Il mio cammino per una gravidanza serena

[Maria73]

Ciao a tutte..........
Vi ricordate di me?
Oggi ritorno dopo una latitanza di qualche mese
Allora parto da Kg. 77.300, giorno di pesata ufficiale il sabato
La mia non sarà una dieta, ma un regime alimentare ordinato, per non mettere troppi chili durante la mia seconda gravidanza , sono a 5+1 settimana,
Stamattina sono andata a fare le beta hcg e sono 11733, quindi la gravidanza c'è
Aiutatemi a non ingozzarmi
Un bacio a tutte coloro che mi vorranno sostenere

[Maria73]

Il mio menù di oggi

Colazione
1 fetta di torta alle mele + 1 caffè

Spuntino
1 cornetto

Pranzo
un piatto di pasta col pomodoro semplice
due susine

Merenda
1 pesca

Cena
Zucchine trifolate
2 bocconcini di fiordilatte
1 fetta di pane

[Katya81]

Ciao a tutte..........
Vi ricordate di me?
Oggi ritorno dopo una latitanza di qualche mese
Allora parto da Kg. 77.300, giorno di pesata ufficiale il sabato
La mia non sarà una dieta, ma un regime alimentare ordinato, per non mettere troppi chili durante la mia seconda gravidanza , sono a 5+1 settimana,
Stamattina sono andata a fare le beta hcg e sono 11733, quindi la gravidanza c'è
Aiutatemi a non ingozzarmi
Un bacio a tutte coloro che mi vorranno sostenere

ciao Maria, che bello rileggerti !!!!!
bentornata e che splendida notizia ti faccio tanti auguroni e un mega in bocca al lupo per questo nuovo percorso
Baci e buona settimana

[Maria73]

ciao Maria, che bello rileggerti !!!!!
bentornata e che splendida notizia ti faccio tanti auguroni e un mega in bocca al lupo per questo nuovo percorso
Baci e buona settimana

Grazie Katya per gli auguri.
Si sono tornata per non ingrassare
Buona settimana anche a te

[Maria73]

Menù di oggi

Colazione
1 tazzina di latte e caffè + 2 fette biscottate

Spuntino
Saltato

Pranzo
Pasta con fiori di zucchine e zucchine trifolate + 3 susine

Merenda
1 yogurth vitasnella alla pesca

Cena
1 fetta di polpettone + insalata di pomodori + una fettina di pane

Attività fisica - cyclette-
16 minuti
Km 6,60
calorie 225

[lella22]

INTANTO AUGURI!!!!!che meraviglia ,aspetti un bambino....ti sono tanto vicina e ti abbraccio.

[bijou]

ciao mariaaaaaaaa bentornata e auguri

[Aletta25]

Ciao Maria!!!
Tantissimi auguri per la tua gravidanza e per il tuo percorso!!!

[Maria73]

INTANTO AUGURI!!!!!che meraviglia ,aspetti un bambino....ti sono tanto vicina e ti abbraccio.

ciao mariaaaaaaaa bentornata e auguri

Ciao Maria!!!
Tantissimi auguri per la tua gravidanza e per il tuo percorso!!!

Grazie ragazze, passerò a salutarvi nei vostri diari

[Maria73]

Menù di oggi

Colazione
1 tazza di latte e caffè + 2 fette biscottate

Spuntino
2 susine

Pranzo
un piatto di pasta col pomodoro semplice
1 pesca

Merenda
1 yogurth vitasnella alla pesca

Cena
Alici bollite, condite con sale, olio, prezzemolo e limone
insalata di fagiolini
1 fetta di pane

Attività fisica - cyclette-
16 minuti
Km 6,60
calorie 225