A dieta da sempre, qui per la prima volta, una nuova avventura!

[chiaram]

Ciao Fede!!

Ripasso e ti lascio un salutino augurandoti un buon finesettimana!!

Un bacioneeeeeeee!

[dasempreadieta]

Ciao ragazze... Iniziato il week end!!! Felici??? Per me non cambia molto, visto che tanto dovrò studiare... Però domenica io e il mio festeggeremo 2anni&3mesi... Abbiamo già preso lo spumante!!! Che teneriiii!!!!!

Adesso l'ho mandato a comprare l'insalata, e ne approfitto per postare il mio DA di oggi!!!

Colazione:
- Latte&Cacao
- Merendina 5 cereali
- 5 nocciole
- 1 prugna
Pranzo:
- Pomodorini e Patate (250 gr) + 1 cucch. evo
- Polpette di ceci (160 gr)
Merenda:
- Pesca
- Yogurt light
Cena:
- Polpette di zucchine e ricotta
- Insalata di lattuga e carote con qualche gheriglio di noce + 1 cucch. evo...

Tot. kcal: 1300 circa...

Domani a colazione ho deciso di fare i pancake, ma senza burro uova e con poco poco zucchero... Speriamo che siano commestibili!!! ihihih

Ciao belle, buona serata!!! Un bacione

[Vharia]

Carini!!!!Allora auguri per domenica!!!!!!!

[dasempreadieta]

Carini!!!!Allora auguri per domenica!!!!!!!

Grazie Vharia!!! Buona serata, un bacione!!


Ciao a tutte belle bimbe!!!

Stamattina alla fine mi sono svegliata tardi e niente pancakes, ma prima o poi li farò... In compenso oggi a pranzo ho fatto gli gnocchi alla romana e anche se ne ho fatta una versione light devo dire che erano buoni... Stasera però solo passato di verdura, lunedì giorno di pesata, devo fare la brava!!!! E poi domani per festeggiare dovrò già sacrificarmi con qualcosa di un po'più calorico del solito.................

Comunque, il mio DA di oggi:

Colazione:
- Activia
- Tè al ginseng
- 3 fette biscottate con marmellata light
Spuntino:
- Uva
Pranzo:
- Gnocchi alla romana (Per 2: 140 gr semolino, 1/2 l di latte scremato, 1 tuorlo, formaggio gratuggiato)
- Cavolfiore
Merenda:
- Yogurt light
Cena:
- Passato di zucchine e piselli (175 kcal)
- 1 frutto

Tot. kcal: 1200 circa su 1650 della DR

Forse a cena aggiungerò 2 fette WW (50 kcal), vedremo!!!

Adesso devo solo decidere cosa preparare domani per pranzo, vorrei qualcosa che sia abbastanza leggero ma buono, qualcosa che non sembri troppo dietetico!!!! Qualche idea??????

Il mio ragazzo per domani voleva fare il tiramisù (una cosa troppo goduriosa, lui lo fa con mascarpone e la panna montata al posto degli albumi, è una cosa buona da morire, vi giuro che al solo pensiero provo dei brividi di piacere ), ma io l'ho convinto ad evitare, gli ho promesso che lo faremo per il mio compleanno ...

Alla fine siamo arrivati ad un compromesso: gelato alla crema con cioccolato fondente sciolto sopra.................... Cioè lo so che non è per niente da dieta, ma secondo me un cucchiaio di gelato industriale alla crema con un cucchiaio di cioccolato fondente ha sempre meno kcal del suo tiramisù, no???

Bene, ho già capito che lunedì palestra a manetta...

Ragazze buona serata, un bacioneeeee!!!!

[jenys_82]

ciao cara, li hai fatti i pancake?mmmh buoni

[Iguanita]

Madonna....mi hai fatto venire l'aquolina in bocca con la descrizione dettagliata del tiramisu!
=) Aiutooooooooooooo

[dasempreadieta]

Ciao ragazze!!!!

