Verdura per tappabuchi?

[Aidi79]

Domanda... ci sono certi giorni (quasi tutti) che ho una fame che la vedo
per placarla mangio verdura in quantità (senza olio) + le cose previste
è un grave errore? compromette la dieta?
tipo ieri mi sono fatta 2 melanzane intere (oltre la normale cena composta da polipo e patate e verdure grigliate), al pomodoro, senza olio e le ho mangiate tutte... e poi mi sono sentita una fogna... perchè dicevo "possibile che il mio stomaco abbia bisogno di tanta roba per sentirsi pieno?"
e tra la'ltro 3 ore dopo avevo di nuovo fame nonostante la pancia fosse gonfia.
che devo pensare? ho qualcosa che non va?
come mai il mio stomaco brontola così tanto?

[Cinzia]

Aidi per gli spezzafame guarda qua
http://www.dietaround.com/forum/showthread.php?t=33986

ti devi solo abituare alla nuova alimentazione, vedrai che passerà

[Aidi79]

Grazie Luna... avevo visto quei consigli...
io volevo sapere se c'è qualcosa di strano a mangiare 400 grammi d melanzane...
nel senso... il mio stomaco ha qualcosa che non va?
e anche se riempirlo finchè non è sazio, anche se con verdura, in qualche modo non impedisca alle pareti di restringersi (ammesso che questo avvenga...)
ieri sera davvero mi sn sentita anormale... possibile che mi sono dovuta mangiare una padella piena di verdura...??? e poi si ero sazia nel senso che lo stomaco era pieno, ma quando sono uscita a cena... e ho preso solo polipo e patate con qualche zucchina grigliata senza olio, ho mangiato senza piacere... perchè avevo voglia solo di una cosa veramente: carboidrati! e riempi riempi... stomaco pieno ma fame sempre tanta. è di testa?

[Cinzia]

segui la dieta dietaround?

è normale questa cosa, le verdure fanno presto a passare ed è per quello che è importante mangiare sempre un poco di carboidrati

come spuntino ci sono dei carboidrati, la prossima volta utilizza quelli e ti sentirai sazia fino a cena

[Aidi79]

si hai ragione... tendo sempre a cercare di risparmiare sulle cose caloriche e abbondare su quelle ipocaloriche... peccato che poi la fame torni sempre.
grazie ancora.

[Cinzia]

torna sempre e molto più pesante in più quello che è ipocalorico poi alla fine diventa calorico