ma voi come vi comportate con gli alcolici?

[maleDimiele]

Allora non sono un'alcolizzata però diciamo che mi piace bere paio di cocktail nel weekend....

adesso i miei amici sono in ferie e quindi non sto bevendo nulla ma come mi devo comportare non appena si torna alla normalità?

un cocktail ha circa 400 calorie no? voi che cosa mangiate durante la giornata quando in previsione c'è qualche sbevazzata?

io in ogni caso per il primo mese di dieta li eviterò completamente.

[Diava]

Mai piaciuti gli alcolici,perciò no problem.Se proprio devo prendere un aperitivo al bar,prendo un analcolico a base di frutta.

[Lovely Mabelle]

Mielìììì h visto solo ora il tuo post... Interessantissimo, anch'io amo i cocktail, molto più della birra o il vino

Non so quante kcal ne abbia uno, certo non poche... Ma la mia nutrizionista mi ricordo che mi disse di evitarli il primo mese, successivamente se proprio mi andava di bere dovevo ridurre le kcal giornaliere in previsione delle sbevazzate
Per dirtene una... Niente pizza, o fetta di torta e tutte queste cose che ormai sappiamo a memoria!
In ogni caso non farne un dramma... Io spesso prendo analcolici perchè sono mesi che faccio serate tranquille e senza preterse, ma se capita non mi tiro indietro e se anche non sono stata molto rigida durante la giornata, cerco di rimediare in quella dopo con sport e cibi leggeri

Un bacione e... Alla salute

[orgavia]

suppongo che un bicchiere di vino bianco abbia poche calorie, anche tipo la birra chiara piccola. l'importante è non fare il bis-tris-ecc....
cmq io il venerdì in previsione di sbevucchiate mangio molto leggero

[tortlessina]

non credo un unico cocktail abbia 400 calorie!! dipende molto anche dal quantitativo di alcool che c'è dentro, ed anche dal tipo di cocktail che si tratta!
secondo me il problema più grande è che l'alcool provoca ritenzione inoltre se ne assumiamo un po' troppo e ci dà alla testa si rischia di sgarrare con del cibo se per disgrazia ci capita sotto al naso.

secondo me la cosa migliore è cercare di fare scelte meno dannose, come un bicchiere di vino rosso, o una birra.

se invece non riesci a rinunciare al cocktail rimedia il giorno dopo con una tisana drenante e facendoti una superpasseggiata.

[incostante]

io non so perchè ogni volta che bevo il giorno dopo sono più leggere forse perchè mi basta uno e sale sale sale sale e poi faccio casino tutta la serata quindi quando mi capita butto giù e poi lo smaltisco all 'istante
però non sono un'ubriacona come disse un mio amico sono fortunata perchè non devo spendere molti soldi per partire ahahahhah

[marimari79]

Io al posto dei cocktail, sono amante della birra..quando sono in compagnia divento una spugna...solo che, è inutile negarlo, l'alcool gonfia..io nei periodi di sbevazzate varie, me li ritrovo tutti sulla pancia...e quindi quando posso, evito..poi è anche vero quello che dicevano un po' più su..dipende anche da quanto alcool c'è dentro un cocktail perchè alla fine è quello che fa lievitare le calorie..per cui, quando vuoi sgarrare, al massimo prendine uno leggero o una birra leggera (che sulla pizza è purtroppo molto meglio dell'acqua naturale)

[redigiò]

Forse perchè non sono più tanto giovane, forse perchè non sono mai stata abituata a farlo, non rinuncerei mai e dico mai ad un piatto di spaghetti per un cocktail, che forse non fa poi tanto bene alla salute... o sbaglio?

[angy80rc]

cavolo , l'alcol è il peggior sgarro che si possa fare, sia perchè è dannoso per la dieta 7 kcl per gr , sia perchè è poco salutare, sia perchè per berlo dovresti rinunciare a qualcosa di piu essenziale alla dieta.
e chi vi stà scrivendo è operatrice in un gruppo di persone che hanno dei problemi con l'alcol

[blue82]

Ciao!
Il mio dietologo ha previsto tutto nella mia dieta... anche il mitico mojito, la caipirosca, il cosmopolitan, gin lemon... etc etc...
ma con il gioco delle sostituzioni: per un solo cocktail di questi appena citati, devo eliminare tutta la frutta della giornata (ca. 200 kcal).
Il gioco vale la candela?
Sicuramente... una volta ogni tanto... sì.
Ma per il momento... in 4 mesi, non ho mai provato
Magari capiterà in una serata davvero speciale... e intanto attendo

Al massimo bevo la birra, adesso quella light della Tuborg, eccezionale, solo 29 kcal per 100 g. E io spesso mi limito a 150 grammi, così da non dover fare a cambio con tutta la frutta della giornata!