Mi sento giá piú...ehm...magra.

[cate_can]

ciao Ragasse. Grazie ancora per i consigli e la vicinanza. Ormai quando voglio respirare ottimismo, perché ho paura che mi venga la tristezza, vengo sul forum. Scusate, detto cosí sembra che vi sfrutti!!! Stamattina ho ricevuto indietro un cv con una commovente lettera di accompagnamento che mi augurava in bocca al lupo per il mio futuro ma che scusava il rifiuto dell'azienda dicendo che purtroppo non sono abbastanza qualificata per il loro ....call center. Ho detto tutto. Qui io mi arrendo.
Dal punto di vista dietetico oggi peso molto di piú perché ieri notte ho mangiato la pizza. Era leggera, ma il lievito mi lievita. So peró che é questione di un giorno. Domani di sicuro peso di nuovo normale. Grazie ancora per esserci a tutte.
Ciao belle.

a dopo

Cate

Ando: mi compro anche il tuo di libro. Vado per tentativi. Tanto tempo ne ho!!

[WIDOWINA]

Ciao Cate buongiorno!!!!
Hai pensato di fare un corso o un master specializzante lì?
Qsta del call-center nn me la spiego proprio... sul serio...
vedrai ke qlc uscirà! Son sicura!!!
Su col morale!
Si chiude una porta e si apre 1portone (la mia mamma filosofa)

[cate_can]

Per ora non me la sento di fare corsi, master ecc. Anche perché quello che volevo fare per prendere l'abilitazione per insegnare italiano non posso farlo se non dopo essermi riiscritta all'uni tedesca. Ho quasi 29 anni e non posso pretendere che i miei genitori (specie ora che sono fuori casa) o il mio ragazzo mi mantengano per anni ancora. Io odio essere economicamente dipendente. Ho deciso che se la prossima settimana non trovo altro vado di nuovo in qualche gelateria. Ma credimi chi non é qualificato per un call center? in genere ti chiedono una maturitá. Io oltre alla laurea ho frequentato anche molti corsi, quindi mi viene da dire che se ne vadano...non lo dico perché é una parolaccia, ma inizia per f... e finisce per ...anculo. Comunque lo so che non devo disperare e che prima o poi qualcosa arriva. Peró le scatoline ti girano quando leggi ste cose eh!!!

BACIO
CATE

[WIDOWINA]

Dai Cate su col morale, prima o poi qlc arriva... cavolo a gennaio c'è stato 1concorso del ministero degli intern xl'insegnamento dell'italiano all'estero... durava 6mesi... io nnl'ho fatto xvia della specialistica... se t'avessi conosciuta prima ti avrei detto di provare... cavolikio...
Beh qlc usicrà stai tranquilla, intanto l'arte dell'arrangiars d noi italiani è famosa!!!

[cate_can]

No non ti preoccupare Ando. Non demordo. Qui mi sfogo (scusate) ma poi vado dritta verso la meta. Lo so per esperienza che, prima o poi, anche se il cammino é lungo, se voglio qualcosa la ottengo.
Mi sono dimenticata: ieri ho fatto la spesa e ho trovato delle cosucce sfiziose in versione Light. Come il dessert al cioccolato tipo quello della danone, che tanto è stato decantato sul forum: 74 Kcal per 100 g. Insomma, se proprio viene la voglia, sempre meglio della nutella. E poi almeno quando è finito è finito, invece prima di finire il barattolo della nutella (il mio fida compra quelli da 700 g) hai voglia danni. Ieri mossa strategica: mentre facevamo la spesa lui ha abbracciato qualcosa tipo 4-5 pacchi di cioccolato da 300 g e li ha depositati nel carrello (come i bambini), quindi si è spostato e io, senza dire nulla, ho sostituito il cioccolato con i dessert light (4 in tutto). Così … diciamo … è un mezzo compromesso. Ovviamente non se n’è accorto. Sono stata cattiva? Ma del resto è un bene anche per lui, che poi frigna che è ingrassato e non gli stanno piú i jeans.
Altra cosa che ho trovato (sempre per accontentare lui si intende, eh eh) sono i Würstchen light, che certo non è che si possono mangiare tutti i giorni comunque, ma hanno un terzo dei grassi e almeno 150 Kcal in meno per 100 g. Così almeno il danno se si fa non sarà troppo danno.
Non preoccupatevi, lo so che certi cibi, anche se in versione light, non vanno consumati spesso. A dire il vero, ora inizio a orientarmi anche qui con le cose da comprare: come vedete poi c’è la possibilità di fare la spesa light ma a prezzi molto contenuti, cosa che in Italia costa un occhio della testa (visto che i prodotti light sono quasi sempre solo di marca). Qui fanno addirittura il salame e la pizza light!! Direte: non esageriamo!! però secondo me è interessante.

