*Vince solo chi è convinto di poterlo fare* secondo diario

[Chicca79]

Rieccomi qui nella speranza di cacciar via finalmente questo orrido 7 .
I primi 10 kg sono spariti facilmente ma oramai e' da giugno che mi sono fossilizzata sul 71 e non ne vuol sapere di sparire..o meglio sono io che inconsciamente non lo voglio abbandonare .
E' ora che mi decida , quindi il mio motto da oggi in poi sara' VINCE SOLO CHI E' CONVINTO DI POTERLO FARE!
Aiuta'm

[Chicca79]

COLAZIONE
180 ml latte scremato
con un cucchiaino di capuccino
+ 30 gr di cereali

PRANZO
60 gr pasta con pomodoro
50 gr pane integrale
con dei funghetti
spremuta d'arancia

MERENDA
3 fettine d'ananas

CENA
svizzera di manzo e soia cotta nel pomodoro
zucchine
50 gr pane

[blue82]

Ciao Chicca!!!
Buon nuovo diario!
E adesso... forza e coraggio, dritte alla meta... ce la dobbiamo fare, dipende solo da noi... più facile di così!

[incostante]

brava chicca comincia a scrivere i tuoi menù così ci saremo sempre noi a bacchettarti!!!!

[irene74]

brava....questo è lo spirito giusto

[Chicca79]

wuhahaha grazie ragazze.
Ci conto e' incostante..e delle bacchettate belle forti mi merito spesso!
Oltretutto non riesco a ripartire col fare ginnastica, lo so che poi se la faccio sto bene ma...che fatica!
A proposito ve l'ho raccontato che mi sono iscritta ad un corso di latino americano?? Ero indecisa tra l'acquagym e il latino e ho deciso per la seconda. Sorvolando che per una dieta sarebbe meglio l'acquagym ho pensato che saro' piu' ispirata ad andare a ballare piuttosto che ad infreddolirmi in piscina e poi cosi' faccio amicizia, ho proprio bisogno di uscire da questo guscio. Sono gia' anadata anche un paio di volte in discoteca
dunque, dunque, oggi oggi:

COLAZIONE
180 ml latte scremato
con un cucchiaino di capuccino
+ 30 gr di cereali

PRANZO
60 gr pasta con pomodoro
50 gr pane integrale
con dei funghetti e una cipollina in aceto
3 mandarini

MERENDA
1 barretta

CENA
una fettina di pollo al forno
peperoni grigliati
40 gr pane
3 mandarini

[ban**]

ciao chicca, finalmente ho trovato il tuo diario!!!!

ma sai che secondo me come aiuto alla dieta è meglio il latinoamericano dell'aquagym? e te lo dice una patita degli sport acquatici.. il latino credo possa essere considerato attività aerobica.. dovresti bruciare molto di più!!!

e poi alla fine quello che conta è fare qualcosa che ci piaccia, altrimenti la motivazione va subito a farsi benedire!

[Chicca79]

ciao chicca, finalmente ho trovato il tuo diario!!!!

ma sai che secondo me come aiuto alla dieta è meglio il latinoamericano dell'aquagym? e te lo dice una patita degli sport acquatici.. il latino credo possa essere considerato attività aerobica.. dovresti bruciare molto di più!!!

e poi alla fine quello che conta è fare qualcosa che ci piaccia, altrimenti la motivazione va subito a farsi benedire!

verissimo! pensavo di provare acquagym la prossima estate. Il corso finisce a giugno percio' avrei 3 mesi di tempo libero. Poi valutero' se continuare acquagym o ripartire col latino ma in teoria avro' imparato abbastanza per continuare ad andare a ballare in discoteca ogni tanto. Certo dovro' trovare chi mi accompagna visto che a mio marito non piace e ora ci vado con i miei compagni di corso

[Ladihawke]

O mamma, questi mariti pigroni!!!!
Ciao chicca, molto allegro il tuo diario, complimenti.
TUtto bene????

[Chicca79]

O mamma, questi mariti pigroni!!!!
Ciao chicca, molto allegro il tuo diario, complimenti.
TUtto bene????

benissimo oggi grazie cara , sono li' li per abbandonare il fatidico 7 e vediamo se stavolta ce la faro' .
Oggi ho riniziato a far ginnastica SERIAMENTE. Un po' d'ellittica e un po' d'aerobica con il mio coach di fitness , quello della wii per intenderci. Mannaggia la pupattola m'ha fatto fare 8 serie di addominali, domani camminero' gobba!
Booono il Raul , complimenti per la scelta