1° giorno!!!!

[etra_2]

Raga oggi è il mio primo giorno di dieta!!!!
Vediamo.....
Colazione: thè + 2 cucchiaini di miele.
pranzo: yogurt magro 125g al caffè + crackers + the con 2 cucchiaini di miele
merenda: latte p.s 200 ml + 1 cucchiaino di cacao magro + dolcificante + una caramella + 1 pacchetto di crackers magri !!!!

Vi tengo aggiornate.....perchè alle 6 devo uscire.....buona giornata a tutte care!!!

[Sunny]

Ciaooo,
benvenutaaaa a bordoooo!!!!
Bacionee
Sunny

[liquidina]

Benvenuta e buona dieta!!!!!!!!!!!!!
ciaooooooooo

[superannette]

Buongiorno e benvenuta!!!!!!!!!!!!

Ma chi ti ha dato questa dieta? Non mi sembra tanto "normale"... occhio a non fare errori tipo "non mangio niente così dimagro" perchè sono cose che paghi...

il meccanismo è questo: se tieni in carestia il tuo corpo lui fraintende e si tiene strette strette le masse grasse. Dice "che so' scemo? :p tempi di vacche magre! io tengo da parte le mie riserve e tutto quello che arriva qui giù lo assimilo!" . A scapito di massa magra.

Se invece lo prendi con l'inganno cioè gli fai pensare di non essere in carestia ma solo un periodo di leggera scarsità lui penserà "oh, finalmente adopero quanto risparmiato in tanti anni... così faccio un po' di pulizia qui dentro" e allora perdi kili piano piano ma di massa grassa a beneficio di quella magra...

No, non è una puntata di "scoprendo il corpo umano" , è solo che se fai le cose per bene e con tanta pazienza non recupererai quello che perdi, se invece hai fretta rischi di riprendere in fretta tutti i kiletti persi. Non sono un medico, per cui prendi con le pinze anche queste opinioni... sono basate sull'esperienza più che sulla teoria!

un bacio e in bocca al lupo!

[lauraeffe]

Grande ANNA!!!!
Etra perchè non richiedi una dieta dal forum?
Benvenuta a bordo,cara!

[etra_2]

tranquille ragazze lo so questo meccanismo...e ho già la dieta...solo che ieri essendo il mio ultimo giorno di libertà in fatto di cibo....mi ero un pò sfogata...così ogg mi sentivo leggermente appesantita e per qst sn stata più leggera!!!cmq grazie per la preoccupazione...altre che dietologhi!!!w dietaround!!!!!
baci!!!! :rolleyes:

[fede_bastet]

Ciao!!! Ti do un consiglio: sfrutta le verdure!!!! Hanno poche calorie (certo, occhio ai condimenti!), ti saziano così non ti sembra di essere a dieta, e in più ci guadagni in salute!!!
Buona dieta!!!!

[@lally]

Ciao bella!
Eh...che dire...le mie colleghe qui del forum mi hanno preceduta....ti hanno dato degli ottimi suggerimenti....
E il secondo giorno: come và? :p
un bacio
Laura

[chantal_stella]

ciao, mi presento anche io! sono chental

e rinnovo il consiglio sulle verdure... dimagrisce e non ti cresce neanche la lana sulla schiena (per il resto ti senti una pecora ma diciamo che non si nota eheh!)

[Nut]

Ciao Etra e benvenuta
Non posso aggiungere nulla che non ti sia stato già ricordato dalle altre ragazze, fai solo attenzione a non esagerare!
In bocca al lupo