POLPACCI GROSSI

[DYA]

Da quando faccio sport mi sono accorta che mi si stanno ingrossando troppo i polpacci, soprattutto con la corsa. volevo sapere se c'è un modo per evitare tale ingrossamento.
Mi hanno detto infatti che se si corre sulle punte si evita l'utilizzo del muscolo del polpaccio. e' vero?

[imported_dott.Peppe]

No correre sulle punte non porta a nulla se nn ad una scorretta postura... è sufficiente evitare le corsette in salita o gli scatti di velocità, una blanda e costante passeggiata o corsa non trasformerà i polpacci in megapolpacci! ;D

Buona Estate