Il dramma della pasta a mezzogiorno

[tata75]

Mangio di solito la psta integrale a mezzogiorno.
Il mio dramma è che ho pochi ingredienti a disposizione ( sale, pepe, peperoncio, aglio)

Chi mi da un po' di idee per fare della pasta veloce e con pochi ingredienti, possibilmente senza cuocere sughi vari ed eventuali?

Tata

Ho fame !!!

[ramaseta]

Uhm... come mai non puoi cuocere i sughi? Non puoi farli il giorno prima? :

[tata75]

Preferisco evitare di trasportarli in autobus. L'ultima volta c'era più sugo nel sacchetto che nel contenitore!
Comunque ho provato, ma la sera non ho volgia anche di mettermi a cucinare per il giorno dopo.

Oggi comunque mangio la pasta con la cime di rapa!

[ramaseta]

Ah ho capito allora!

IO HO UNA RICETTA BUONA E POCO CALORICA, MA LA DEVI PREPARARE LA SERA PRIMA!
BE TO LA DICO LO STESSO

INGREDIENTI:

QUALCHE FOGLIA DI CAVOLO VERZA
1 ZUCCHINA
1 O 2 CAROTE
GERMOGLI DI SOIA
SPEZIE A PREFERENZA

TAGLIA A LISTARELLE SOTTILI LA VERZA E METTILA IN PADELLA ANTIADERENTE (SE SI ATTACCA METTI UN DITO D'ACQUA).
DOPO QUALCHE MINUTO AGGIUNGI I GERMOGLI (VANNO BENE QUELLI GIA PRONTI DELLA BONDUELLE).
POI AGGIUNGI LE CAROTE E LA ZUCCHINA TAGLIATE SEMPRE A LISTARELLE.
INFINE AGGIUNGI TUTTE LE SPEZIE CHE + TI PIACCIONO.
TI ASSICURO CHE E' VERAMENTE GUSTOSO E POCO CALORICO.
IO TANTE VOLTE LO FACCIO E ME LO MANGIO ANCHE COMO CONTORNO.
CIAO SPERO TI PIACCIA!!!!!

[tata75]

Buona : :

[ramaseta]

Perchè non ti fai una bella insalata di pasta o riso condita con verdure miste crude o leggermente scottate?

Voglio provare!