Prima o poi ce la farò! ma meglio PRIMA!

[cla71]

Buona domenica, dietorine belle!
In super ritardo come la primavera sono tornata anche io, anche se in realtà non ho mai abbandonato la dieta, giuro

Ho avuto un periodo particolarmente stressante al lavoro, quindi la sera il mio pc restava spento e il mio cervello con lui

Lo scorso weekend poi il mio piccolino ha compiuto 4 anni, ormai è un ometto fatto e finito, dovreste sentire che discorsi fa, comincia a mettere in difficoltà la sua povera madre

La dieta è stata strana, purtroppo ho saltato diversi pranzi, slittati alla merenda, parecchi pranzi fuori (sia per Pasqua che per il compleanno....) ma poi la natura si è vendicata facendomi venire la gastroenterite e il bilancio totale è stato tutto sommato positivo

Da domani spero di riuscire a recuperare un minimo di regolarità soprattutto negli orari e nel numero dei pasti, in più ho rispolverato il mio vecchio contapassi che finalmente (tolta u pò di pancetta che lo faceva sporgere più del previsto) FUNZIONA!!!! oggi ho fatto quasi 7000 passi al parco a velocità sostenuta, ne avevo proprio bisogno

Adesso stacco la pezza, vado a mettere la tabella nel concorso miss bikini, anche se il bikini non me lo potrò proprio permettere nemmeno quest'anno mi sa

[CICCIA73.]

Buona domenica, dietorine belle!
In super ritardo come la primavera sono tornata anche io, anche se in realtà non ho mai abbandonato la dieta, giuro

Ho avuto un periodo particolarmente stressante al lavoro, quindi la sera il mio pc restava spento e il mio cervello con lui

Lo scorso weekend poi il mio piccolino ha compiuto 4 anni, ormai è un ometto fatto e finito, dovreste sentire che discorsi fa, comincia a mettere in difficoltà la sua povera madre

La dieta è stata strana, purtroppo ho saltato diversi pranzi, slittati alla merenda, parecchi pranzi fuori (sia per Pasqua che per il compleanno....) ma poi la natura si è vendicata facendomi venire la gastroenterite e il bilancio totale è stato tutto sommato positivo

Da domani spero di riuscire a recuperare un minimo di regolarità soprattutto negli orari e nel numero dei pasti, in più ho rispolverato il mio vecchio contapassi che finalmente (tolta u pò di pancetta che lo faceva sporgere più del previsto) FUNZIONA!!!! oggi ho fatto quasi 7000 passi al parco a velocità sostenuta, ne avevo proprio bisogno

Adesso stacco la pezza, vado a mettere la tabella nel concorso miss bikini, anche se il bikini non me lo potrò proprio permettere nemmeno quest'anno mi sa

BENTORNATA! Auguri al piccoo e impegnamoci per i bikini. Mica lo deve indossare solo Belen?

[pococostante]

Bentornata!!
tutte insieme ce la faremo

[cla71]

Buon giorno!
Ho promesso a me stessa che scriverò il menù ogni giorno, quindi eccomi qui, intanto metto quello che so, poi aggiornerò stasera

COLAZIONE: thè sz. + 3 biscotti digestive
SPUNTINO: caffè + 2 grissini fagolosi
PRANZO: 80g risotto con verza e salsiccia (pochissima, giuro!) - caffè
MERENDA: fragole in macedonia

stasera ancora non so, forse prosciutto e insalata... vedremo!

[cla71]

BENTORNATA! Auguri al piccoo e impegnamoci per i bikini. Mica lo deve indossare solo Belen?

Grazie!
Per il bikini però non so, ho ancora il pancione molle da gravidanza.... chissà se me ne libererò mai? Credo che farò come l'anno scorso, prima vedo come sono i vicini di ombrellone, poi se vedo pance più grosse della mia mi scateno con il bikini, altrimenti mantengo un minimo di contegno e copro quello che posso

Bentornata!!
tutte insieme ce la faremo

Grazie! Lo spero proprio, anzi, comincio anche a crederci finalmente!

[mey74]

Ciao Cla, bene il nuovo diarietto!!!
Mi raccomando mantieni la parola.....è importante tenere aggiornato il diario con i menù...vedrai che andrà benone!!!

[cla71]

Ciao a tutte!
Mey, eccomi, come promesso.... farò il possibile, lavoro permettendo ma se non passo prometto che faccio la brava

Aggiornamento di ieri sera: alla fine siamo andati alla coop a comprare il televisore nuovo e abbiamo cenato lì, ovviamente al mcDonalds.... ma possibile che avessero finito le insalate? ho preso due di quella specie di tacos con pollo e cipolle e salsa barbeque, buonissimi e spero non troppo calorici.... adesso vado a controllare sul sito del mac

il menù di oggi invece è già definitivo:
Colazione: 40g kelloggs frutti rossi con 100 ml latte
spuntino:caffè + 1 barretta grancereale
pranzo:60g prosciutto crudo + 50g pane - cetriolini sottaceto - fragole in macedonia
merenda: 1 bicchiere di latte
cena: tortino con briseè alleggerita, verdure a pezzi, formaggio e cotto - peperoni all'aceto - mezza mela

oggi sono anche andata al parco e ho fatto 7300 passi + 150 addominali

[cla71]

grrrr..... sul sito del mcDonalds il wrap è l'unico che non ha segnato le calorie

[alengy]

Grazie!
Per il bikini però non so, ho ancora il pancione molle da gravidanza.... chissà se me ne libererò mai? Credo che farò come l'anno scorso, prima vedo come sono i vicini di ombrellone, poi se vedo pance più grosse della mia mi scateno con il bikini, altrimenti mantengo un minimo di contegno e copro quello che posso


Grazie! Lo spero proprio, anzi, comincio anche a crederci finalmente!

un'ideona!!!mi sa che ti copio....

[cla71]

Buona sera
Altra settimana da dimenticare, ieri mi si è pure svampato il motore della macchina, ha fatto un fumo nero incredibile in mezzo alla strada più trafficata della città, è stato terribile.... ancora non avevo dovuto chiamare il carro attrezzi nella mia vita, mi mancava proprio come esperienza in più avevo appena fatto la spesa, quindi avevo la macchina piena di verdure e surgelati

sono arrivata a casa dopo più di 2 ore, stanca e depressa e mi sono mangiata mezzo biancorì e mezzo gelato al caffè

speriamo di non avere rovinato tutta la settimana di dieta per una sola sera di sgarri... gli altri giorni sono stata bravina, giuro