Il mio cammino per una gravidanza serena

[Maria73]

Ciao a tutte........... uff che caldo, qui si schiatta e io non ce la faccio più , speriamo che si faccia una bella piovuta
Allora passiamo al mio stato di salute, diciamo che mi sento bene a parte il caldo che mi fa sentire stanca, per il resto procede tutto ok

Menù di oggi

Colazione
1 tazza di latte e caffè + 4 fette biscottate

Spuntino
1 yogurth vitasnella alla pesca

Pranzo
pasta con olio e parmigiano + insalata di pomodori
susine

Merenda
1 gelatino alla frutta

Cena
uovo sodo + insalata di pomodori
1 fetta di focaccia

Attività fisica, cyclette
nulla , avevo troppo caldo

[Maria73]

Buongiorno a tutte, vi aggiorno sulla pesata di sabato kg. 77,8
in questo periodo ho tanta fame, ed anche la bilancia ne ha risentito

Menu' di ieri
Colazione
1 tazza di latte e caffè + 4 fette biscottate

Spuntino
1 pesca

Pranzo
pasta con pomodoro,carne trita e zucchine
anguria

Merenda
1 yogurth vitasnella alla fragola

Cena
minestrone
mozzarella + insalata di zucchine
1 fetta di pane

Attività fisica,
nulla

[Maria73]

Menu' di oggi
Colazione
1 tazza di latte e caffè + 4 fette biscottate

Spuntino
1 banana

Pranzo
pasta con pomodoro + insalata di zucchine
anguria

Merenda
1 yogurth vitasnella alla fragola

Cena
petto di tacchino arrostito
insalata di fagiolini
1 fetta di pane

Attività fisica,
nulla

[Maria73]

Menu' di oggi
Colazione
1 tazza di latte e caffè + 4 fette biscottate

Spuntino
1 pera

Pranzo
pasta e fagioli + insalata di pomodori
susine

Merenda
1 yogurth vitasnella alla fragola

Cena
carne di agnello
insalata di lattuga e cetrioli
1 fetta di pane

Attività fisica,
20 min di cyclette

[Katya81]

Non disperarti troppo è normale che tu abbia un po' più di fame !
cerca di abbondare con le verdure ai pasti e frutta negli spuntini così ti riempi senza fare danni
un bacio e buon fine settimana

[brett]

ti faccio tanti auguri! e poi è così interessante leggere di gravidanza e dieta, ovviamente in molte ci rispecchiamo in te, per quello che saremo in futuro.. mi sembri una costante e tenace, considerando che le cal sembrano poche.. mi interessa la tua evoluzione e il parere del gine che ti segue
tanti auguri!!!

[Maria73]

Menu' di oggi
Colazione
1 tazza di latte e caffè + 4 fette biscottate

Spuntino
1 pacco di crackers

Pranzo
pasta al pomodoro + bietola scaldata con olio e limone
mela

Merenda
1 yogurth vitasnella alla fragola

Cena
frittatina
insalata di pomodori e mais
1 fetta di pane

Attività fisica,
niente
sono un po' vagabonda

[Maria73]

Non disperarti troppo è normale che tu abbia un po' più di fame !
cerca di abbondare con le verdure ai pasti e frutta negli spuntini così ti riempi senza fare danni
un bacio e buon fine settimana

Grazie Katya, buon fine settimana anche a te

ti faccio tanti auguri! e poi è così interessante leggere di gravidanza e dieta, ovviamente in molte ci rispecchiamo in te, per quello che saremo in futuro.. mi sembri una costante e tenace, considerando che le cal sembrano poche.. mi interessa la tua evoluzione e il parere del gine che ti segue
tanti auguri!!!

Grazie, mercoledì ho visita dal gine e poi vi aggiorno sull'andamento

[Katya81]

Non ci hai aggiornato sulla visita.. che ti ha detto la gine ??? come procede ???
un abbraccio e ci rileggiamo al mio ritorno (vado in vacanza)

[Maria73]

Non ci hai aggiornato sulla visita.. che ti ha detto la gine ??? come procede ???
un abbraccio e ci rileggiamo al mio ritorno (vado in vacanza)

Ciao Katya, innanzi tutto buona vacanza, divertiti e non sgarrare .
Il gine mi ha detto che la gravidanza procede bene, mi ha segnato delle analisi da fare ed ha detto di mangiare di tutto, però.......... c'è un però.........................
mangiare ed abbondare con frutta e verdura.
Infatti mi sto attenendo scrupolosamente a quanto detto dal gine.
I miei menù sono pieni di passati di verdura, insalate, minestroni, zuppe.
La pasta infatti la mangio 2 giorni a settimana .
Spero che il piccolino non mi nasca verde , per la tanta verdura che sto mangiando in questo periodo.
E pensare che quando ero a dieta non mangiavo tutta questa verdura , speriamo che non mi faccia male