quest'anno a Natale il panettone nn sarò io

[giù76]

ciao ape, sui 700 grammi in più possono influire molti fattori.....non ti preoccupare tu sei stata sempre bravissima.
un bacione

[fedefragolina]

Ciao Dolcezza....sei sempre brava...io pure oggi ho sgarrato ma ne valeva la pena...non per il cibo ma per la festa....solo che a differenza mia tu sei sempre brava e ottinei dei bei risiltati e quetso continuerà tranquilla per i 700 gr..buona settimana bacini..Fede

[stexyo]

APE,ma davvero ti stai facendo delle pippe mentali per un pranzo sgarrato???
Ma và!per una volta che ti sei mangiata quello che ti andava al posto del pollo lesso ?MA DE CHE!....nemmeno perdere il tempo a sentirsi in colpa

[kancer62]

Apettozzola mia...passo per un salutino...sgarri?...una volta?....ma dai!!!!!!!!!!!!
tu sei perfetta e rientrerai nella regola...Dicembre si sa è un po così...per tutte mica solo per te!

[apemaia]

Ragazze tranquille come avevo scritto nel post ho sgarrato consapevole di quello che stavo facendo per cui la pesata indipendentemente dal risultato mi sarebbe stata bene.
Per rispondere a chi me l'ha chiesto gli anni li faccio a gennaio (il 3) e quindi sono capricorno.
Vi posto i menù e poi apro un'altro post per darvi i risultati dei miei primi 6 mesi di dieta (a dirlo nn ci credo nemmeno io, sembra ieri che ho cominciato).

DOMENICA 30 NOVEMBRE
Colazione
150gr yogurt+4 fette biscottate integrali con marmellata light
Spuntino
2 fette biscottate integrali
Pranzo....da mamma
tacchino con patate al forno
Merenda
3 cucchiaini pappa lattea+2 kiwi+1 thè+4 nocciole
Cena
Frittata di zucchine (2 uova)+insalata verde+47gr pane

LUNEDI' 1 DICEMBRE
Colazione
idem
Spuntino
1 barretta ai cereali
Pranzo
100gr fusilli ai 5 cereali con porri e zucchine+2 fette di pane (50gr)
Merenda
1 pompelmo+1 thè verde al limone
Cena
Pangasio alla piastra+pomodori+55gr pane

MARTEDI' 2 DICEMBRE
Colazione
idem
Spuntino
1 mousse mela e melograno
Pranzo
100gr fusilli ai 5 cereali con finocchi e zucchine+46gr pane
Merenda
1 arancia+1 thè verde al limone
Cena
200gr ricotta+zucchine e carote+pane (aiutooooo, l'ho fatto io e spero di trattenermi ai 50gr, abbonderò con le verdure!!!!)
Vi saluto con un abbraccio grande grande e a subitissimo con l'altro post!!!!!
Ultimamente ho pochissimo tempo e credo che il resto della settimana nn sarà migliore, ma vi porto tutte nel cuore!!!!

[apemaia]

Quanto tempo amiche e colleghe di dieta e forum.....
Oggi come ho già scritto nell'altro post faccio 6 mesi di dieta e devo dire che nn credevo passassero così velocemente, mi sembra ieri che un pò scettica mi avvicinavo a questo STUPENDO forum (il primo in assoluto tra parentesi) e invece adesso molte mi prendono da esempio o sprono e per questo vi dico

La pesata di domenica? Già archiviata, ma purtroppo nei miei numeretti che ballano nn c'è lo 0 per cui mi limiterò a scriverlo normalmente..... la bilancia stamattina diceva

70,7 kg

per cui la pesata di domenica è stata abbondantemente archiviata. La mia bilancia (per chi nn lo sapesse è una elettronica che da risultati diversi a ogni pesata e per cui prendo il risultato più alto o cmq faccio una media dei vari risultati) oggi mi ha anche fatto intravedere il cambio di decina, ma sarà per pesate future. Il risultato è confermato anche da un'altra bilancia che ho (quelle che misurano anche le varie percentuali di grasso e acqua, che da sempre e solo un risultato, ma portando 1 kg in più la uso solo per conferma della perdita di peso e per sapere le percentuali).
E veniamo ai cm....

COSCIA
56 cm
-2 cm dal mese scorso
-18 cm dall'inizio

FIANCHI
102 cm
-4 cm dal mese scorso
-26 cm dall'inizio

VITA
74cm
-6 cm dal mese scorso
-26 cm dall'inizio

Il merito mi ripeterò ma lo devo anche a voi!!!!!
Un bacione a tutti

[MarieV]

Wow Gabry,

sei un mito!! Ti auguro davvero tutta la felicità di questo mondo. Questi risultati te li meriti tutti. Sono frutto del tuo duro sacrificio. Goditi la tua nuova linea. Spero di seguerti presto. Un bacione.

[tanika]

wowowowowow!
ma che brava!!!!! sei veramente un mito!!!!!!!!!!!!!! i miei più sinceri auguri

[stexyo]

Senza parole

[meggie]

Ape, che dire... risultati mozzafiato!!
Complimenti!!!

Buona serata