Oddio ho fatto troppo un casino oggi!!!!!!!!

Lo sapevo che andava a finire così... tanti buoni propositi e poi..........

Una settimana di dieta buttata praticamente... In più mi deve arrivare il ciclo, mi sento super gonfia e domani è pure giorno di pesata!!!!!! Che strazio......

Vabbè, DA di oggi: (per ora, ma stasera al massimo mi faccio una tisana, promesso!!!!)

Colazione: (kcal 325)
- Latte con un cucchiaino di cacao (150 kcal)
- Merendina 5 cereali (125 kcal)
- Prugna (50 kcal)
Pranzo: (kcal... BOOOOOOOOOO!!!!!!!!!)
- 2 Friselle (non erano grandi grandi ma non erano proprio dei tarallucci...) con pomodorini + 1 cucch. EVO
- Mozzarella in carrozza...... fatta con: 2 fette di pancarrè, 2 fette mozzarella, infarinate, passate nell'uovo e FRITTE!!!!!! Una goduria assoluta ma poi sensi di colpa a manetta.... Ma siccome il senso di colpa mi è durato al massimo 1 ora.....
- 200 gr di gelato alla crema (industriale)... 420 kcal solo questo!!!!!!!!!!! Ho almeno evitato il cioccolato sopra...

In mezza giornata mi sono fatta tutte le calorie a disposizione e anche di più!!! Madò...

La palestra oggi è chiusa, e non posso nemmeno farmi una passeggiata in giro perchè devo studiareeeeee!!!

Ma perchè sono così stupida........

[miss_smile]

Ciao, sono passata per il tuo diario per un salutino e per ringraziarti veramente tanto per il consiglio!
Ho letto la tua presentazione e sembriamo quasi la stessa persona, però a differenza mia tu un primo obiettivo l'hai già raggiunto! hai perso 10 kg, beata te!
Io spero solo che quei momenti di sconforto come quello di ieri nn ci siano più per me, perchè vorrei veramente riuscire a perdere questi kg di troppo che mi tormentano da un intera vita!!

Forza speriamo di farcela!

ps: COMPLIMENTI PER I MENU'

baci baci A presto!

e tanti auguri x l'anniversario...

[dasempreadieta]

Forza speriamo di farcela!

ps: COMPLIMENTI PER I MENU'

baci baci A presto!

e tanti auguri x l'anniversario...

Ciao tesoro!!! Certo che ce la faremo!!!! Io 10 li ho persi, è vero, ma me ne mancano altri 10 e da un mese non mi schiodo da 72 e dintorni!!! Ferma bloccata!!! Una rabbia... Ma farsi prendere dalla disperazione non serve, anche perchè so che se mi lascio andare anche solo per qualche giorno (a parte oggi ), va a finire che butto via tutto il percorso fatto fino adesso... Non sai quante volte mi è già successo!!! Quindi forza e coraggio, non siamo sole questa volta, ci sono tutte le dietorine con noi!!!! Grazie per gli auguri, Un bacione!!!

ciao cara, li hai fatti i pancake?mmmh buoni

Ciao bella!! Per fortuna no, non li ho fatti... Altrimenti la giornata sarebbe andata ancora peggio!!!! Ma prima o poi li faccio di sicuro!!! Se vengono buoni posto la ricettina... Un bacio, a presto!!!


Ragazze stasera ho mangiato 2 pesche e stop... Per domani mi sono già preparata l'insalata di riso integrale da portarmi in univ e domani sera (sempre se non mi arriva il ciclo) palestra... E vediamo di dare una mossa a questo cavolo di metabolismo in letargo!!!!! Voglio vedere il 6!!!!!!!!!!!!!!!! Non lo vedo più dalle medie credo, o giù di lì.... Adesso nanna, a domani dietorine!!!

[gioli1984]

ciao tanti auguri per l'anniversario!!!
e nn ti preoccupare se hai sgarrato dobbiao anche goderci un momento così era un occasione speciale e poi da domani in riga!!!
un bacione