inizio anch'io

[pallocchetta]

ragazze spero di aver inserito il post nella sezione giusta. Sono una frana in queste cose, che bello leggere i vs messaggi, sapete a volte invece che lanciarmi nella dispensa per mangiare qualcosa, apro il forum e mi rilasso. spero non sia un effetto passeggero siete fantastiche.

ho iniziato ieri con 94 (anche se in realta' ho iniziato ad aprile con 110 kg)
ma a dicembre ho pasticciato di brutto e a gennaio avevo ancora poca voglia e purtroppo se non c'e' la voglia di fare la dieta seriamente e' meglio evitare di prendersi in giro, almeno per quello che mi riguarda.

colazione :
2 fette pane ai cereali con 2 cucc marmellata totali
100 gr latte ps
con il mio caffe' non posso farne a meno

spuntino: 3 clementine

pranzo
pasta condita con ragu' (finto e' fatto solo con carne macinata e carota e cipolla e un po' di brodo granulare)
insalatona

spuntino

1 yoghurt magro

petto pollo
verdure cotte
pane

oggi

colazione
yoghurt + muesli
frutto 1 kiwi

spuntino
ho preso una centrifuga

pranzo

riso con gamberetti (lessati) solo con cucch olio
cruditè (mi piacciono da impazzire)

fra poco mi faccio uno yoghurt

per cena ho gia' preparato
le coste cotte
mi aggiungero' un bel petto pollo alla piastra
e del pane

un bacione a tutte

[raggio di sole]

benvenuta......
scusa cosa sono o è ''crudite'?????
buona giornata e buon diario

[Chichi]

ma benvenuta
nonostante la "pausa natalizia" da aprile ad oggi hai perso 16 chili.. e pochi non lo sono....
ora un'altro piccolo sforzo... e vedrai che qui sul forum sembrerà davvero piccolo.. e ne perderai altrettanti
in bocca al lupo

[ioioio]

Ciao!!! Benvenuta anche da parte mia!!!

[pallocchetta]

benvenuta......
scusa cosa sono o è ''crudite'?????
buona giornata e buon diario

Le crudite' credo possano essere tradotte come pinzimonio, verdure crude insomma senza olio pero' . le chiamo crudite' per illudermi che siano una cosa piu' sfiziosa.
ciao

[hevya78]

ciao pallocchetta...benvenuta!!!

[miss pace]

Ciao pallottina, benvenuta nel forum. Vedo che già in passato hai ottenuto risultati notevoli, sono sicura che continuerai su questa scia con noi dietorine! A presto

[pallocchetta]

grazie a tutte per i msg di sostegno mi scaldano il cuore

oggi e' andata benissimo sono soddisfatta

colazione
pane e marmellata piu' caffellatte

spuntino

1 mela

pranzo

pane+ pesce al cartoccio piccolo insalata mista

spuntino
1 yoghurt magro

cena
minestra verdura + pane + formaggio

sono contenta e' dura perche' specie sotto carnevale con le vetrine dei panifici/panetterie colme di bonta' belle fritte l'istinto di buttar tutto all'aria e' bello forte ma anche la volonta' di lasciarmi alle spalle tutta la zavorra che mi porto appresso.... che e' veramente troppa e mi pesa sul corpo ma soprattutto sull'anima. grazie meravigliose compagne di viaggio

[arty]

ciao e benvenuta anche da parte mia!

[marilu']

Brava certo che se continui cosi alla grande il tuo nick lo devi cambiare non più pallochetta ma in secchetta in bocca al lupo x tutto.