Che Diario?

[SPICY]

Ciao a tutti sono nuova.
Non ho capito una cosa, scrivete un diario semplicemente scrivendo ogni giorno qui sul forum cosa mangiate o seguite un "progetto"? Questo è solo uno sfogo per aiutarsi a vicenda ad andare avanti? non ho visto infatti qui in giro nessun "modello" suggerito, intendo= di excel o di word dove indicare i prorpi dati suddivisi per data es/ altezza, peso, pranzo cena colazione sport effettuato quel giorno ecc.
Chi mi spiega per favore?

[Cicciottola83]

il diario è un luogo dove puoi mettere tutto.. i tuoi pensieri, i tuoi stati d'animo, le tue conquiste e le tue insicurezze
come un diario cartaceo ^___^
se vuoi indicare cosa mangi benvenga così potremo darti anche suggerimenti per "cambiare" magari con piatti sfiziosi

benvenuta tra noi ^^

[Claudia58]

ciao e benvenuta..cicciottola ha spiegato benissimo.scrivi ciò che ti viene e vedrai che senso di libertà,a me almeno ha fatto questo effetto

[CoOk]

poi c'è la scheda che fa parte del "progetto" GNOCCHE A NATALE

reca con sè una scheda in cui devi indicare peso,altezza,misure,e allo scadere di ogni settimana puoi aggiornare con i nuovi dati e le variazioni che ha subito il tuo peso...

[noctua_cojuntas]

Come nei diari personali "cartacei" non c'è nessuna regola

c'è chi come me preferisce essere schematica con tabelline e chi come ccarosi si getta nella mischia con la sua ironia, c'è chi fa tendenza, chi si inventa sfide e gruppi e concorsi e chi usa il suo diario per fare amicizia...

cerca il tuo modo, cerca il sistema per trarre beneficio da questo diario perchè è un ottimo strumento

buona fortuna e buona dieta

[kaileigh]

Ciao!!!!
Passavo di qua e.... volevo darti il mio benvenuta!!!!!

A presto!

[dodinads]

Ciao e benvenuta.
prova a dare un'occhiata al mio diario,c'è sempre una pagina dedicata all'alimentazione e allo sport.
Se ti piace copialo pure anch'io l'ho copiato e modificato un pò,non ricordo da chi però