come periodo per me.. A metà 2010 ero arrivata al limite di 98 kg, con qualche problemino di salute, più precisamente di metabolismo e di ciclo.

A maggio di quest'anno mi è scattato qualcosa. Non voglio essere così. Ho visto uno splendido vestito di marella che mi piacerebbe indossare per la laurea (che sarà probabilmente nel 2012.. visto l'andazzo) ma che ovviamente non mi potrebbe mai stare. Questo è il motivo principale per il quale voglio dimagrire: per poter mettere un bel vestito e sentirmi bene nel momento della laurea. Visto che i miei sforzi da 'dieta libera' non funzionano ho deciso di sentire una dietologa, che sembra essere molto brava. Forse anche il fatto di avere dei controlli può essermi d'aiuto per andare avanti.

Ho una dieta in mano, e sono pronta mentalmente a seguirla.
Quindi questo è il giorno 1, benvenuta a me!

Il mio percorso

30/06/2011: 93
16/07/2011: 91,6
27/07/2011: 90,2 --> 1° controllo
Totale primo mese: -3

04/08/11: 90
06/08/11: 89,8 (pre-vacanza)
13/08/11: 89,9 (post-vacanza)
20/08/11: 89,4
28/08/11: 88,7 (pre-vacanza)
Totale secondo mese: -1,3

02/09/11: 89,7 (post-vacanza)
07/09/11: 88,7 (mia bilancia, 87,8 quella della dietologa) --> 2° controllo
16/09/11: 88,3 (ciclo)
22/09/11: 87,9
28/09/11: 87,7
Totale terzo mese: -2

07/10/11: 87,1
12/10/11: 86,5
19/10/11: 85,8 (ciclo) --> 3° controllo
28/10/11: 85.2
Totale quarto mese: -1,9

04/11/11: 85,6
11/11/11: 84,3
21/11/11: 84,7
Totale quinto mese: -0,9

02/12/11: 84,6
09/12/11: 83,8
14/12/11: 83,2
21/12/11: 83
Totale sesto mese: -1,6

Totale in sei mesi: -10

2012: ANNO NUOVO - VITA NUOVA
04/01/2012: 84,7
11/01/2012: 83,4
18/01/2012: 83,7 (preciclo) (bilancia della dietologa: 84,1)--> 4° controllo
25/01/2012: 84
Totale settimo mese: - 0,7

01/02/2012: 84,3
08/02/2012: 83,5
15/02/2012: 83,6
21/02/2012: 85 (ciclo)
01/03/2012: 83,8
Totale ottavo mese: -0,5

07/03/2012: 83,7
14/03/2012: 83,7 --> 5° controllo (84,5)
22/03/2012: 83,1
28/03/2012: 82,9
Totale nono mese: -0,8

05/04/2012: 83
13/04/2012: 83,5
19/04/2012: 82,9
25/04/2012: 83,2
Totale decimo mese: +0,2

04/05/2012: 83
09/05/2012: 82,8
16/05/2012: 82,8 (bilancia della dietologa: 82,6)--> 6° controllo
23/05/2012: 82,2
Totale undicesimo mese: -0,8

16/06/2012: 82.7
21/06/2012: 82,4
Totale dodicesimo mese: -0,3

03/07/2012: 82,6
09/07/2012: 82
18/07/2012: 82
22/07/2012: 81,5
Totale tredicesimo mese: -1,1

02/08/2012: 81,2
07/08/2012: 81,5
12/08/2012: 81,3
22/08/2012: 80,8 (bilancia della dietologa: 81)--> 7° controllo
28/08/2012: 80,4
Totale quattordicesimo mese: -0,8

05/09/2012: 80

I miei obiettivi

1. Il superabile: - 10 kg --> 83 kg SUPERATO!
2. Il possibile: - 20 kg --> 73 kg
3. L'impensabile: - 30 kg --> 63 kg

[cussola]

e già....benvenuta a te!
essere convinti mentalmente è il primo passo avanti! dai che ce la fai!

[tiziana76]

Sicurissima che anche tu ce la farai
Benvenuta fra noi

[rosamaria83]

benvenuta

[budibudi]

Yeah!!! forza e coraggio!!!

[CamCam]

Ma grazie a tutte! Stavolta sono davvero convinta, già ho avvisato il moroso che sabato e domenica sarò a stecchetto... meno male che posso mangiare il sushi!

Colazione: 200 ml di latte parzialmente scremato + 4 fette integrali
Merenda: yogurt magro ai cereali e mirtillo
Pranzo: 250gr di insalata e pomodori, 1 scatoletta di tonno e un panin integrale
Merenda: 6 albicocche, circa 300 gr
Cena: 70 gr di pasta integrale, mezzo panino integrale, 150 gr di insalata e pomodori

Ed è passata così una giornata... speriamo che le prossime siano così positive!

[Pory]

Bello il menu!! Te l'ha data un nutrizionista/dietologo?

[sara255]

Ciao CamCam!
Benvenuta e buon inizio dieta...
Meno male che esistono i ristoranti giapponesi!Buon cibo con poche calorie
Buona serata

[Luna.veg]

Benvenuta!
Anche io ho ricominciato la dieta in questi giorni... ed anche io spero che sia la volta definitiva!!!
Forza e costanza!!

[CamCam]

Bello il menu!! Te l'ha data un nutrizionista/dietologo?

grazie! in effetti ieri è andata abbastanza bene, devo solo organizzarmi un pochetto... cmq ho deciso di lasciar perdere il 'fai-da-me' e mi sono rivolta ad una dietologa.. a detta di molti è molto brava

Ciao CamCam!
Benvenuta e buon inizio dieta...
Meno male che esistono i ristoranti giapponesi!Buon cibo con poche calorie
Buona serata

grazie mille
ultimamente il sushi è diventata un po' una mia mania/passione e quindi se posso una o due volte al mese me lo concedo! (purtroppo costicchia un po' )

Benvenuta!
Anche io ho ricominciato la dieta in questi giorni... ed anche io spero che sia la volta definitiva!!!
Forza e costanza!!

Bene dai, così ci facciamo compagnia nella dieta che male non fa