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Originariamente Scritto da Angelina 65

Buona settimana ho deciso: è ora di sudare anche se la cosa non mi piace ma mi sono resa conto che è necessario per buttare giù il grasso che con la dieta soltantanto non riesco,quindi vado a pedalare sull'ellittica che a quanto letto fa bene anche alla mia schiena terremotata .
Lunedì 05/07/10
tempo: 30.31
Distanza 9.7
Calorie 61.9 facendo un giro ho letto che in mezz'ora si riescono a perdere 400 calorie
quindi se è vero obiettivo raggiunto .
velocità 20 .

Da quando mi ha preso la mania di sperimentare delle idee in cucina ho fatto di mio marito una cavia ma lui non è molto contento Oggi volevo variare una ricettina che facevo da anni. Sono passata dalle zucchine ripiene a barchetta alle zucchine ripiene in piedi. L'idea me la aveva data una cuoca in tv. Con un ripieno di carne e verdure "la cavia" non si è lamentata...
Ma oggi ahaha dopo una mattinata a pasticciare in cucina con gamberetti e seppie... mi ha detto:" Non ...

Consiglio a tutti di seguire le seguenti regole alcune sono della mia dietologa ed altre altre mie :
1. scegliere sempre primi che contengano verdura, così se da un lato ci sono poche calorie in più, dall'altro le fibre portano via parte degli zuccheri e dei grassi assimilati ,
2. usare solo 3 cucchiaini di olio extra vergine di oliva per ogni giorno, al max 4
3. contare molto sugli aromi, io personalmente adoro il basilico, l'origano ed il rosmarino
...

Semifreddo di fragole in coppa

Ingredienti per 2 persone:

• fragole 300 gr
• 4 fogli di gelatina
• 8 bustine di dolcificante
• liquore al limoncello 2 cucchiai
• foglie di menta
• 4 fragole intere

Preparazione:

Lavate le fragole e tenetene 4 da parte (senza privarle del picciolo) per la decorazione finale.
Prima di tutto mettete a bagno i fogli di gelatina in acqua fredda.
Mettete le fragole in una pentolina di acciaio e frullatele con il tritatutto ...

Eccomi qui, mai avuto nulla a che vedere con blog e dintorni ma trovo le ricettine veramente interessanti così mi va di essere della compagnia, appena riuscirò a capire come si postano le ricette invierò le mie.
Dal 9 luglio 2009 mi sono messa a dieta, ho perso 16 chili, poi a pasqua ne ho presi tre non ho resistito a cioccolata e pastiere...
ora sono di nuovo ligia alla dieta ma in questo periodo ho deciso di creare un bel pacchetto di ricette dietetiche ma che non siano ...