Il momento della perseveranza

[floweret]

Eccomi qua: 50 giorni dopo, 4.5 kg in meno
Kg persi con impegno, un po' di sbadataggine, ma tanta tanta carica. Mi sento positiva, grazie a voi, a tutte voi che mi rincuorate, mi fate sorridere e soprattutto mi fate la vocina nella testa che dice "il diarioooooooooo... guarda che ti tiriamo le orecchieeeeeeeeee". (però parlate piano, che devo studià )
Quindi per prima cosa ringrazio chi mi ha aiutato in questi 50 giorni a dire addio alla negatività: araleslump, 4nipotini, angelina, kancer62, ellie84, daisy, raggiodisole, elly1, apemaia, loredana70 e chiunque altro mi stia dimenticando per strada (...la vecchiaia!) ma che, anche solo con un saluto, mi ha alleviato il "peso" della dieta.

Come è ovvio questo non è il momento di addormentarsi sugli allori, il ticker parla chiaro: altri 20 kg attendono di essere affrontati. E saranno affrontati, e vinti, uno per uno. So di potercela fare, questa volta. So di avere la forza di perseverare.
Quindi, iniziamo!

[araleslump]

bene buon nuovo diario piccoletta vedrai che chiano chiano ... arriviamo dove vogliamo s0' poeta stamane.. un bacio.

[floweret]

Riporto qui tutte le vecchie tabelle, chè tenerle sott'occhio mi farà solo bene, e posterò tutte le nuove. Un megariassuntone della dieta!

Martedì 13 maggio:
peso: 89
BMI: 32.3
vita: 87
fianchi: 108
coscia: nd (misurato il punto sbagliato )
polso: 16

Martedì 20 maggio:
peso: 87.4 (- 1.6)
BMI: 31.7 (-0.6)
vita: 85 (-2)
fianchi: 108
coscia: 71
polso: 16

Martedì 3 giugno
peso: 86.1 (- 2.9)
BMI: 31.2 (- 1.1)
vita: 83 (- 4)
fianchi: 106.5 (- 1.5)
coscia: 71
polso: 16

Martedì 10 giugno
peso:85.7 (-3.3)
BMI:31.1 (-1.2)
vita:82.5 (-4.5)
fianchi: 106.5
coscia: 70.5 (ma sono dubbiosa, non so mai se misuro lo stesso punto)
polso: 16

Martedì 24 giugno
peso: 84.5 (-4.5)
BMI: 30.7 (- 1.6)
vita: 82 (-5)
fianchi:104 (-4)
polso: 16
coscia: 69 (-2) alèèèèèèèèèèèè la prima vola che cala!!!!

Martedì 8 luglio
peso: 83.6 (-5.3)
BMI: 30.3 (-2)
vita: 80 (-7)
fianchi: 104
polso: 16
coscia: 68.5 (-2.5)


Martedì 15 luglio
peso: 82.6 (- 6.4)
BMI: 30 (-2.3)
vita: 79 (-8)
fianchi: 102 (-6)
coscia: 68 (-3)
polso: 16

martedì 22 luglio
peso:81.9 (-7.1)
BMI: 29.7 (-2.6)
vita: 79 (-8)
fianchi: 102 (-6)
coscia:67 (-4)
polso:16

[floweret]

Giorno 51, Settimana 7
peso: 84.5 kg
ho perso finora 4.5 kg
mancano 20.5 kg alla meta

Colazione
Latte ps 263 g
Sciroppo d’acero 1 cc
Caffè
6 oro saiwa

Spuntino
Yogurt bm

Pranzo
2 uova al pomodoro
pane integrale 54 g
1 susina

Merenda
Semifreddo al cacao light 150 g=110 kcal

Cena
spinacina al forno
patate 200 g
carote al limone

Ho bevuto fuori pasto: 2 tè neri, 1.5 l acqua
Attività sportiva: 40' gym

Anche se ho la pressione sotto le scarpe (90-48 mmHg) ho deciso che era il momento di darsi una mossa, e via di pilates. Ho rinfrescato per bene la stanza, ho fatto il pieno di tè, e olè.
(poi le patate erano piene di sale, santo amore mio che mangia come le caprette!!!)

[4nipotini]

Hai visto che funziona? Ti sento determinata brava, non pensare alla fine pensa giorno per giorno e sarranno questi giorni uno dietro l'altro a portarti e a portarci alla fine della dieta.
Ciao Gabri

[Faye_Valentine]

Buon nuovo diario! Un chilo dopo l'altro arriverai sicuramente alla meta! Bacioni!

[Loredana70]

Fiorellino che questo nuovo diario sia costellato di tanti successi!!!

[lisa83]

Vai flowerettina!!!!
Hai fatto decisamente bene ha fare il riassuntone delle tabelle, e c'è solo che da farti i complimenti!!!Baciotti e in bocca AL LUPO PER I PROSSIMI!!!

[rosmerir]

Bravissima, calata anche di coscia!!! che sogno!!!
e studiando poi!!!
Superbrava , continua così!!

[morbida]

si determinatissima ! anche io non ti ho scritto ma perchè non sono stata presentissima nell'ultimo mese per via degli esami ma vi leggo sempre!