Adesso basta.... VOGLIO PERDERE GLI ULTIMI KILI!!!!!

[nic0774]

rientro a testa bassa e molto arrabbiata!!! dovrei perdere (per ora) quasi 4 kili e arrivare ai 65 kili.
Per chi non mi conoscesse (sono iscritta da ottobre 2008), sono Nicoletta, di 35 anni, sono mamma di due terremoti (martina di 5,5 anni e giada 3 anni), con la dr sono passata da 78.3 ai 66,50 in un annetto... adesso sono a quota 68,8, il mio obbiettivo sono i 65 kili, ma non riesco più a stare a dieta!!! sono praticamente 2 anni, e sono stanca anche x' adesso non vedo più risultati.... (anche x colpa mia x' non vedendo la bilancia che cala mangio anche cose che non dovrei). lo so la forza che mi date e che date a tutte.... solo il fatto di scrivere c'ho che si mangia, e la rabbia che si accumula quando si fanno gli sgarri.....
Per ora il mio obiettivo sono i 65 kg (x un'altezza di 1,64).... spero di farcela....

[103.5]

Incrocio le dita per te, la stanchezza indebolisce la forza d'animo, lo capisco, ma riprendersi non è poi così impensabile, se l'energia ti manca per seguire un regime alimentare allora createla tu!!! Datti spinte e incoraggiati, il Forum fa lo stesso, ma ci servi tu!!! Se son due anni che sei sottosforzo rilassati un attimo, concediti un pò più d'amore per te stessa, i figli sono un impegno non banale e spesso si finisce per farsi assorbire del tutto, senza pensare più a se stessi. Anche io sono mamma, ma mi sono riscoperta anche in quello migliore da quando mi voglio più bene . Quindi FORZA! Fai un bel respiro e riprenditi la vita!
Ale.

[nic0774]

Incrocio le dita per te, la stanchezza indebolisce la forza d'animo, lo capisco, ma riprendersi non è poi così impensabile, se l'energia ti manca per seguire un regime alimentare allora createla tu!!! Datti spinte e incoraggiati, il Forum fa lo stesso, ma ci servi tu!!! Se son due anni che sei sottosforzo rilassati un attimo, concediti un pò più d'amore per te stessa, i figli sono un impegno non banale e spesso si finisce per farsi assorbire del tutto, senza pensare più a se stessi. Anche io sono mamma, ma mi sono riscoperta anche in quello migliore da quando mi voglio più bene . Quindi FORZA! Fai un bel respiro e riprenditi la vita!
Ale.

grazie Ale, per le bellissime parole.... mi servivano.... la magia di questo sito non è svanito..... ci sono sempre delle belle persone che ti danno una carica indescrivibile...... spero di rileggerti presto!!!!
baci e buona giornata!!

[tsu66]

Sai nico, abbiamo una storia abbastanza simile.
Stesso peso di partenza, stessa spaiggia in cui ci siamo un pò arenate.
In realtà il perocorso è corretto:
ottobre 2008 - ottobre 2009 perdita peso 12 kg più del 10% del peso.
ottobre 09-aprile 2010 6 mesi di stabilizzazione.
Adesso siamo pronte a ripartire.
Perciò guarda in modo positivo adesso sei pronta per ripartire e per non far tornare i chili perduti.
Vedrai che dandoci una mano ce la facciamo!!!! E poi vuoi mettere l'estate alle porte...chissà che costumino potremo sfoggiare!!! ciao!

[nic0774]

Sai nico, abbiamo una storia abbastanza simile.
Stesso peso di partenza, stessa spaiggia in cui ci siamo un pò arenate.
In realtà il perocorso è corretto:
ottobre 2008 - ottobre 2009 perdita peso 12 kg più del 10% del peso.
ottobre 09-aprile 2010 6 mesi di stabilizzazione.
Adesso siamo pronte a ripartire.
Perciò guarda in modo positivo adesso sei pronta per ripartire e per non far tornare i chili perduti.
Vedrai che dandoci una mano ce la facciamo!!!! E poi vuoi mettere l'estate alle porte...chissà che costumino potremo sfoggiare!!! ciao!

hai perfettamente ragione!!!! adesso ci terremo d'occhio e arriveremo alla meta vincenti entrambe!!!!!!!!!!!!!

