A dieta per ridere - 2^ tempo

[pangi]

E' passato così tento tempo da quando avevo deciso di intraprendere il mio "viaggio" dietologico
Questa storia del viaggio è molto di moda negli ultimi tempi .... ebbene...mi ripresento ... e questa volta ho deciso che sarà quella buona .... però riprendo da dove avevo lasciato, cioè dal fatto che ci si deve divertire ....così ...rieccovi la mia poesia iniziale del diario precedente .... venite a trovarmi ..vi aspetto


SUGGERIMENTI E DIETE

Dicono che tutti i giorni dobbiamo mangiare una mela per il ferro e una banana per il potassio.
Anche un' arancia per la vitamina C e una tazza di té verde senza zucchero, per prevenire il diabete.
Tutti i giorni dobbiamo bere due litri d'acqua (sí, e poi pisciarli, che richiede il doppio del tempo che hai perso in berteli).
Tutti i giorni bisogna mangiare un Actimel o uno yogurt per avere i 'Cassei Defensis', che nessuno sa bene che cosa cavolo sono, peró sembra che se non ti ingoi per lo meno un milione e mezzo di questi bacilli (?) tutti I giorni, inizi a vedere sfocato.
Ogni giorno un' aspirina, per prevenire l' infarto, e un bicchiere di vino rosso, sempre contro l' infarto.
E un altro di bianco, per il sistema nervoso. E uno di birra, che giá non mi ricordo per che cosa era.
Se li bevi tutti insieme, ti puó dare un' emorragia cerebrale, peró non ti preoccupare perché non te ne renderai neanche conto.
Tutti i giorni bisogna mangiare fibra. Molta, moltissima fibra, finché riesci a cagare un maglione.
Si devono fare tra I 4 e 6 pasti quotidiani, leggeri, senza dimenticare di masticare 100 volte ogni boccone.
Facendo i calcoli, solo in mangiare se ne vanno 5 ore.
Ah, e dopo ogni pranzo bisogna lavarsi I denti, ossia dopo l'Actimel e la fibra lavati I denti, dopo la mela I denti, dopo il banano I denti ... E cosí via finché ti rimangono dei denti in bocca, senza dimenticarti di usare il filo interdentale, massaggiare le gengive, il risciacquo con Listerine...
Meglio ampliare il bagno e metterci il lettore di CD, perché tra l' acqua, le fibre e I denti, ci passerai varie ore lí dentro.
Bisogna dormire otto ore e lavorare altre otto, piú le 5 necessarie per mangiare, 21.
Te ne rimangono 3, sempre che non ci sia traffico.
Secondo le statistiche, vediamo la tele per tre ore al giorno.
Giá non si puó, perché tutti I giorni bisogna camminare almeno mezz'ora (per esperienza: dopo 15 minuti torna indietro, se no la mezz'ora diventa un’ora).
Bisogna mantenere le amicizie perché sono come le piante, bisogna innaffiarle tutti I giorni.
E anche quando vai in vacanza, suppongo.
Inoltre, bisogna tenersi informati, e leggere per lo meno due giornali e un paio di articoli di rivista, per una lettura critica.
Ah!, si deve fare sesso tutti I giorni, peró senza cadere nella routine:
Bisogna essere innovatori, creativi, e rinnovare la seduzione.
Tutto questo ha bisogno di tempo.
E senza parlare del sesso tantrico (al rispetto ti ricordo che bisogna lavarsi I denti dopo che si mangia qualsiasi cosa!). Bisogna anche avere il tempo di scopar per terra, lavare I piatti, I panni, e non parliamo se hai un cane o ... Dei FIGLI???
Insomma, per farla breve, I conti mi danno 29 ore al giorno.
L'unica possibilitá che mi viene in mente é fare varie cose
Contemporaneamente:
Per esempio: ti fai la doccia con acqua fredda e con la bocca aperta cosí ti bevi I due litri d' acqua.
Mentre esci dal bagno con lo spazzolino in bocca fai l'amore (tantrico) al compagno/a, che nel frattempo guarda la tele e ti racconta, mentre tu lavi per terra.
Ti é rimasta una mano libera ?? Chiama ai tuoi amici ! E I tuoi !
Bevi il vino (dopo aver chiamato I tuoi ne avrai bisogno).
Il BioPuritas con la mela te lo puó dare il tuo compagno/a, mentre si mangia la banana con l'Actimel, e domani fate cambio.
E meno male che siamo cresciuti, se no dovremmo trangugiare un ALPINITO Extra Calcio tutti I giorni.
Uuuuf!
Peró se ti rimangono due minuti liberi, invia questo messaggio ai tuoi amici (che bisogna innaffiare come una pianta) mentre mangi una cucchiaiata di Total Magnesiano, che fa un mondo di bene.
Adesso ti lascio, perché tra lo yogurt, la mela, la birra, il primo litro d' acqua e il terzo pasto con fibra della giornata, giá non so piú cosa sto facendo peró devo andare urgentemente al cesso.
E ne approfitto per lavarmi I denti....