[WIDOWINA]

Si ma in Germania nn puoi evitare di mangiare certe cose... LA mia amica giapponese mangiava i würst anke a colazione cn la senape...

Mamma qnt m mancan i crauti.... buoniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Si lì si trova+roba light, hai visto ke nei supermercati ci son i prodotti per i diabetici??? il michreis... GNAM vado a prepare il pranzetto a dopooo

[marpy]

......morgen morgen......

grazie dei complimenti e della visitina......

....in bocca al lupo per tutto !!!!!

marpyna

[cate_can]

Ciao Belle!!!

Volevo scrivervi subito ieri sera ma non ho potuto, perché ancora abbiamo una connessione antichissima e il mio tesoro é stato al telefono per ore (quindi telefono = niente internet) con la mammina e con la sorellina. Va bé ieri era giustificato perché ha trovato un nuovo lavoro e oggi ha la firma del contratto e quindi non é che puó firmare senza chiedere l'approvazione della mamma. Che tanto poi non avrá comunque... Chiusa parentesi.
Sono felice, per lui che ha trovato questo nuovo lavoro perché il vecchio proprio lo stava stressando parecchio. L'ambiente era veramente pessimo anche a causa di un capo veramente stronzo. Quindi é meglio cosí. Inoltre sono contenta perché sono riuscita a rientrare nei binari della mia dieta e ieri non sono stata assalita da crisi mangerecce, cosa che in questo periodo mi capitava tutti i giorni. E poi sono contenta perché ho corso di nuovo. Certo la frequenza non é il massimo: due volte a settimana, ma cercheró di aumentarla. Per me é comunque un traguardo, visto che negli ultimi 5 anni se correvo lo facevo per 5 minuti al massime e una volta e basta. Poi la parola corsa tornava nel dimenticatoio.
Ieri ho corso seguendo il metodo di Lau77 in totale per 40 minuti. Ero sorpresa di me stessa. Alternavo a 10 minuti di corsa 5 di camminata veloce, il tutto per 4 volte. E poi sono giá migliorata in fatto di resistenza, anche se sembra impossibile, perché il primo giorno non sono riuscita a correre per piú di 5 minuti di seguito e ho praticamente dovuto camminare molto di piú. Che dire: sono orgogliosa di me stessa. Non vedo l'ora di vedere i primi risultati. La prossima settimana finisce il corso di italiano, quindi avró a settimana una sera in piú libera (visto che il lun e il merc vado giá al corso di inglese). Correre di mattina non mi piace, soprattutto perché dovrei farlo da sola e non mi va. Invece la sera vado col mio fida. Anche se lui praticamente, mentre io "corro", cammina velocemente (ma ha le gambe lunghissime).
Mi sento anche piú rilassata, il che non é male visto il nervosismo degli ultimi mesi. E poi ho notato che ho meno fame. Direte: hai scoperto l'acqua calda!!
Lo so che il tutto é noto da tempo, ma avete presente quando bisogna provare per credere? Oddio parlo come se corressi da mesi e giá ci fossero tutti i risultati. Alcuni peró si!

Ah! Poi vi posto il menu di ieri. Ho deciso di riprendere a pubblicarlo ogni giorno, visto che ora sembra essere meno scandaloso.

Miao miao

CATE

[cate_can]

Ecco il menu di ieri 17.05.06 (tot. Calorie 1488):

Colazione: (185 Kcal)
4 fette biscottate (120 Kcal)
20 g di miele ( 65 Kcal)


Pranzo: (681 Kcal)
250 g di gnocchi di patate al pomodoro e basilico (450 Kcal)
un cucchiaino d'olio d'oliva (50 Kcal)
200 g di verdure surgelate miste saltate in padella (85 Kcal)
40 g di pane (Kcal 96)

Spuntino: (111 Kcal)
dessert light al cioccolato (111 Kcal)

Cena: (Kcal 511)
200 g di trota al forno (260 Kcal)
200 g di verdure surgelate miste saltate in padella (85 Kcal)
40 g di pane (Kcal 96)
170 g di fragole al limone con un cucchiaino di zucchero (70 Kcal)



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[*Nutella*]

Giorno Cate!!!

Mi sono appena rimessa in pari col tuo diario; che bello che l'abitudine alla corsa si sta espandendo a macchia d'olio! E caspita, dieci minuti di corsa io ancora me li sogno, complimenti. Però è proprio vero che dopo ci si sente meglio ... com'era quella vecchia pubblicità? Non importa che tu sia leone o gazzella, l'importante è cominciare a correre. (O forse mi confondo con la parodia di Aldo Giovanni e Giacomo!) ;D Sono sicura che i risultati arriveranno e veloci.