una lunga serie : ciak si gira ! II atto

[.viola.]

Ho iniziato la mia dieta il 29/09
25 giorni di dieta..nn sono nulla rispetto al lavoro che mi aspetta, ma sono stati i 25 gg più belli dei miei ultimi 3 anni...ho conosciuto voi e grazie ai vs incoraggiamenti, al sostegno, all'affetto che mi avete dimostrato nn mi sono mai sentita sola un attimo e sono riuscita a iniziare un nuovo percorso alimentare per ritrovare me stessa e la mia serenità.
Con voi mi sono lasciata andare alle emozioni, ho fatto cadere i miei freni inibitori e mi sono aperta, raccontandovi tutto di me, delle mie storie, dei miei problemi, del mio ex marito, di Mister X, in una sola parola..della mia vita...e nn lo avrei mai creduto possibile....

Questo è diventato x me un luogo magico....un luogo ameno dove la condivisione diventa un momento catartico nella cosi difficile impresa di riscoprire quanto valiamo e di cosa siamo realmente capaci..una rinascita spirituale e fisica, soprattutto in un momento della mia vita in cui avevo bisogno di allontanarmi da quella sorta di buco nero che mi stava risucchiando...E tutto grazie a ognuna di voi, a ogni vs intervento, a ogni pensiero scritto,piccolo o grande che sia, a ogni persona che è passata di qui anche x caso, a ogni persona che ha voluto aiutarmi regalandomi qualche istante di sè, a tutte quelle persone che hanno voluto leggere quello che stavo scrivendo...GRAZIE DI CUORE!!!!!!!!!!!!!


Bene, si riparte da qui



eccomi..grazie ai vs suggerimenti ho aperto il secondo diario, o meglio, il secondo atto di questa rappresentazione della mia vita.

Prima di tutto vi ricordo come sono messa..(male, molto male)

Peso di partenza: 104 kg
Inizio dieta: 29/09/08
Obiettivo n. 1: 15/10/08 arrivare alla visita di controllo - 3 kg SUPERATO
Obiettivo n. 2: 30/10/08 aver perso - 1.5 kg (totale kg - 4,5)SUPERATO (quasi -4,4 kg, mi ritengo soddisfatta)
Obiettivo n. 3: 20/11/08 aver perso - 1.6 kg (totale kg - 6,0)

questo x ora è sempre il mio regime alimentare :
colazione: te + 30 gr fette biscottate integrali + 3 cucchiaini marmellata light
spuntino: crackers integrali + caffè d'orzo
pranzo: 80 gr di pane int. o pasta int. o riso + 100 gr di pesce o carne o formaggio tipo ricotta o 70 gr di legumi o affettati magri
verdura in quantità, 150 gr di frutta e 2 cucchiaini di olio evo
spuntino: crackers integrali
cena:50 gr di pane int. o pasta int. o riso + 100 gr di pesce o carne o formaggio tipo ricotta o 70 gr di legumi o affettati magri
verdura in quantità, 150 gr di frutta e 2 cucchiaini di olio evo
Mezz'ora di camminata passo veloce tutte le mattine prima di entrare in ufficio
Come al solito 2 pesate la settimana (lunedi e giovedi),formula che funziona nn si cambia..
La " seconda pesata" ufficiale sarà il 30/10/2008

Pronti, partenza....

Ciak! Si gira!!!!!!!!!!!!!

[°°celis°°]

WOW! Brava Viola! bell'inizio!
Che questo diario sia proficuo come il precedente anzi di più!!

1 bacio e un abbraccio forte!

P.S.: AGGIORNA IL TICKER!!!

[MariaZ83]

vai Viola, sei partita alla grande, continua così

[.viola.]

Originale inviato da MariaZ83

vai Viola, sei partita alla grande, continua così

Grazie..speriamo io incrocio dita e tutto il resto..ora se riesco curioso un pò in giro...

[.viola.]

Originale inviato da °°celis°°

WOW! Brava Viola! bell'inizio!
Che questo diario sia proficuo come il precedente anzi di più!!

1 bacio e un abbraccio forte!

P.S.: AGGIORNA IL TICKER!!!

Celis che bello averti già qui....
P.s. nn aggiorno il ticker x scaramanzia ancora x qualche gg..

[tay85]

bravissima Viola....leggendo l'intro del tuo secondo diario hai dato carica anche a me...
continua così e che questo diario ti porti piu fortuna dell'altro....
un bacio enorme e a prestissimo

[daisy]

Viola cara,
Aspettavo a gloria l'apertura del nuovo diario per dirti quanto bello e commovente abbia trovato il tuo discorso di chiusura del primo.
Davvero sono rimasta commossa e colpita dalla profondità delle belle parole che hai speso per noi. Sei tanto dolce e cara.
Spero di cuore che tu possa mantenere questo bello stato che hai trovato, e coltivarlo e farlo crescere, perché ti accompagni in un avvenire di successi, non solo nella dieta ma nella vita.
Ti abbraccio, buon proseguimento

[.viola.]

Mi aggiorno dato la mia assenza per quasi un giorno dal forum..

Cena di ieri (Mister X mi ha portato nel mio ristorante preferito -ieri era veramente dolce, coda di paglia???mah... - quando ha prenotato ha parlato con il cuoco / proprietario e gli ha dato le indicazioni x la mia dieta, soprattutto x i condimenti...robe da matti...)quindi:
gnocchi con cannolicchi e moscardini
capesante al rosmarino..divine!!!!!!!!!!!!!
ero in brodo di giuggiole....e nn mi sentivo in colpa

Oggi
Colazione: fette integrali (30 gr), 3 cucchiaini marmellata, te verde
1 caffè
Spuntino: succo di ananas (200 ml)
Pranzo: ho dimezzato le dosi dei carboidrati xchè volevo compensare
eventuali eccessi di ieri(nn credo, cmq meglio mettere le mani
avanti) pasta (40 gr) con melanzane e ragù, 1/2 pesca
Spuntino: crackers int
Cena: nn so
Oggi mi sono messa un paio di pantaloni che nn mi andavano più
e questo mi ha reso felice.
La nonna sembra aver tratto leggero beneficio dalle punture che sta facendo e la cosa mi rende felice.
Stasera ceno di nuovo con Mister X, ma a casa mia, quindi nessun problema x la dieta...e questo mi renderà felice.
Xciò..oggi...sono felice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[.viola.]

Originale inviato da tay85

bravissima Viola....leggendo l'intro del tuo secondo diario hai dato carica anche a me...
continua così e che questo diario ti porti piu fortuna dell'altro....
un bacio enorme e a prestissimo

bello sapere di essere stata un pò utile a qualcuno...sono al settimo cielo..e poi nn te l'ho mai detto, ma ti tengo d'occhio e ti voglio bene..sei in gamba!

[tay85]

sono contentissima per te continua cosi....