Puo succedere

[krusty]

Ciao a tutti, sono nuovo del forum .Da un po di tempo (circa un anno) per dimagrire ho iniziato a mangiare poco, anzi pochissimo.Ora capito l'errore ho provato a ritornare alla normalità ma gia durante il pranzo mi sento gia gonfio. Premetto che mangio praticamente quello che mangiavo prima sapete dirmi se è normale?

[Aidi79]

Originale inviato da krusty

Ciao a tutti, sono nuovo del forum .Da un po di tempo (circa un anno) per dimagrire ho iniziato a mangiare poco, anzi pochissimo.Ora capito l'errore ho provato a ritornare alla normalità ma gia durante il pranzo mi sento gia gonfio. Premetto che mangio praticamente quello che mangiavo prima sapete dirmi se è normale?

Poco-pochissimo quanto?
a livelli allarmanti? lo stomaco col tempo si abitua, si adegua... + mangiamo + fame abbiamo... meno mangiamo...
hai fatto una visitina dal dottore?

[krusty]

Grazie per la risposta.In pratica saltavo il pranzo e mangiavo frutta.Per cena secondo e un po di pane.

[Cinzia]

krusty così è davvero troppo poco e sopratutto è una alimentazione squilibrata

vai da un medico così che ti possa aiutare con suggerimenti per una sana alimentazione oppure vai qua

http://www.dietaround.com/xdiete/info.php

richiedi la tua dieta personale inserendo correttamente i tuoi dati
quando ti arriverà seguila correttamente mangiando tutto quello che è indicato

[Aidi79]

Originale inviato da krusty

Grazie per la risposta.In pratica saltavo il pranzo e mangiavo frutta.Per cena secondo e un po di pane.

NON SI SALTANO I PASTI! no si sostituiscono con della frutta!!!!
bocciato bocciatissimo!!! fai male al tuo corpo e se pensi che dovrai portartelo dietro fino alla fine... allora dovresti prenderti + cura di lui.
non ho capito se hai un problema di sovrappeso o sottopeso o di mente allucinata
in ogni caso individua il tuo problema e poi fatti seguire da uno specialista... è la strada migliore per stare bene.
e non saltare i pasti altrimenti vengo lì a darti le botte!

[Giovanna52]

"non ho capito se hai un problema di sovrappeso o sottopeso o di mente allucinata"
troooppppooo foorteeee!

[Cicciottola83]

mangiare tanto e staccare il cibo --> sbagliato

mangiare pocchissimo e poi ritornare a mangiare come prima --> sbagliato


il corpo putroppo è una macchina che si adegua rapidamente se hai costanza... mangiando pochissimo il tuo stomaco si è ristretto e quindi ricominciando a mangiare di più ti senti giustamente gonfio in quanto il tuo stomaco non riesce più a contenere le quantità di prima...

non si dovrebbe mai passare da un estremo all'altro ma calare/aumentare graduatamente in modo che il corpo si adegui alla nuova situazione


come consigliato dalle altre una bella visita dal dottore non te la toglie nessuno :P