le scelte - diario di Monia 7

Discuss le scelte - diario di Monia 7 in the Dieta e diete forums; ma allora.....lo sai vero che la pesata pre-ciclo nn fa testo vero?????? Approfitta delle ferie per riposarti con tutto quel ...



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  #111 (permalink)  
Vecchio 23/11/08, 00.46
apemaia avatar
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Data registrazione: 30/05/08
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ma allora.....lo sai vero che la pesata pre-ciclo nn fa testo vero?????? Approfitta delle ferie per riposarti con tutto quel che fai..... e poi io voglio (come sono pretenziosa) la foto con la tua gonnellina indossata!!!!
Un salutone Gabry
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  #112 (permalink)  
Vecchio 23/11/08, 15.37
Ellie_84 avatar
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Data registrazione: 30/03/08
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ah ma sei in ferie la sett prossima!!!!! che invidia, divertiti, rilassati e fai tanti lavoretti!!!!!
smack smack smack
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I MIEI DIARI:
uno due tre quattro cinque sei sette
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  #113 (permalink)  
Vecchio 23/11/08, 17.53
arty avatar
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Buone ferie cara,vedrai che la prossima pesata sarà un successoBaci
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  #114 (permalink)  
Vecchio 24/11/08, 10.19
jenys_82 avatar
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buongiorno cara!!!
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Ho ricominciato il ritrovamento di me stessa dal 5 ottobre




1° obiettivo: -3 (entro il 31/10--> raggiunto (67 kg)
2° obiettivo: -3 (entro il 30/11)--> non raggiunto (66 kg)
3° obiettivo: -3 (63kg entro il 31/12)


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  #115 (permalink)  
Vecchio 24/11/08, 10.53
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buone ferie allora, rilassati e goditela!!! enn pensare alla pesata, sul preciclo ha ragione gabry
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A dieta dal 29/09/2008
Puntate precedenti:
I serie: diario num. 1
II serie: diario num. 2
III serie: diario num. 3
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  #116 (permalink)  
Vecchio 25/11/08, 01.50
fedefragolina avatar
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Luogo: Sardegna
Messaggi: 1.190
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Buone ferie tesoro e sogni d'oro..su non demoralizzarti..per la pesata..tranquilla sei sempre così brava e attenta...sono contenta che sia in ferie almeno ti riposi un pò dai turni...bacini..Fede
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  #117 (permalink)  
Vecchio 26/11/08, 09.32
araleslump avatar
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Data registrazione: 02/05/08
Luogo: rivoli
Messaggi: 2.847
Predefinito giorno 205

ciao splendide compagne di viaggio oggi freddo becco nonostante la giornata sia bella... ho finalmente finitola gonna oggi pome appena c'è Silvio mi faccio una bella foto e ve la faccio vedere..... oggi vado a scuola di cucito e ne inizio un altra.... speriamo di metterci di meno ma nutro fiducia nelle mie capacità...
sul fronte dieta ieri finalemnte ho fatto 3 km di ciclette meglio di un pugno in faccia ma non ne avevo molta voglia.... i menu sono andati benino nonostante il piluccamnto

buoni propositi fino a natale

  • 5 km die di ciclette
  • precisione nella compilazione del diario alimentare
  • dolci 1 volta a sett o solo lamattina

veniamo a oggi....
h8
  • latte ps sz 100 g
  • pangocciole 162 cal
  • caffè sz


10
  • yogurt magro 84 cal


12
  • pasta 80 g
  • gameretti 20 g
  • piselli 40 g
  • cipolla 30 g
  • olio 5 g
  • parmigiano 6 g
  • cavolo stufato 200 g
un bacio a tutte aggiornerò questa sera
__________________
a dieta dal 4 maggio
bisogna esercitare la volontà per ricominciare a volerci bene...

Programma Gym Monia http://www.dietaround.com/forum/dieta-e-sport/36723-programma-gym-monia.html

ricettario di monia
http://www.dietaround.com/forum/piat...-di-monia.html
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  #118 (permalink)  
Vecchio 26/11/08, 09.46
tay85 avatar
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Data registrazione: 09/09/08
Luogo: Bergamo
Messaggi: 908
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dai piccola continua con costanza.....i 3km di ciclette non sono male anche se potresti fare molto di piu xk ne hai le capacità....
gli spiluccamente non sono molto idonei in ogni caso....ma vabbè ogni tnt puo capitare un bacio e buona giornata
__________________
nuove consapevolezze...un orizzonte non troppo lontano...



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  #119 (permalink)  
Vecchio 26/11/08, 11.30
lisa83 avatar
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Data registrazione: 27/05/08
Messaggi: 1.107
Blog Entries: 7
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FOTO !!! FOTO !!! FOTO !!!
Vogliamo vedere il risultato di tante fatiche!!!!Dai...3km non son male soprattutto quando non hai voglia!!!Beata te che almeno ti ci metti !!!
Buona giornata gioia!
__________________
•·.·´¯`·.·•lisa•·.·´¯`·.·•


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  #120 (permalink)  
Vecchio 26/11/08, 15.49
giù76 avatar
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Data registrazione: 21/10/08
Luogo: napoli
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Ciao arale ti auguro una splendida giornata
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