NEVER BACK DOWN 3....ogni giorno una scelta....

[Lory83]

Ciao Irene, ti avevo letta qualche volta nei diari di altre dietorine ma non ero mai entrata nel tuo, entro in questo e... che cambiamento! Non solo sei dimagrita, sembri ringiovanita di 10 anni!!!! Tantissimi complimenti, hai tutta la mia ammirazione, come ce l'hanno tutte le dietorine che hanno cambiato la loro vita! E poi... pasticcera! Hai la tentazione sotto gli occhi tutti i giorni, tu sei davvero fortissima!

[irene74]

Ovviamente non potevo mancare, come ti ho detto fin dall'inizio sei la "mia prova vivente che ce la si può fare" il mio sogno che si avvera... !
Hai detto una cosa che amo, ti stai alimentando bene e stai anche imparando a gestirti e a riconoscere le voglie dai bisogni, la cosa più importante a cui tutte dobbiamo puntare !
ci sarò anche qui, perchè leggerti e vedere dove sei arrivata mi aiuta a perseverare
.....



SOLO 450 k ???.. qui ovviamente URGE ricettina !!
e magari anche quella delle lasagne light che non mi ero segnata



E noi di te, per arrivare alla meta... mi hai fatto piangere...
un abbraccio con il e in bocca al lupo per il proseguimento di questo percorso

Katia ti dico solo grazie...anche tu sei stata un sostegno per medopo metto foto e ricetta dei timballini

[irene74]

Ciao Irene, ti avevo letta qualche volta nei diari di altre dietorine ma non ero mai entrata nel tuo, entro in questo e... che cambiamento! Non solo sei dimagrita, sembri ringiovanita di 10 anni!!!! Tantissimi complimenti, hai tutta la mia ammirazione, come ce l'hanno tutte le dietorine che hanno cambiato la loro vita! E poi... pasticcera! Hai la tentazione sotto gli occhi tutti i giorni, tu sei davvero fortissima!

grazie di cuore...ogni persona nuova che entra qui mi commuove....

ci tenevo
stavo x peredrmi il uo nuovo diarietto
e poi mica potevo mancare proprio io
a rompere

assolutamente...io ho bisogno di persone come te

Ciao Irene,non ci conosciamo ma ti ho incrociato spesso nei diari che frequento ....Volevo solo dirti che sei stata bravissima nel tuo percorso e che ti ammiro.Buon proseguimento di viaggio con tutte noi!!!!Anna Lisa

che onore

Allegato 16594
Enormi e sentiti complimenti. Sono commossa nel vedere come fate gruppo, come vi aiutate e vi appoggiate. Percorsi incredibili, non i soliti 5 o 6 kili con cui tutti possono litigare, magari dopo Natale, no ... voi avete intrapreso un viaggio meraviglioso verso la salute e l'Amore per voi stesse. Avete perso anche più di 40 chili e avete cambiato la vostra vita, in bene.
Vi stimo. Mi commuovo a leggere le tue parole
..e cmq anche io sostengo che quella della prima foto non sei tu

Complimenti!!! Complimenti di cuore, sei stata fantastica!!! Ti aguro di continuare lungo questa via e ti chiedo di restare con noi, esempio per le ultime arrivate che hanno davvero bisogno di vedere che ce la si può fare!!!

grazie di cuore.....certo che resterò parecchio...inizia la fase più delicata

e bravaaaaaaaaaaa la meta è dietro l'angolo.......e con questo diaretto son sicura che ci arriverai in un batter di ciglia.

sei un esempio per noi grazie.......


ps: io non ti vedo in foto dove sei???

ahahahahaha....stavo venendo a vedere qual era il problema delle foto...stamattina a letto pensavo....da quel giorno nel 2000 credo,che la bilancia della dietologa mi ha dato 114 mi son quasi dimezzata

[irene74]

riaggiorno il menu



colazione
cappuccino colomba 66g


cioccolatino all'arancia

3 timballini di tagliatelle con besciamella light,cotto e zucchine arrostite...450 cal(e domani si bissakiwi 100ml coca cola


cena 2 fette e mezzo di polpettone misterioso di Mey con prosciutto cotto e sottiletta300 cal kiwi e pera(piccoli)




per i timballini ho preparato una besciamella con 500ml di latte ps,65g di farina 25g grana sale pepe,ho grigliato due zucchine,ho preso lo stampo da muffin,l'ho oliato pochissimo,pochissimo pane grattuggiato,ho foderato con le zucchine,ho cotto 250g tagliatelle all'uovo Barilla,ho mescolato con la besciamella e 5 fettine di cotto magro Lidl,ho diviso la pasta nei 12 incavi,ho passato in forno 15 min

[francesca1968]

Mamma mia Irene cara che bellissimo cambiamento!
Ti faccio tutti i miei auguri e ti prenderò come esempio quando e se mi verrà voglia di uscire dalla retta via.
Un grosso bacio

[irene74]

Mamma mia Irene cara che bellissimo cambiamento!
Ti faccio tutti i miei auguri e ti prenderò come esempio quando e se mi verrà voglia di uscire dalla retta via.
Un grosso bacio

grazie di cuore

[Silvietta13]

Ciao Ire!!! Buon nuovo diario!!

[VINADIO]

stuzzicante il polpettone misterioso e che piatti..........mmmm ma sei a dieta? ihihihhi

caspita sei la metà sul serio.... ora dimostri trentanni di meno! scusa se mi permetto....

[paperinatonda]

.... come nn poter passare per complimentarmi e augurarti buon proseguimento del tuo obiettivo........
certo che a vedere le foto una di seguito all'altra............
sei stata davvero brava!!!!! niente altro da dire..... solo complimenti!!!!!
e carina dal frase del kinder e tg.42 ma ci pensi. ci sei arrivata.... brava... così fai sognare anche me.... pensare che ce la posso fare ma nn lo so...... per ora punto a perdere qlc kg per rendermi un minimo presentabile... poi vediamo che succede.....

[jazmine]

Bellissimo l'inizio del nuovo diario, giàssai che le tue foto sono per me una specie di icone per la meditazione motivazionale.
Vedrai che dopo la trasformazione fisica arriverà anche la serenità nei confronti del cibo: te lo auguro, ma ne sono sicura.