Per una vita da magra....<3

[cussola]

buongiorno ragazze!
oggi su palermo sole! e mi sono svegliata di buon umore...ho dormito bene e mi sono alzata sazia di sonno! era da tanto che non mi succedeva.
forse sarà perchè ieri dipo cena, dopo il litigio dell'altra sera, è salito a casa e siamo stati un paio d'ore tutti insieme a chiaccherare! certo...l'ha fatto solo per me e quindi non era nè tanto felice, nè tanto rilassato....ma alla fine ho raggiunto l'obiettivo che volevo: far tranquillizzare un po' i miei, renderli partecipi della cosa e soprattutto non dargli modo di parlare male di lui!!!
questi discorsi mi scocciano da morie e io mi sento sempre tra l'incudine e il martello! almeno così per un po' stiamo calmi tutti! tanto adesso arriva pasqua e 1 maggio.....e quindi ci saranno altre occasioni per dare il meglio di noi!
e cmq....
stamattina ho un sacco di cose da fare, tra cui lezione alle 12 di francese!
ma ieri da silvia ho studiato bene quindi ci vado mezza rincuorata!
passo da voi dopo pranzo!
a chiunque viene a trovarmi auguro una buona giornata!

[scrigno]

buona giornata anche a te bella

[bananina]

buona giornataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa un bacino al volo da lavoro

[sammy_90]

buona giornata!!!!!!!!!!!!

[cussola]

buona giornata anche a te bella(d)

buona giornataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa un bacino al volo da lavoro(w)

buona giornata!!!!!!!!!!!!

(l)(l)(l)(l)

[cussola]

eccomi qua...
tornata dall'uni e finito adesso di pranzare!
nel complesso soddisfatta e per il momento sazia...caso mai tra un po' una bella tisana!
vediamo se riesco a fare un giro con giuseppe più tardi....dovrei comprare il regalo a giusi per il comple che è stato a marzo...non posso più aspettare...ne ho approfittato visto che non è stata a palermo....ma adesso....
e niente...continua a fare sempre una bella giornata!
posto il menù...lavo i piatti e poi sono da voi!

11°giorno
fase crociera
pp

menù alimentare

colazione
latte scremato
torta protal
caffè dolcificato

pranzo
spezzatino di tacchino e spezie indiane
pane protal
1 fettina di prosciutto

cena
tacchino e salsa yogurt magra

menù studioso
12-14 francese

menù beauty
iodase panza
doccia con guanto
cura dei capelli
sopraciglia

menù sportivo
fin ora niente...

[across_the_ocean]

ciao, bella! sono contenta di sentirti meglio, solo che ti trovi a dover sprecare un sacco di energie per dar retta a tua mamma e tuo papà. ma che palle!

[cussola]

ciao, bella! sono contenta di sentirti meglio, solo che ti trovi a dover sprecare un sacco di energie per dar retta a tua mamma e tuo papà. ma che palle!

se solo queste energie facessero perdere calorie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
un abbraccio grande!

[mey74]

Con parecchio ritardo.........ti faccio il mio in bocca al lupo

[cussola]

buongiorno ragazze!
sono a lavoro quindi devo essere velocissima!
ieri non ci sono stata perchè ero a catania per un breafing philips!
potete immaginare come la giornata dal punto di vista alimentare non sia stata un granchè...ho mangiato poco e male...
speriamo che martedì ci sia una buona pesata...anche se questo maledetto ciclo incombe sempre!!!
per il resto stamattina è il primo giorno di somatoline...mi sono misurata..tra un mese vediamo!
ma tra dieta e crema dovrei avere dei buoni risultati!
domani forse al mare...ma di quello vero..quindi costume....oddio..ho paura un po'!!!
a più tardi...scappo!