[giù76]

ciaooo, sono felice di rivederti.....in questi due anni sei stata bravissima e hai ottenuto ottimi risultati.....perciò non arrenderti si sa che gli ultimi chili da perdere sono sempre i più duri.Un bacione

[nic0774]

grazie giu, cercherò di non arrendermi!!! speriamo bene!!!!

non ho scritto quand'è il mio giorno di pesata.. il sabato (così al week-end possso concedermi qualche sgarro), cercherò di superare la mia bilancite.... al più mi concederò una sbirciatina al mercoledì.
Mi sento abbastanza motivata.... ho ricominciato la piscina (l'avevo sospesa x vari problemi x un mese e mezzo), dovrò riabbandonerla a metà maggio x' avro' un'operazione in bocca, e ..... aspetto positivo non riuscirò a mangaire x qualche giorno....
Mi piacerebbe raggiungere i 65 kili x quando andrò al mare con le bimbe (primi di luglio!!!) SPERIAMOOOO
dopo mi ricollego x scrivere il menù di oggi.. (quelli del w-e, meglio sorvolare!!!)

[nic0774]

stavo pianificando i pasti.... in teoria dovrebbero essere i seguenti
colazione:
250 ml latte ps con caffè e senza zucchero
3 fette biscottate con marmellata
spuntino:
un pacchetto di crakers doriano
2 fragolone
(stamattina sono andata in piscina xciò mi sono concessa uno spuntino un pò più sostanzioso!!!)
pranzo:
80/90 gr di pasta con pomodoro e grana
50 gr di pane
insalata
caffè con dietor
merenda:
, non so....
cena:
DOVREI (se riesco!!! con i vari impegni di lavoro!!)
zucchine (quelle tonde) ripiene di verdure.....
pane 60/70 gr

questo è quello che ho programmato, x il consultivo.... a domani.....

[103.5]

Ciao cara!!! Perché anche il pane a paranzo dopo la pasta ? E per accompagnare cosa poi, l'insalata?! No tesora, intanto la lattuga dovresti mangiarla anche prima del pasto, così ti riempie lo stomachino e hai meno appetito, e poi troppi carboidrati non fanno mica bene! Questo lo sai però. Se finita la pasta avevi ancora fame potevi prepararti dei pomodori all'insalata, o dei finocchi croccanti... o cmq una verdura, che fa bene e non danneggia come il pane. Tienilo presente per domani . Un bacio!!!

[nic0774]

Ciao cara!!! Perché anche il pane a paranzo dopo la pasta ? E per accompagnare cosa poi, l'insalata?! No tesora, intanto la lattuga dovresti mangiarla anche prima del pasto, così ti riempie lo stomachino e hai meno appetito, e poi troppi carboidrati non fanno mica bene! Questo lo sai però. Se finita la pasta avevi ancora fame potevi prepararti dei pomodori all'insalata, o dei finocchi croccanti... o cmq una verdura, che fa bene e non danneggia come il pane. Tienilo presente per domani . Un bacio!!!

ciao 103, che bello che mi controlli... io sto seguendo la dr semidissociata e prevede anche il pane... sia a pranzo che a cena, ma oggi...... non l'ho mangiato.... anche se non ti vavevo ancora letto, a pranzo ho dovuto cambiare un pò il menu....
la pasta l'ho condita con il ragù (ero di corsissima a causa lavoro) ma ho ridotto la pasta ed evitato completamente il pane.... al posto della salata gli asparagi portati dalla suocera....
comunque hai ragione voglio tagliare il pane a pranzo ed eventualmente concedermelo solo a cena.... chissà che riesca a sbloccare le cose....
grazie tantissimeeeeeeee... e da adesso

ps devo confessare uno sgarro, un biscotto plasmon, me lo sono ritrovato in bocca senza accorgermene, la forza d'abitudine... che DOVRO' cancellare