Con questo diario arrivo alla meta

[Si]

Peso: 77.8

Stamattina mi sono ripesata...devo ricominciare a pesarmi al massimo 2 volte a settimana, altrimenti mi torna l'ossessione della bilancia! Per ora devo solo controllare che i bagordi dei giorni di festa non abbia mandato all'aria il lavoro fatto negli ultimi mesi.
Intanto da oggi ricomincio con la dieta normale (senza dolcino della domenica, però). L'unico punto di domanda è oggi a pranzo..stamattina levataccia per arrivare il prima possibile all'IKEA per acquistare gli ultimi pezzi della nuova cucina e spero che si riesca a tornare a casa per l'ora di pranzo.

Intanto ho cominciato dalla colazione, 200g di latte + 2 zollette di vantaggio e 5 biscotti (2 osvego senza zucchero della Colussi - 23kcal per biscotti + 3 soliti galletti).

[mey74]

Vedrai che sarai bravissima.....come sempre!
Solo un consiglio mi senti di darti....spero tu non ti offenda.....
Cerca, anche se a volte è difficile dato il poco tempo, di cambiare alimenti e menù, altrimenti rischi di far fatica a fare poi il mantenimento.....un'altra cosa e poi mi cucio la bocca ....mi sembra di aver visto troppe volte il salume. Ricordo la mia dietologa, mi disse di non mangiarlo più di 2 volte a settimana (1 è meglio), è vero che alcuni hanno pochissime calorie, ma contengono molto sale e fanno ritenere liquidi. Io ad es ho notato che se la sera mangio la bresaola, il giorno dopo peso 5 hg circa in più
Per il resto, pagherei per fare il tuo percorso!

[Mcristina]

Vedrai che sarai bravissima.....come sempre!
Solo un consiglio mi senti di darti....spero tu non ti offenda.....
Cerca, anche se a volte è difficile dato il poco tempo, di cambiare alimenti e menù, altrimenti rischi di far fatica a fare poi il mantenimento.....un'altra cosa e poi mi cucio la bocca ....mi sembra di aver visto troppe volte il salume. Ricordo la mia dietologa, mi disse di non mangiarlo più di 2 volte a settimana (1 è meglio), è vero che alcuni hanno pochissime calorie, ma contengono molto sale e fanno ritenere liquidi. Io ad es ho notato che se la sera mangio la bresaola, il giorno dopo peso 5 hg circa in più
Per il resto, pagherei per fare il tuo percorso!

Sai anche a me il salume fa questo effetto...normalmente lo mangiamo la domenica con le tigelle...e penso proprio che sia una questione di sale...la mattina seguente peso qualche etto in piu'...che devo smaltire bevendo molto e mangiando insipido!ciao Cri.

[CICCIA73.]

e BUON NUOVO DIARIO!

[Ladihawke]

Buongiorno sì, buona domenica e soprattutto BUON NUOVO DIARIO!!!

[blue82]

Buon nuovissimo diario!!!
Ti auguro ancora grandissime soddisfazioni e il raggiungimento del tuo obiettivo!!!
Sarà un piacere continuare a leggerti!!!

[Eliss]

ciao sono nuova e non ti conosco....ma volevo darti il mio in bocca al lupooooo

ho visto che hai già perso un sacco di kg... sei stata bravissssima!!!!!

[Iola]

Buon nuovo diario,Silvia!!
Arriverai molto presto al tuo obiettivo!!!Bacioni!!

[Si]

Vedrai che sarai bravissima.....come sempre!
Solo un consiglio mi senti di darti....spero tu non ti offenda.....
Cerca, anche se a volte è difficile dato il poco tempo, di cambiare alimenti e menù, altrimenti rischi di far fatica a fare poi il mantenimento.....un'altra cosa e poi mi cucio la bocca ....mi sembra di aver visto troppe volte il salume. Ricordo la mia dietologa, mi disse di non mangiarlo più di 2 volte a settimana (1 è meglio), è vero che alcuni hanno pochissime calorie, ma contengono molto sale e fanno ritenere liquidi. Io ad es ho notato che se la sera mangio la bresaola, il giorno dopo peso 5 hg circa in più
Per il resto, pagherei per fare il tuo percorso!

Grazie a tutte per essere passate nel mio nuovo diario

mey, figurati, non mi offendo per i consigli, io ascolto tutti.
Per quanto riguarda i menù hai perfettamente ragione, anche se la mia dieta è poco elastica, non ha così tanta scelta come la dr...ma appena passa questo periodo di casini vari penserò a come variarlo.

Per quanto riguarda i salumi, è vero che ne mangio più volte a settimana ma, come dicevo prima, non ho le sostituzioni nel menù e per ora col peso va bene così, quando inizierò a penare lo farò presente alla dietologa (grazie d'avermelo segnalato).

Oggi a pranzo, come previsto, ero di ritorno da ikea (erano le 15 ed avevo una fame bestiale!) ho mangiato un panino con il prosciutto crudo e, devo dire la verità, non è che la fame mi sia passata...vabbè stasera una bella minestra consolatoria.
Bacioni

[tortadirose]

Buon nuovo diario e un augurio x questo 2010 di arrivare alla meta!
Ciao Sara