.... spesso ci dimentichiamo che le diete possono essere .... stressanti

[pangi]

GIOVEDì 02/09/10



COLAZIONE: 3 points

1 caffè con dolcificante; 30 gr. biscotti secchi;


SPUNTINO: 1 point

1 yogurth alla frutta Vitasnella 0,1%


PRANZO: 3,5 points

4 pomodori ciliegino ( 0 points)
1 cetriolo ( 0 points)
1 scatoletta simmenthal 90 gr. ( 2 points)
2 fette pane Mulino Bianco ( 1,5 points)


SPUNTINO: 2 points

1 barretta kellog's - 79 kcal - ( 2 point )


CENA: 4 points
50 gr. pasta alle zucchine e gamberetti a sazietà ( 4 points )
1 carota a jukienne ( 0 points)
1 pesca ( 0 points )

TOTALE POINTS DISPONIBILI: 18 points

TOT.PUNTI CONSUMATI: 14,5 points

TOT.PUNTI RISPARMIATI: 3,5 points

TOT.PUNTI GUADAGNATI: 6 points - camminata svelta 60 min.

TOT.PUNTI DI TROPPO: nessuno

GIORNO DI PESATA: SABATO

oggi giovedì 02/09 Kg. 71,4

[MITORI]

Ciao Pangi! Non ricordo se c'eravamo già incontrate o meno... sto facendo un po' di confusione tra vecchie e nuove! Comunque anch'io ho ripreso da poco, per l'ennesima volta, e anch'io seguo la flexi! Magari ci possiamo confrontare, che dici?
Ti auguro possa essere un felice percorso e mi auguro di farlo assieme!!! Ciao ciao!

[kateringolina]

ciao!!!

troppo simpatica!!!! e benvenuta...sarà un piacere leggere il tuo diario....

[Maghina]

ciao piacere di conoscerti
bella presentazione
mi piace molto il titolo del tuo diario, hai ragione bisogna trovare il modo di prenderla a ridere

[pangi]

Grazie a tutte.... conto sul vostro sostegno .... mi raccomando

[Voglio_volare]

Ciao pangi..
bentornata!!!
da oggi ricomincio anch'io con la flexi

[pangi]

VENERDI' 03/09/10



COLAZIONE: 3 points

1 caffè con dolcificante; 30 gr. biscotti secchi;


SPUNTINO: 1 point

1 yogurth alla frutta Vitasnella 0,1%


PRANZO: 4 points

50 gr. pasta alle zucchine e gamberetti a sazietà - mi avanzava da ieri ( 4 points )
1/2 melanzana cotta al micro con dadini pomodoro e origano (0 p)
1 pesca ( 0 points )

SPUNTINO: 5 points

2 yogurth 125 gr - no light - ( 5 point )


CENA: 4 points
pomodorini ciliegino n. 4 ( 0 points )
1 scatoletta tonno olio oliva 80 gr. ben scolato ( 4 points)
sottoaceti.( 0 points )

TOTALE POINTS DISPONIBILI: 18 points

TOT.PUNTI CONSUMATI: 17 points

TOT.PUNTI RISPARMIATI: 1 points

TOT.PUNTI GUADAGNATI: 6 points - camminata veloce di 60 minuti

TOT.PUNTI DI TROPPO:

ricordiamo che dopo i primi due points guadagnati con l'attività fisica è possibile utilizzare i points guadagnati con lo sport per compensare "piccoli errori di calcolo" calorico

GIORNO DI PESATA: SABATO

oggi giovedì 02/09 Kg. 71,4

[meggie]

Ciao Pangi!!!
Non so se ti ricodi di me..sei il primo contatto che ho avuto entrando in questo forum...un po' di tempo fa
Mi fa proprio piacere ritrovarti..mi sa che abbiamo ricominciato insieme!
Un bacione e a presto!

ps:...non è il 3 Aprile...me ne sarei accorta... la mia panza era un po' meno gonfia a quella data

[pangi]

SABATO 04/09/10



COLAZIONE: 3 points

1 caffè con dolcificante; 30 gr. biscotti secchi;


SPUNTINO: 0 point

1 pesca


PRANZO: 4 points

1 porzione di risotto con zafferano e funghi porcini ( 4 points )

SPUNTINO: 1 points

yogurth vitasnella 125 gr ( 1 point )


CENA: 16 points
1 pizza alle verdure ( 14 points )
1 bicchiere di birra ( 2 points)

TOTALE POINTS DISPONIBILI: 18 points

TOT.PUNTI CONSUMATI: 24 points

TOT.PUNTI RISPARMIATI: points

TOT.PUNTI GUADAGNATI: 6 points - camminata veloce di 60 minuti

TOT.PUNTI DI TROPPO: 6 points ....

ricordiamo che dopo i primi due points guadagnati con l'attività fisica è possibile utilizzare i points guadagnati con lo sport per compensare "piccoli errori di calcolo" calorico

GIORNO DI PESATA: SABATO

oggi sabato 04/09 Kg. 70,8