Il ritorno di fedefragolina verso i 50 kg...baci

[fedefragolina]

ciao a tutti!(a)! Sono fedefragolina...una veterana oramai del forum..
Non ritrovo il mio diario e quindi ne apro uno tutto nuovo..
Vedo che ci sono tante nuove persone...ed è molto bello tutto ciò spero tanto di fare presto la vostra
conoscenza....intanto colgo l'occasioneper salutare, kancer, incostante, stellina senza cielo etc etc..etc..spero davvero di ritrovare tutti..
Io avevo raggiunto dei buoni risultati...mi trovo nella fascia del normo peso,
sono alta 1.60 cm e attualmente peso 60.3 kg..sono arrivata a toccare il fondo..
Sono tranquillamente arrivata ai 53, 54 kg....ma poi tra una scemenza e l'altra ricado..
Che stress..fino ad ottobre c'ero..e sono stata benissimo..mi sono sposata a dicembre ed ero davvero
un figurino..stressatissima, ma misentivo bene con me stessa...
Il matrimonio è stato stupendo...mia nonna mi ha fatto l'abito scelto e disegnato da me
e fino all'ultimo giorno ha dovuto
stringerlo eprchè dimagrivo...ma che bellezza..
Il viaggio di nozze è stato stupendo..insomma sono felicissima...poi il rientro e la ripresa con il lavoro
e la quotidianità ha fatto si che mi lasciassi andare ed eccomi qui che in 2 mesi ho preso 5 kg...
Non è possibile..
La cosa assurdo è che sto sempre pensando al cibo ultimamente e se ho qualcosa a casa di dolci etc..
Finchè non ne vedo la fine non sono contenta...mi stò preoccupando seriamente perchè
ho paura che stia diventando bulimica anche se non vomito...
Sono molto impegnata e molto stanca e stressata..
Ho richiesto la dr anche se ne ho anche una di una dietologa..
Il mio sogno è quello di arrivare ai 50 kg..48..ma per ora il mio primo obiettivo è ritornare ai 55kg -54kg di 2 mesi soli fa..
Vi prego aiutatemi..ho molto bisogno di essere spronata...grazie anticipatamente per il vostro aiuto..
Inseritoò il ticker..un abbraccio e tutti....

Fedefragolina che torna alla riscossa.. Baci

[kancer62]

Ciao Fede...mi auguro tutto bene...passo per un salutino...

[fedefragolina]

Ciao tesoro mio siii tutto bene grazie e tu? che mi racconti? Il lavoro? la salute? tuo figlio e il boss? come va? mi sei mancata tantooo.

ho richiesto la dr è di circa ...1571 calorie.. la dovrei seguire per circa 15 settimane...in
realtà non l'ho mai seguita perchè seguivo quella di una mia dietologa...
il mio peso ideale secondo la dr è di 56.6 kg...
cosa mi dite chi oramai l'ha sperimentata? si perde? io ho un pò di paura....
fate anche attività fisica? Quanto si prede in una settimana circa?
Mnagiate tutto quello che è prescritto? o meno? grazieee baciiii

11-03-2010

COLAZIONE: 209 CALORIE

140 GR CAFFè LATTE
30 GR CEREALI

SPUNTINO:

BARRETTA AI CEREALI 20 GR 91 CALORIE


PRANZO 606 CALORIE CIRCA

PRIMO

60 GR RISO
7GR PARMIGGIANO

CONTORNO

VERDURA VARIA FINOCCHIO
33 GR MAIS IN SCATOLA
10 GR OLIO

SECONDO

PETTO DI POLLO 100 GR CIRCA
30 GR GRISSINI

MERENDA:
THè VERDE
Mela

[kancer62]

un bacione Fedina...ci sono poco...mi fa piacere rivederti...io sono intorno ai 52, tendente al calo...nervi a fior di pelle...problemi irrisolti...nuovi problemi....in compenso sono rientrata al mio posto di lavoro da settembre...il boss...brh problemi di lavoro(anche lui) e di salute....come se non bastasse...la casa ormai è nostra...per fortuna...il figlio studia...quest'anno prende la triennale(si spera)....insomma fra alti e bassi kancer è viva...e ha voglia di restarlo...a te un abbraccio....il peso vedrai che scenderà...abbi fede e non stressarti, lo stress è nemico delle diete...baci!

