°°Celis°° alla riscossa!!!

[kancer62]

Ciao Cel...leggo ottime notizie sul fronte bilancia...brava piccola procedi proprio bene!

[momo77]

ciao celis!
complimenti per la pesata!! il tuo ottimo lavoro sta dando i suoi frutti!! continua così!!
un abbraccio!!

[araleslump]

e brava davvero mi ero persa il progresso simao così tante ...complimenti sei stata propio diligente.

[Olandesina]

Complimenti Celis! Stai andando benissimo!! Ti prendo come esempio, ho bisogno di molta costanza e concentrazione.
Bravaaaaa!!!

[°°celis°°]

Accipicchia amiche mie non riesco a trovare il tempo per connettermi... SCUSATEEE! Tra casa e lavoro qui è un delirio...

IERI 09/09/08

COLAZIONE
200ml. di latte ps+35 gr. di cereali integrali

SPUNTINO
1 caffè s.z.+3 biscotti secchi integrali

PRANZO
80 gr. di pasta con le zucchine
1 mela

SPUNTINO
1 MELA

CENA
1 trota al cartoccio+insalata +2 fette di pane integrale

SPORT: lunedì sera ho camminato 1 ora e 15 minuti (circa 5,5 km) stasera spero di ripetere.

A dopo SPEROOOO!

[araleslump]

pranzo un po stringato..... niente verdure... pane parmiginao olio... ?
oppur e nella fretta l'hai saltato di scrivere? spero perchè altrimenti non ti viene una fame paurosa?

[°°celis°°]

CIAO AMICHE MIE
anche ieri ho avuto poco tempo per scrivervi... uffi...

MERCOLEDI 10/09/08

COLAZIONE
200ml. di latte ps+2 formelle di crusca con 2 cucchiaini di marmellata

SPUNTINO
1 caffè s.z.+3 biscotti secchi integrali

PRANZO
80 gr. di pasta con pomodoro e un cucchiaino misero misero di pesto
Carote e fagiolini verdi conditi con olio acete e sale

SPUNTINO
1 MELA

CENA
Mega insalatona con insalata, olive e pomodori+ 130 gr. di pollo grigliato +2 fette di pane integrale

ARALE grazie della bacchettata.. a pranzo la pasta era condita con un poco di parmgiano ed era stacolma di zucchine dunque non ho mangiato altra verdura dopo...

[araleslump]

oggi meglio.... il pane non lo mangi mai ?
vabbè non importa un bacio

[°°celis°°]

oggi meglio.... il pane non lo mangi mai ?
vabbè non importa un bacio

ARALE hai ragione purtropo non ho un buon rapporto col pane nel senso che se inizio a mangiarlo non riesco più a smettere.. Inoltre non riesco ad andare a comprarlo fresco così compro quello a fette che non è esattamente il massimo!
Stamattina per esempio l'ho mangiato a colazione con la marmellata e ieri sera con l'insalata... va a momenti!

Ragazze mie vi informo che ho deciso di anticipare la pesata a sabato perchè nel pomeriggio ho un battesimo con rinfresco... mi tratterrò al massimo ma non si sa mai!!

[lepre88]

ciao Celis!
non ti avevo ancora dato il mio benvenuto causa vacanze e pc guasto!
in bocca al lupo