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  1. #441

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    Buongiorno Mey, tutto bene?

  2. #442
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    Citazione Originariamente Scritto da monicac68 Visualizza Messaggio
    Buongiorno Mey, tutto bene?
    Citazione Originariamente Scritto da MANUK75 Visualizza Messaggio
    Buongiorno MEY
    Buonì ragazze! Monica, hai letto l'aggiornamento sulla mia firma? Altrochè se va tutto bene
    Citazione Originariamente Scritto da morbid*angel Visualizza Messaggio
    Ciao Mey!
    Come stai?? Spero bene!!

    Che buone le fettone di melanzana sulla pizza!! non le ho mai viste cosi grandi!! O era la pizza che era piccina?

    Bacio e buona giornata
    Grazie, buonagiornata anche a te. No no, la pizza non era piccola...anzi sono le fette grandine.
    Citazione Originariamente Scritto da Ladihawke Visualizza Messaggio
    Buongiorno cara, buon inizio settimana!
    Citazione Originariamente Scritto da nuvolapannosa Visualizza Messaggio
    Buongiorno anche a voi dolcezze
    Finalmente posso stare sul pc...cavolo ultimamente è una lotta
    Alle 13 vuole giocare mio figlio...fino alle 14, poi lo porto a scuola e finalmente posso starci fino alle 16.
    Poi devo uscire per riprendere la peste e alle 17 ci vuole stare lui....poi torna il padre ....insomma: ci vuole un 2° pc


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  3. #443
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    Predefinito menù del 14/12

    34° giorno

    MATTINA:
    -thè con 1 cucchiaino di fruttosio 21 cal
    -1 nastrina 186 cal
    tot 207 cal

    SPUNTINO:
    -cappuccino con 120 gr di latte parz.scremato + 1 cucchiaino di zucchero
    75 cal

    PRANZO:
    -80 gr di risotto con gli asparagi (cipolla + 1 cucchiaino di olio + 5 gr di grana) 364 cal
    -insalata con 5 gr di olio 60 cal
    -100 gr di fiocchi di latte 102 cal
    tot 526 cal




    SPUNTINO:
    -1 barretta kellogs 84 cal
    -1 arancia 45 cal
    tot 129 cal

    CENA:
    -hamburgher di tacchino alla piastra 248 cal
    -zucchiene trifolate + 1 cucchiaio di olio 135 cal
    -80 gr di pane 220 cal
    tot 603

    totale 1540 su 1600...direi che ci sta pure 1 mon cherì = 1596 tot


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  4. #444
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    Ragazze, vi avviso che chiederò che il mio 1° diario venga chiuso, ho voglia di iniziarne uno nuovo

    DIARIO CHIUSO!


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  5. #445
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    Citazione Originariamente Scritto da mey74 Visualizza Messaggio
    Ragazze, vi avviso che chiederò che il mio 1° diario venga chiuso, ho voglia di iniziarne uno nuovo



    DIARIO CHIUSO!
    In pratica 5 KG a diario ?

    OK basta non scrivo piu' qui, STOP.


    I DIARIO
    II DIARIO
    III DIARIO

    INIZIO DIETA 20/11/2009 80 KG
    20/11 - 80.0 KG
    22/05 - 73,6 KG
    27/05 - 72,5 KG
    12/06 - 72,0 KG
    26/06 - 74,3 KG
    24/07 - 77,7 KG
    07/08 - 77,5 KG
    21/08 - 77,6 KG
    29/08 - 77,9 KG
    03/09 - 77,2 KG

  6. #446
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    Citazione Originariamente Scritto da MANUK75 Visualizza Messaggio
    In pratica 5 KG a diario ?

    OK basta non scrivo piu' qui, STOP.
    Non ti preoccupare, finchè uno degli amministratori non lo chiude....penso ci si possa scrivere
    Si!!!! un diario ogni 5 kg....quindi penso di scriverne circa 7 (5x7=35)
    Poi su questo avevamo superato i 400 messaggi, so che consigliano di non superare i 200 messaggi.


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  7. #447
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    25/01/2010: 62.6

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