Diario sugarfree75 versione 2.0

[sugarfree75]

Apro anch’io un nuovo diario.
Dopo questa lunga pausa natalizia, ok è vero me la sono presa un po’ piu’ comoda di molte voi, riprendo da capo la dieta.
A parte cenoni e pranzi delle feste ho cercato di trattenermi il piu’ possibile dagli eccessi alimentari, in casa ho appositamente tenuto il minimo indispensabile di dolciumi per accogliere ospiti e nulla di piu’.

INIZIO DIETA 20/11/2009 80 KG
20/11 - 80.0 KG
09/01 - 76.2 KG
16/01 - 76.0 KG
23/01 - 75,8 KG
30/01 - 75,2 KG
13/02 - 75,2 KG
20/02 - 73,9 KG
27/02 - 74,4 KG
06/03 - 76,3 KG
13/03 - 76,9 KG
23/03 - 75,9 KG
27/03 - 75,2 KG
03/04 - 74,8 KG
10/04 - 74,6 KG
16/04 - 73,4 KG
24/04 - 73,3 KG
01/05 - 73,7 KG
09/05 - 74,5 KG
15/05 - 74,3 KG
22/05 - 73,6 KG


Ho tagliato i capelli prima di Natale, ora li porto corti, mi coprono appena la nuca e prima arrivavano un bel po’ sotto le spalle. Sono sempre piu’ soddisfatta della scelta, grazie al nuovo taglio la gente si è finalmente accorta di quanto sia dimagrita ... scherzo ma il taglio è decisamente molto comodo

BUONI PROPOSITI 2010
- di bere almeno 1LT e ½ di acqua al giorno, integrando con eventuali tisane nel pomeriggio
- di fare attività fisica almeno 3 volte la settimana (in linea di massima faccio 1h di corsa lenta o camminata veloce sul tapis roulant, oppure un 1h di lezione di aerobica )
- tanta verdura ai pasti

Il giorno di controllo del peso passa dal Venerdi al Sabato, cosi' da avere piu' tempo da dedicare a questo momento topico, misurazioni incluse.

Giusto per tenere traccia inserisco pure il mio vecchio ticker al quale sono affezionata

[CICCIA73.]

Mi intrufolo nel tuo nuovo diario, dopo averti risposto anche nel vecchio, per augurarti il raggiungimento di tutti i tuoi obiettivi

QUINDI

[sugarfree75]

Mi intrufolo nel tuo nuovo diario, dopo averti risposto anche nel vecchio, per augurarti il raggiungimento di tutti i tuoi obiettivi

QUINDI

Grazie ciccia il supporto

[Iola]

Complimentoni Manu!!!
Sia per il peso che per i cm persi!!
Bel lavoro!!Brava Manu!!

[mey74]

In bocca al lupo per il nuovo diario! e congratulazioni per i 6 hg persi

[sugarfree75]

Grazie anche a voi per il supporto, è pur vero che ho un po' barato perchè il risultato è diluito nel tempo, in pratica è dal 19 / 12 che non mi pesavo
Ma dopo una pausa di ben 22 giorni torno pronta a ricominciare

[Iola]

Grazie anche a voi per il supporto, è pur vero che ho un po' barato perchè il risultato è diluito nel tempo, in pratica è dal 19 / 12 che non mi pesavo
Ma dopo una pausa di ben 22 giorni torno pronta a ricominciare

Vabbè!!!Allora anche io stò barando!!
Dal 18/12 mi ripeso il 15/01!!! Però a me la pesata settimanale proprio non mi và giù!! Stò pensando seriamente di pesarmi sempre e solo una volta al mese..poi vedo,ma credo che sicuramente sarà così per me!!

[sugarfree75]

Vabbè!!!Allora anche io stò barando!!
Dal 18/12 mi ripeso il 15/01!!! Però a me la pesata settimanale proprio non mi và giù!! Stò pensando seriamente di pesarmi sempre e solo una volta al mese..poi vedo,ma credo che sicuramente sarà così per me!!

AH ecco mi hai fatto ricordare che ho cambiato giorno di pesata

Vedi come ti trovi meglio, se pensi che cosi' facendo ti crei meno ansie allora è meglio pesarti una volta al mese

[Ladihawke]

weh manukina, mi sono distratta un attimo per la "pausa pranzo" e che ti ritrovo????' Una diarietto nuovo!!!!!
Auguronissimi!

[nuvolapannosa]

Buon nuovo inizio