°Diario 1° l'ultimo inizio?

[WishingLily]

ciao a tutte, oggi è il mio primo giorno con DR.
Finlmente la dieta è arrivata.....
Dopo aver toccato il culmine leggendo sulla bilancia 90 kg, dopo quindi essermi presa un colpo, ho deciso che era il momento di mettersi seriamente e definitivamente a dieta.
Sono una ragazza di 23 anni, e non mi sento mio agio con il mio corpo...di conseguenza non sentendomi a mio agio con il mio corpo non mi sento a mio agio con tutto il resto.
E' frustrante perchè uno a questa età dovrebbe godersi ogni momento, io invece sono sempre frenata....
Ho un ragazzo da 2 anni che mi ama anche se cicciotta, e mi ripete che sono bella.....io però ogni volta gli sorrido come a dire "ma non mi prendere in giro"..è frustrante anche per lui!
Vorrei solo poter girare serena per strada, poter comprare i vestiti che dico io, essere apprezzata, sentirim adeguata nelle situazioni senza ogni volta controllare che il maglione copre il sedere, o che i jeans siano tirati su per non fare i segni delle maniglie, o che la sciarpa sia messa bene per coprire il doppio mento....
Leggendo alcuni dei post delle altre ragazze,donne, sono felice perchè credo che questo sia l'unico posto dove posso esser capita veramente.
stasera si inizia con la dieta.
Speriamo sia l'ultima dieta che inizio....

Ma non è troppo una dieta da 1895?buon per me :P
ma perchè c'è scritto "dovrai seguire questa dieta per almeno 7 giorni"?Poi cambia?.

[fofolotta]

ciao lily, mamma mia leggendo il tuo messaggio mi sono rivista in te... siamo anche coetanee vedrai che scrivere in questo forum ti sarà utile!
per la dr non ti so dire io non la seguo però tante altre che scrivono qui la usano e dicono di trovarsi bene!
comunque non so per te ma per me il problema non è tanto quello che mangio ai pasti ma quello che mangio fra un pasto e l'altro..
buona serata!

[GardeniaG]

Caspita, sembra di sentir parlare la mia eco! Anche per me è frustrante andare a fare shopping e vedere tutte quelle belle ragazze alte e snelle comprare abiti che io non posso nemmeno sognare, sentirmi dire dal mio fidanzato che lui mi adora anche così, andare in ufficio e confrontarmi sempre con le colleghe. Non è semplice, ma pure io mi sono messa d'impegno e voglio mettercela tutta! Ti faccio un grosso in bocca al lupo!!!!

[WishingLily]

cena di stasera:

- pollo infarinato e riso al curry, broccolo bollito e senza condimento(viene da agricoltura stra biologica, il sapore è divino anche senza nessun condimento) e un arancio..non riesco a finire la cena senza la frutta, sono abiuata così!!

Ma come fate quando vi viene proprio voglia di dolce?leggevo di una ragazza che beve tè alla vaniglia...voi che dite? ah, il miele non mi piace....però c'è una tisana vaniglia e miele che vorrei cominciare a prendere, pensate possa andare?

[WishingLily]

oggi mi sono svegliata tardi e quindi neinte colazione,.....pranzo pasta al sugo e per contorno broccoli(quelli di ieri ) conditi con 1 cucchiaino d'olio.....

...ho fameeee!!!

[ErbaGatta]

ciao buongiorno e benvenuta

non ti preoccupare! tutte quelle calorie non sono "tante" sono giuste!

[WishingLily]

oggi:
colazione: niente
spuntino1: barretta kellogs
pranzo: 80 gr di pasta al sugo con qualche pezzettino di prosciutto crudo
cena: 4 bastoncini di pesce(ne dovrei prendere 3..ma poi ho davvero troppa fame) contorno il grigliato misto in padella condito con 1 cucchiaino d'olio....niente pane perchè nel grigliato c'erano le patate.
spuntino2: un bicchiere di yougurt...

ma fare lo spuntino di pomeriggio la sera dopo cena si può fare?o è preferibile di no?

[fofolotta]

buongiorno care, beh se dopo cena hai fame uno spuntino (tipo un yogurt) ci sta secondo me mica si deve soffrire... se no una dopo 3 giorni che fa la fame non ne può più della dieta e si attacca al vasetto della nutella

[WishingLily]

è vero meglio uno yougurt in più che il vasetto della nutella!!
ne sono talmente golosa che ora che non lo compro più andrei a suonare di porta in porta per prenderne anche solo un cucchiaino!

[miss pace]

Anche io, sopratutto se ceno presto, mi concedo a volte uno yogurt dopo cena. E uno yogurt poi non è uno sgarro (a meno che non sia un dessert zuccheroso!)