Adesso dobbiamo solo non fare danni

[mangiona82]

Amiche mie tutte,
ho aperto questo diario perchè quello vecchio non mi appartiene proprio più.
il vecchio diario lo trovate qui
http://www.dietaround.com/forum/diar...normopeso.html
Era nato a inizio anno quando pesavo circa 65 kg quando avevo raggiunto l'obiettivo dei -20 kg e quando a tutto andare mi avvicinavo al sogno di tutta una vita pesare 58 kg (tappa che avevo previsto proprio per oggi)passando attraverso il peso più leggero che potessi mai ricordare, 63kg delle scuole medie...quel peso l'ho raggiunto per un soffio arrivando a pesare 62.8 e poi mi è subito sfuggito. Il motivo è l'unico vero per cui valga la pena aumentare di peso, l'arrivo di un bimbo.
Dopo un pò di tempo, passata l'euforia della notizia e una precisione quasi maniacale che mi ha portato a perdere 1.5kg nelle prime 5settimane di gravidanza,mi sono lasciata prendere la mano e mi sono lasciata andare un pò troppo alle mie voglie alimentari, prendendo 3 kg nelle successive 6 settimane. Adesso il bilancio non è catastrofico perchè alla fine dall'inizio ho messo 1.5kg, e ho anche l'attenuante dello stop totale al fumo ma non voglio avere alibi il trend invece è molto preoccupante e anche se avrei potuto fare molto peggio a me adesso non basta sapere che potevo fare di peggio, questa situazione mi da insoddisfazione e quindi siccome a me la teoria del tanto ormai almeno questa volta non mi frega. Ricomincio da qui, adesso.
Magari dovevo mettere dei kg (che la gine non mi ha mai detto quanto dovrò mettere...) e me ne sono già giocata due in più...ma due kg sono due kg alla fine non cambieranno molto il bilancio della situazione ma adesso sono quelli che rischiano di farmi prendere una brutta piega, e io per me stessa, non voglio.
Quindi ricomincio a mettere i miei piani alimentari, cercherò di mangiare al meglio delle mie possibilità cercando un trade off tra quello che offre la mensa le mie voglie alimentari e il poco tempo che ho a disposizione la sera tra quando arrivo a casa stanca dal lavoro e quando devo andare a letto.Senza lasciarmi andare ma senza privarmi di tutto.
Meno di un anno fa, era il 30 aprile iniziavo a cambiare la mia vita, la dieta è stata solo il risultato, e lo ha anche accompagnato, di un percorso tutto mio per me stessa e la mia felicità, un anno fa come adesso pesavo 85 kg e fumavo e tendevo a vedere tutto un pò negativo...adesso peso 65 kg e sono alla 12 settimana di gravidanza e da qualche settimana non fumo più, adesso mi sembra che la vita mi sorrida molto di più e quindi è per questo che non voglio fare troppi danni...per la fatica che mi è costata arrivare qui ed essere così. Questo è il mio regalo di compleanno per me stessa, la promessa di volermi bene.

[fafav]

Prima!!!!!!!Che dire....buona fortuna!!!Per il latte ,ti ho scritto di là:sono grassi saturi...

[countrymamma]

Stefina...che belle le parole che hanno aperto il tuo nuovo diario.

Fai bene a non abbandonarti alla teoria del "tanto ormai"...devi stare bene, in salute per te...ed ora anche per quel piccolo cuoricino che porti dentro!

Ti auguro davvero tutto il bene di questo mondo, te lo meriti!

Ti abbraccio forte e ancora tantissimi auguri!

[scrigno]

ciao Stefy quando ho visto il diario chiuso mi è preso un colpo

BUON COMPLEANNO è un giorno super speciale oggi

mi piace molto il tuo resoconto con cui hai iniziato il nuovo diario...io ci sarò anche in questo a sostenerti e sono tanto orgogliosa di te e contenta per te per il percorso fatto...ti abbraccio forte forte....anzi no...piano piano, non vorrei far male al fagiolino

hai deciso per il regalo per il maritino? ma è anche il suo compleanno? auguri se fosse

[tatina0803]

mangiona che belle parole!!mi hai fatto venire i brividi!!!
Intanto auguri, perche' diventare mamma e' sempre una cosa bellissima!!!!
seconda cosa bravissima per aver smesso di fumare..non e' cosi' facile!!!
e soprattutto brava per la voglia di continuare a volerti bene, perche' questo e'...
se non ricordo male i kili consigliati in gravidanza sono minimo una decina, massimo 14, per cui per ora direi che va bene..tieni conto che si aumenta di piu' gli ultimi 3 mesi, mentre i primi sono piu' che altro liquidi ...vedrai che ce la farai, hai una grande forza, ma non abbatterti e non farti prendere dal panico se aumenti un po' di piu'..forza e coraggio!!!

ah giusto, se puo' servirti..in gravidanza mi avevano dato una dieta da 1800-200 calorie per non fare troppi danni ne a me ne al pupetto..

[blue82]

Auguri di per tutto tutto tutto!!!!!!!!!!

[desy79]

Tanti auguri!

Buon inizio diario, è giusto che ti goda questi momenti, senza assillo ma anche pensando che sono importanti per il dopo. Hai tutte e carte per darti una regolata e noi saremo anhe in qesto nuovo diario pronte a sostenerti.

Come ti ho scritto nel gruppo, perché non cambi il ticker nella firma mettendo quello che fanno per le genstanti (pregnant)? Sono deliziosi e così sai che non devi tieni pesente sempre da dover sei partita e dove è il limite. Con questo non ti senti di ingrassare, ma capisci che stai giustamente, con gradualità, prendendo il peso dovuto.

Buona serata!

[desy79]

Tanti auguri!

Buon inizio diario, è giusto che ti goda questi momenti, senza assillo ma anche pensando che sono importanti per il dopo. Hai tutte e carte per darti una regolata e noi saremo anhe in qesto nuovo diario pronte a sostenerti.

Come ti ho scritto nel gruppo, perché non cambi il ticker nella firma mettendo quello che fanno per le gestanti (pregnant)? Sono deliziosi e così sai che non devi tieni pesente sempre da dover sei partita e dove è il limite. Con questo non ti senti di ingrassare, ma capisci che stai giustamente, con gradualità, prendendo il peso dovuto.

Buona serata!

[sara31]

stè ma quanto sei diversa a solo un anno fa?????
che belle le parole con cui hai aperto questo diario, ogni volta che senti di perdere la retta via rileggile!!!!
per il discorso del peso chiedilo al gine quanti kg potresti prendere, a me ricordo che mi aveva detto non più di 11, io ne ho presi 13 alla fine, e partivo già da una situazione non proprio rosea, 64kg....
sono dell'idea che ti basterà mangiar sano, il che non è sempre facile, tra voglie, nausee e robetta varia....
sono cmq del parere che devi goderti questo momento, i primi calcetti, le varie eco.... la gravidanza come dico io è uno stato di grazia e per nessun motivo al mondo bisogna stressarsi....
un bacio grande grande e buon nuovo diario!!!

[bijou]

eccomi qui nel tuo nuovo diario..
mi sa che mi sono persa qualcosa.. quindi doppi auguri tesoro :*