[pantoufle]

ciao!
noi non ci conosciamo, ma ti dico che fai benissimo ad "intervenire" subito! anch'io quando sono sotto stress mi butto sul cibo e svuoto la dispensa, certo senza vomitare, ma è comunque una cosa che mi fa sentire male. in questo modo ho accumulato tanti kg, e adesso che perderli mi sembra un'impresa impossibile rimpiango di non averci pensato prima!
Forza!

[mari67]

ciao, io sono "nuova" e mi chiamo Marina. Forza e coraggio, dritte alla meta.

[fedefragolina]

ciao!
noi non ci conosciamo, ma ti dico che fai benissimo ad "intervenire" subito! anch'io quando sono sotto stress mi butto sul cibo e svuoto la dispensa, certo senza vomitare, ma è comunque una cosa che mi fa sentire male. in questo modo ho accumulato tanti kg, e adesso che perderli mi sembra un'impresa impossibile rimpiango di non averci pensato prima!
Forza!

Ciao Pantoufle grazie...del tuo supporto..io ieri sono di nuovo caduta..non so se c'è un diavoletto dentro di me..
non sto' neanche qui a dire..
stava andando bene..mi stavo concentrando e invece niente resistenza davanti alle tenatzioni che schifo!!
Ora è arrivato il nuovo televisore in sala non vedo l'ora di riprendere con la mia wii fit speriamo sia un nuovo stimolo,
intanto ci rirpovo con la dieta slittano di un giorno che stress!!! in bocca al lup anche a te per la dieta e per tutto..baci e grazie.

ciao, io sono "nuova" e mi chiamo Marina. Forza e coraggio, dritte alla meta.

ciao Mari, paicere di conoscerti...grazie mille per il tuo supporto...idem come sopra..!!!aHIMè!
speriamo bene ieri schifo..spero di ritornare in me e riprendere la mia determinazione !! uff...un bacio...

[SusiStella]

Ciao fede!! Sei state bravissima..da 82 a 60..è più o meno quello che devo fare io..in quanto tempo ci sei riuscita??
Cmq non temere..ci siamo noi a confortarti!! Quando vorresti mangiare vieni qui e leggi e scrivi..io ormai lo faccio sempre la sera dopo aver studiato per evitare di mangiare schifezze assolit inutili!!
Un bacione bellezz..

[fedefragolina]

Ciao fede!! Sei state bravissima..da 82 a 60..è più o meno quello che devo fare io..in quanto tempo ci sei riuscita??
Cmq non temere..ci siamo noi a confortarti!! Quando vorresti mangiare vieni qui e leggi e scrivi..io ormai lo faccio sempre la sera dopo aver studiato per evitare di mangiare schifezze assolit inutili!!
Un bacione bellezz..

Ciao Susy noo io non sono passata da 82 a 60..ma dai 54 sono ritornata i 60...devo riscendere dai 60 in giù e sto appena riniziando,un bacio ed in bocca al lupo...

[fafav]

Ciao,mi chiamo Anna Lisa,ho 44 anni e 5 figli;sono relativamente nuova(18 gennaio) e mi sono lasciata alle spalle i primi 5 kg(i più facili).Me ne mancano altri 10 ma sono molto fiduciosa perchè sono determinata a tornare ai miei 48 kg.Personalmente seguo il metodo Montignac basato sull'indice glicemico degli alimenti e mi trovo bene perchè non è una dieta ma uno stile alimentare.Saluti ANNA LISA