Per una vita da magra....<3

[cussola]

Già,
per una vita da MAGRA!
mai avrei pensato che io potessi essere un giorno magra............
effettivamente.....eh eh...ancora non lo sono ......ma oggi invece sono consapevole di una cosa: potrei esserlo!
sì, questa volta si!
il 18 ottobre è cambiata la mia vita facendo la conoscenza di Protal! prendetemi pure per pazza, ma per me è stato davvero come incontrare il grande amore!!! ho perso 10kg....10 kg che erano li da sempre...e che adesso talvolta 10, talvolta 8, non ci sono più......
e ho riscoperto il gusto di fare spese, fare il cambio di stagione e buttare le cose troppo larghe, andare a pranzo o cena fuori e non sentirmi gli occhi della gente addosso che pensano: guarda quella! che ci fa in un ristorante?!??!?!?
si, proprio così...il gusto di vivere senza questo peso in più...che non mi ha mai fatto stare bene, mai pienamemte accettata, mai pienamente sicura, mai pienamente amata!
direte voi....dopo questa descrizione tutta positiva....perchè aprire un nuovo diario?!
perchè due giorni fa, parlando con giuseppe, ho capito che non sono soddisfatta!
sono in mantenimento, quando io ancora mi guardo la pancia e vedo che è troppa, salgo le scale e sto con l'affanno, mi peso ogni mattina e resto malissimo se la bilancia non è scesa neanche di mezzo grammo...e vado in paranoia se dopo una pizza l'indomani vedo il kg in più e mi sento svenire!
in pratica sto mantenendo una cosa che....non voglio! un peso che non mi soddisfa..un corpo che non mi piace....un corpo che però ha dimostrato che può dimagrire...che può essere quello che ha sempre sognato!
allora perchè fermarmi adesso!? adesso che l'estate è alle porte!??! perchè?!
non ne vedo il motivo!
torno qui, più carica che mai a riprendere la mia amata dieta protal e affrontare la scalata verso il 55! già! 55 peso che mi renderebbe soddisfatta!
cosa porto via dal vecchio diario?!
l'abitudine dei miei appuntamenti: alimetazione, studio, sport, beauty!
e porto voi...nel e sempre...che siete state tutto per me: il mio sostegno, la mia isola felice, la mia valvola di sfogo, il mio mondo parallelo, la mia famiglia virtuale, amiche e sorelle!
vi abbraccio tutte con un sincero stritolamento....se potessi vi bacerei a una ad una!
spero che resterete con me anche questa volta!
un bacio enorme
agata

il mio percorso
1/6/10-> 68,4
9/6/10-> 67,4
14/6/10->66,8
18/10/10->67,7
25/02/11->57.6
28/03/11->60.4
30/03/11->58.6
05/04/11->58.2
12/04/11->57.8
19/04/11->56,1
24/05/11->57
31/05/11->56,7

[fafav]

Prima!!!Auguri per questo nuovo diario....

[cussola]

grazie di , sapevo che ci saresti stata!

[francesca1968]

Ciao Agata e in bocca al lupo per il tuo nuovo diario!
Vedrai che ci riuscirai.
Un abbraccio

[cussola]

Ciao Agata e in bocca al lupo per il tuo nuovo diario!
Vedrai che ci riuscirai.
Un abbraccio

crepi!
grazie francesca! spero di riuscirci con tutto il cuore! e credo che sia la volta buona!
un bacio a presto!

[cussola]

eccomi qua!
mi sento strana.....tipo nuova! non so come spiegarvelo....esattamente come quando tagliamo i capelli o li coloriamo!
e questo primo menù di questo secondo diario, mi sembra una cosa nuova e "sacra"! bha...non ho altre parole per dirvelo!
sarà anche che ho appena riletto un po' di cose sul nuovo libro del dot. dukan e ci sono un sacco di novità: il movimento e una progressione nel mantenimento! e poi tanti accorgimenti in più che prima non sapevo.
e mi sono messa il link in fondo: l'ho troppo trascurato nella prima dieta! da oggi si consulta ogni giorno...

adesso vado con i miei menù.....oggi è una giornata davveo intensa!

1°giorno
fase attacco pp

menù alimentare

colazione
200g latte scremato
caffè dolcificato
fetta di torta protal

spuntino
tisana linea dolcificata

pranzo
involtini di vitello protal con p.crudo linessa e f. di latte
2 fettine di pane protal
un cucchiaio di budino protal alla vaniglia

merenda
caffè dolcificato macchiato
quasi un litro d'acqua

cena
spezzatino di tacchino protal
3 fettine di prosciutto magro
un cicchiaino di fiocchi di latte
1 fettina di pane protal

dopo cena
tisana ventre dolcificata

menù beauty
iodase panza mattino e sera (mi è saltato il mattino...)
manicure

menù sportivo
1/2 ora camminata sul tapis (non cipotete credere...l'ho fatto sul serio!!!)
addominali con abking (anche queste!! 15x3)
scale....2 volte 160 scalini

menù studioso
copiare appunti di micro
esercizi di francese


un bacio belle

[scrigno]

ciao Agata
anche io ti seguirò in questo nuovo diario...in bocca al lupo
l'estate ci aspetta

[Kia76]

Sono 4a, quindi fuori dai premi, ma ci sonoooooooooooo
Ovvio!

[cussola]

ciao Agata
anche io ti seguirò in questo nuovo diario...in bocca al lupo
l'estate ci aspetta

felicissima che anche stavolta sarai con me! già...l'estate ci aspetta...e per la prima volta nella mia vita me la voglio godere!
un abbraccio

Sono 4a, quindi fuori dai premi, ma ci sonoooooooooooo
Ovvio!

giusto giusto....è una gara anomala.....anche la quarta prende il premio!!!!
e che premio poi!!!
grazie per esserci!

[across_the_ocean]

ciao, agatina! quando scarico le foto ci facciamo vedere, eh? tu tutta gnoccolona e io strafatta di oki e di febbre! che sfigata! ahahahah!