Pianetadonna

**biaffy72** · 16-09-08 15:12

oggi primo giorno di dieta (dieta csiro)
peso:kg.76
ho mangiato
col.250ml.latte ps. +40g.di fiocchi integrali+caffè
pranzo 50g.di pasta con olio e 50g. di stracchino
+bietole lesse
spuntino 1 banana
merenda yoguty+1pera
cena 200g di fettina in padella con pomodori in insalata+35g.pane int.

**momo77** · 16-09-08 15:14

ciao biaffy!
benvenuta! vedo che il nostro percorso è abbastanza simile... buon cammino!

**biaffy72** · 16-09-08 15:16

Originariamente Scritto da momo77

ciao biaffy!
benvenuta! vedo che il nostro percorso è abbastanza simile... buon cammino!

si è vero!tu che dieta fai?

**Minirita** · 16-09-08 15:19

Ciao Biaffy, buona dieta e in bocca al lupo

**biaffy72** · 16-09-08 15:22

Originariamente Scritto da Minirita

Ciao Biaffy, buona dieta e in bocca al lupo

grazie speriamo..

**muffin** · 16-09-08 16:00

Originariamente Scritto da biaffy72

oggi primo giorno di dieta
peso:kg.76
ho mangiato
col.250ml.latte ps. +40g.di fiocchi integrali+caffè
pranzo 50g.di pasta con olio e 50g. di stracchino
+bietole lesse
spuntino 1 banana
merenda?
cena?

benvenuta!!! insieme è più facile stare a dieta, vedrai!

**biaffy72** · 18-09-08 15:51

18 settembre
col. 250g.latte ps +40g. fiocchi intrgrali
spuntino.1 pera
pranzo.100g di tonno in insalata di pomodori e lattuga+35g.pane integrale
spuntino .yogurt e 1 frutto
cena pollo arrosto

**apemaia** · 18-09-08 15:54

Ma la dieta che fai in cosa consiste? Avevo letto il tuo post ma nn conoscendola nn ho risposto.... dieta australiana giusto?

**araleslump** · 18-09-08 21:12

benvenut a di cuor e e buon percorso con tutte noi.

**biaffy72** · 18-09-08 22:22

Originariamente Scritto da apemaia

Ma la dieta che fai in cosa consiste? Avevo letto il tuo post ma nn conoscendola nn ho risposto.... dieta australiana giusto?

l'ho trovata su starbene 3 anni fà circa,in ptratica è così:

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