ooooooohhhhhh,diario serio e preciso......2 la vendetta!!!!

[ELIOS]

eccomi qui!!! seguo il suggerimento di Nut e apro il nuovo diario alimentare perchè l' altro e un po' troppo cicciotto.
vi aspetto numerose baci Ele

[@lally]

E io che mi sono scervellata a risponderti sull'altro diario!!! :p

[ELIOS]

Originale inviato da @lally

E io che mi sono scervellata a risponderti sull'altro diario!!! :p

e io che ho risposto sull' altro!!!!!

[lauraeffe]

Smack!!!
Buon diarietto nuovo!

[Muccaallariscossa]

Originale inviato da ELIOS

eccomi qui!!! seguo il suggerimento di Nut e apro il nuovo diario alimentare perchè l' altro e un po' troppo cicciotto.
vi aspetto numerose baci Ele

OOOOOOOOOOOOOHHHHHHHHHHHHHH DIARIO VECCHIO CICCIOTTO MA GNOCCA SNELLA!!!! Eh eh
Che sia inaugurato come si deve....SMACK!
Allora, la dieta stalla peso la scacciamo così.
La mattina ti fai una camminatina prima di colazione (o dopo) di 15 minuti
2 volte alla settimana vai in palestra a fare pesi (sì, sì hai sentito bene)
passi (se ti va) alla dieta calibrata full. Lo sapevi che per digerire le proteine si consumano più calorie che per digerire i carboidrati?
Mangia spesso (non saltare gli spuntini cioè), ogni volta che mangi consumi calorie per la digestione! Se i frutti li mangi ai pasti ti freghi da sola!

OKOKOK; NON SPARATEMI, erano solo suggerimenti. x la dieta io la dissociata NON RIESCO, con le mie 300 ore di corsa mi verrebbe un buco atroce e VIVA DIETAROUND che mi permette di suddividere tutti i macronutrienti sia colazione che a pranzo, che a cena!
I pesi aiutano divinamente a dimagrire, perchè aumenti il muscolo, ed i muscoletti sono come tanti pac man che si mangiano le calorie ed il grasso MMMMMMMMMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIii COME ODIO IL GRASSO

PRENDI ANCHE TUTTO UN PO' CON IRONIA....IL NUTRIZIONISTA??? BEH VUOI PARAGONARE IL NUTRIZIONISTA CON NOI E SPECIE CON UNA MUCCA??? MA GLI ANIMALI NON SONO MIGLIORI DEGLI UOMINI eh eh eh :p
Aspetto news....

[shanty]

eccotiii!!!ma dov eri finita??cmq bella x il diarietto nuovo hai fatto bene,aggiornaci presto dei nuovi step... quando ti va fai un salto nel mio un bacione!!

[liquidina]

evvaiii nuovo diariooo ci voleva proprio!!!
ciaooo

[HOPE]

Buon giorno e buon diario nuovo!!!!!!
Come vanno i lavori???

[@lally]

Ciao Ele
allora hai meditato sul da farsi? hai elaborato la nuova strategia?
Questa mattina mi sono concessa la colazione al bar :p perchè da ieri sera avevo una fame che non mi dava tregua. Ho pensato che fosse meglio una colazione un pò più calorica al mattino piuttosto che correre il rischio di esagerare a pranzo o a cena.
Prima di pranzo farò 40' di allenamento e così spero di essere più o meno in regola.
Volevo anche pesarmi ma la bilancia non mi ha dato segno di vita!!! Se ci pensi oggi è una settimana esatta dall'inizio del nostro gruppetto
Festeggiamo la prima settimana di dieta di gruppo, che tutto sommato si è rivelata possibilissima e senza troppe privazioni.
Andiamo avanti così socie!!!!!!

[Muccaallariscossa]

Originale inviato da @lally

Ciao Ele
allora hai meditato sul da farsi? hai elaborato la nuova strategia?
Questa mattina mi sono concessa la colazione al bar :p perchè da ieri sera avevo una fame che non mi dava tregua. Ho pensato che fosse meglio una colazione un pò più calorica al mattino piuttosto che correre il rischio di esagerare a pranzo o a cena.
Prima di pranzo farò 40' di allenamento e così spero di essere più o meno in regola.
Volevo anche pesarmi ma la bilancia non mi ha dato segno di vita!!! Se ci pensi oggi è una settimana esatta dall'inizio del nostro gruppetto
Festeggiamo la prima settimana di dieta di gruppo, che tutto sommato si è rivelata possibilissima e senza troppe privazioni.
Andiamo avanti così socie!!!!!!

Ciao Lally, ma ele dove è finita?? E quanto siete alte voi..? il nostro gruppetto come lo facciamo proseguire allora? Mi è arrivato il ciclo e spero che x venerdì quando ho intenzione di pesarmi non sarò aumentata rispetto a venerdì scorso...