Sfida fotografata light: cuciniamo i fagiolini

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  #1 (permalink)  
Vecchio 17/07/08, 13.04
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Predefinito Sfida fotografata light: cuciniamo i fagiolini

Le regole sono:

Regole generali per partecipare alle sfide fotografate light

L'oggetto di questa sfida è creare un piatto a base di fagiolini

scadenza: domenica 03/08/2008 ore 24:00

si possono postare più piatti light

chi ci sta?




A questo indirizzo
http://www.dietaround.com/forum/show...779#post393779
trovate l'altra sfida con la stessa scadenza: cuciniamo la pasta o il riso integrali.
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Cinzia (LUNA_BLU)

Ultima modifica da Cinzia il 17/07/08 alle ore 13.06.

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  #2 (permalink)  
Vecchio 19/07/08, 15.19
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Predefinito Involtino di carne e fagiolini in umido

Ingredienti: 200 g di carne di manzo in una fettina, una manciata di fagiolini, 1 pomodoro pelato, 1 spicchio di aglio.

Per prima cosa ho pulito i fagiolini eliminando le strimità e lavandoli, li ho messi in un tegame con acqua bollente salata, li ho fatto lessare fino a quando sono risultati morbidi ma ancora croccantini e li ho scolati e li ho lasciati raffreddare



ho steso la fettina di carne, ho messo i fagiolini da un lato ed ho arrotolato la fettina fino a formare un involtino, ho fermato condegli stuzzicadenti



ho messo in un tegame il pomodoro pelato schiacciato, l'aglio e l'involtino ed ho fatto cuocere per una mezzora, a fine cottura ho condito con un filo di olio



servire caldo



Ho accompagnato con fagiolini in umido e 50 g di pane

Buon appetito

__________________
Cinzia (LUNA_BLU)

Ultima modifica da Cinzia il 19/07/08 alle ore 15.26.
  #3 (permalink)  
Vecchio 19/07/08, 15.30
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Predefinito Fagiolini in umido

Ingredienti: 400 g di fagiolini, 1 pomodoro pelato, 1 spicchio di aglio, foglie di salvia.

Per prima cosa ho pulito i fagiolini eliminando le strimità e lavandoli, li ho messi in un tegame con acqua bollente salata, li ho fatto lessare fino a quando sono risultati morbidi ma ancora croccantini e li ho scolati e li ho lasciati raffreddare



ho messo in un tegame il pomodoro pelato schiacciato, l'aglio, i fagiolini tagliati grossolanamente, la salvia ed ho fatto cuocere per una mezzora, a fine cottura ho condito con un filo di olio



servire caldo



ottimo contorno

Buon appetito

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Cinzia (LUNA_BLU)
  #4 (permalink)  
Vecchio 20/07/08, 20.37
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Predefinito Insalata di fagiolini all'aglio

Ingredienti: 400 g di fagiolini, 1 spicchio di aglio, pepe macinato al momento, olio, sale.

Per prima cosa ho pulito i fagiolini eliminando le strimità e lavandoli, li ho messi in un tegame con acqua bollente salata, li ho fatto lessare fino a quando sono risultati morbidi ma ancora croccantini e li ho scolati e li ho lasciati raffreddare



mettere in una ciotola e condire con un trito di aglio, abbondante pepe macinato al momento, un filo di olio ed un pizzico di sale





Ottimo contorno

Buon appettito

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Cinzia (LUNA_BLU)

Ultima modifica da Cinzia il 20/07/08 alle ore 20.41.
  #5 (permalink)  
Vecchio 20/07/08, 20.39
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Predefinito Insalata di fagiolini al limone

Ingredienti: 400 g di fagiolini, buccia di limone, foglie di erba limonina,olio, sale.

Per prima cosa ho pulito i fagiolini eliminando le strimità e lavandoli, li ho messi in un tegame con acqua bollente salata, li ho fatto lessare fino a quando sono risultati morbidi ma ancora croccantini e li ho scolati e li ho lasciati raffreddare



mettere in una ciotola e condire con un trito di buccia di limone ed erba limonina, un filo di olio ed un pizzico di sale





Ottimo contorno

Buon appettito

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Cinzia (LUNA_BLU)

Ultima modifica da Cinzia il 20/07/08 alle ore 20.41.
  #6 (permalink)  
Vecchio 21/07/08, 11.38
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wow cinzia...
stai facendo un sacco di piatti con i fagiolini...
e anche tutti molto belli e sicuramente buoni...!!!

complimenti...
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...tutto questo da settembre...
11-09-08 è cominciata
  #7 (permalink)  
Vecchio 21/07/08, 14.00
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interessante anche questa... quasi quasi
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E come disse Isaac Newton dopo che una mela gli cadde sulla testa: "Strano, io sono seduto sotto un pero..."
  #8 (permalink)  
Vecchio 21/07/08, 14.36
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Noi come quasi quasi?

mica mi lascerete da sola così vinco io a tavolino



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Cinzia (LUNA_BLU)
  #9 (permalink)  
Vecchio 28/07/08, 18.20
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prometto che in settimana cerco di postare qualcosa
ho tante ricette in mente ma ho poco tempo, le ultime settimane di lavoro prima delle ferie sono allucinanti
in frigo però ho già 2 buste di fagiolini
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E come disse Isaac Newton dopo che una mela gli cadde sulla testa: "Strano, io sono seduto sotto un pero..."
  #10 (permalink)  
Vecchio 02/08/08, 16.06
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Rotolini di fagiolini e salmone

ingredienti per 1 persona:
100g di fagiolini lessati
2 foglie di lattuga
1 fetta di salmone affumicato
25g di philadelphia light
1/2 limone spremuto
2 pomodori pachino
pepe, basilico, prezzemolo


in una ciotola ho lavorato philadelphia, prezzemolo, una grattata di pepe nero e succo di limone




su ogni foglia di insalata ho messo 1/2 fetta di salmone e sul salmone la cremina di philadelphia




ho messo anche i fagiolini (che volendo si potrebbero ridurre a cubetti e amalgamare nella philadelphia, mi è venuto in mente dopo...)




ho chiuso ad involtino e lasciato riposare in frigo




ho scottato i pachino, li ho privati di buccia e semi e ridotto la polpa a cubetti... ho insaporito la polpa con un pizzico di sale, olio e basilico spezzettato e ho usato questo come letto su cui adagiare i rotolini





ed eccoli qui





altra





dettaglio




veloce e leggero
per non far disfare i rotolini si può usare qualche stelo di erba cipollina sbollentato... io non li ho trovati purtroppo
spero vi piaccia
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E come disse Isaac Newton dopo che una mela gli cadde sulla testa: "Strano, io sono seduto sotto un pero..."
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