Il momento della perseveranza

[floweret]

Bhè, veramente non ho tanto capito sono un po' tarda.
Comunque, piuttosto: oggi mi devo confessare, ho fatto il primo vero sgarro un salatino di sfoglia con zucchine e brie e un morso di torta cocco e cioccolato a mia discolpa posso dire che li stavo cucinando io, costretta da un autoinvito estemporaneo di parenti "acquisiti" a casa mia! Ma porca paletta, ma io sto a dieta, a dietaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Mannaggia, ho resistito, resistito, resistito ...e poi patatrack!
Per fortuna credo di non aver superato le 100 kcal, però era meglio evitare cercherò di riparare con lo sport.
Voglio proprio vedermi, domani, con antipasto primo e dolce che non posso mangiare Basta, è l'ultima volta!

Giorno 60, Settimana 8

peso: 83.6 kg
ho perso finora 5.3 kg
mancano 19.4 kg alla meta

Colazione
Latte ps 256 g
Sciroppo d’acero 3 g
Pane bianco 51 g
Marmellata 2 cc

Spuntino
Yogurt alla pesca 200 g

Pranzo
Pasta integrale 80 g
Pesce circa 200 g
Fagiolini
4 g olio

Merenda
150 g di gelato al melone=130 kcal

sgarro: 1 salatino di sfoglia con brie e zucchine; 1 pezzetto di torta cioccolato e cocco

Cena
Prosciutto sgrassato 100 g
Pomodori
3 g olio
51 g pane
melone

Ho bevuto fuori pasto: 1.5 l
Attività sportiva: gym 40’

[momo77]

ma dai!! sei bravissima!! anzi... non so come hai fatto a fare un morso soltanto alla torta al cocco... mmmh!! poi ti sei rimessa subito in carreggiata!! la tua coccinella andrà sempre più veloce (verso destra ovviamente!!)

[rice]

che sgarro super goloso però!!! delizioso....complimenti, io sono un disastro in cucina.....

e comunque erano porzioncine e sei stata bravissima durante i pasti principali, non dovrebbero incidere troppo sulle calorie della giornata credo...

e poi sei scesa ho visto -5.3 Grande!

ciao

[apemaia]

Si vede che oggi allora era la giornata del "meglio che nn cucino cose a me proibite", ho fatto danni anch'io. Ma cavolo potrebbero avvisarci come quando ci sono gli scioperi almeno uno lo sa e per evitare si fa invitare fuori a cena.... o meglio ancora fa cucinare al proprio compagno..... che poi si smaltisce!!!!
Un saluto e complimenti per i risultati.... così nn ti prendo più però

[lepre88]

mmmmmmmmmmmmm
non parliamo di torta al cocco e cioccolatoooooooo!!!!!
quest'inverno l'ho fatta qualche volta
mamma mia che bontà *_*
a colazione..a merenda..vivrei di quella torta!!!!!!!
oggi ho visto la teglia con cui la faccio di solito e mi è venuta nostalgia

[kancer62]

Vabbè Flo...che voui che sia alla fine...mica ne hai mangiata metà no!....

[araleslump]

maremma bucaiola mi sei cadut a sul cocco....dai l'important e è che tu non abbia molto senso di colpa ti pare? sei così brava che non sposterà l'ago della bilancia... in questo caso non è una metafora.... ti abbraccio forte vedrai che dopo questo piccolo sgarro la motivazione torna + forte....

[floweret]

No, quale metà, un boccone...miii ma che unta
Però magari tornasse 'sta volontà, io la aspetto a braccia aperte. Nel frattempo vedermi sbafare sotto al naso salatini stuzzichini e pasta fredda ai gamberetti (hanno scartato i pomodorini e la rucolaaaaaaaaaa??? non ho parole!) e torta e gewurztraminer e spumante... mi ha aperto una voragine; non parliamo della bilancia che secondo me è pronta a farmi lo sgambetto, stasera correrei a drogarmi di patatine fritte. No, che dico? Di pasta fredda coi gamberetti!
Vabbuò, c'amma fà questa è la punizione che si merita chi si è fatto del male gratuito a botta di grassi e zuccheri sconteremo la pena.
E poi perchè le mie amiche non notano il dimagrimento? adesso vado a casa loro in mutande, magari vedono meglio?
Vabbuò almeno mi son comportata proprio bene oggi ho saltato il pane per concedermi un boccone di quel che ho cucinato e poi ho atteso pazientemente la merenda. Che fatica, non vedo l'ora di andare al mare per potermi dimenticare tutto con un bel tuffo

Giorno 62, Settimana 8

peso: 83.6 kg
ho perso finora 5.3 kg
mancano 19.4 kg alla meta

Colazione
Latte ps 257 g
Sciroppo d’acero 3 g
Pane bianco 51 g
Marmellata 2 cc

Spuntino
Un paio di leccamenti di dito

Pranzo
2 involtini di salmone con sesamo, 1 salatino di sfoglia: calorie presunte 300
Trota salmonata impanata circa 200 g= 230 kcal
Insalata con olio entro 10 g=90 kcal
Macedonia 1 bicchiere= 60 kcal
Totale presunto: 680 kcal

Merenda
gelato al melone, 150 g

Cena
Ricotta 120 g
Pane 50 g
Pomodori
Olio 4 g

Ho bevuto fuori pasto: 1.5 l
Attività sportiva:

[raggio di sole]

ciao pikkola...buona serata....

[araleslump]

bè dai oggi è andata decisament e bene sei stata brava... io sono bloccata a 61 mi suiciderei nel gelato amarena e pistacchio con un bel po' di panna montata..... in + non ho fatto molt a gym questi gg che noi.... certo che risparmiando 200 cal al giorno ci va un mese a farne 7000... con lo sport non credo di riuscire a bruciarle in meno di 15 gg in più sto ciclo... ufffffffffff se senti vento sono i miei sbuffi che arrivano fino a li.... che paranoia.... comque mi impegno... ho trovato in una biobottega dei biscotti alla farina di kamut + riso decisamente buoni e a livello calorico sono come gli orosaiwa e sono 1000 volt e + buone... poi ho iniziato con la tisana al finocchio per vedere se in effetti il potere digestivo e diuretico mi aiutano un po'...
vabbè ti saluto buona serata....