domanda su dieta

[merv]

Ciao a tutti rieccomi qua proprio all'ora di pranzo a farvi una domanda
siccome sia io ke mio marito stiamo faccendo la dieta di dietaround volevo sapere se posso unire le nostre diete o devo cucinarle separatamente
Abbiamo entrambi la dieta semi-dissociata solo ke io ho a disposizione 1669 Kcal e lui ne ha invece 2299
Aiutoooooo
Poi volevo sapere un'altra cosa
posso unire 2 cibi faccendo la meta ora mi spiego meglio: dicciamo voglio mangiare un insalata di lattuga e pomodori. Supponiamo ke ho a dispozione 100gr di pom e 150 di lattuga, posso mettere 50 di pom e 75 di lattuga (visto ke fanno parte entrambi della categoria verdure???? )

Grazie mille e quelli ke mi risponderanno e buon pranzo a tutti voi

[cickypein]

Ciao Merv puoi cucinare per entrambi la stessa cosa ma ciascuno poi si prende la sua razione in base ai quantitativi che vi spettano e per le verdure credo si possa fare metà e metà visto che le verdure hanno pressapoco i valori nutrizionali comparabili!

[merv]

Originale inviato da cickypein

Ciao Merv puoi cucinare per entrambi la stessa cosa ma ciascuno poi si prende la sua razione in base ai quantitativi che vi spettano e per le verdure credo si possa fare metà e metà visto che le verdure hanno pressapoco i valori nutrizionali comparabili!

grazie mille
Sai l'unica difficoltà sarà x la pasta
mio martio mi ha detto di fare così sommare il peso della ns pasta supponiamo 200gr crudi (50 x me e 150 x lui), una volta cotta la ripeso e mi pesa cotta 450. Poi faccio 450/200 = 2.25 e quindi devo poi motiplicare qst con il peso individuale crudo. Cioè 50 x 2.25 = 112.5 per me e 337.5 x lui. Ma secondo voi poi andare come calcolo

grazie

[merv]

Originale inviato da cickypein

Ciao Merv puoi cucinare per entrambi la stessa cosa ma ciascuno poi si prende la sua razione in base ai quantitativi che vi spettano e per le verdure credo si possa fare metà e metà visto che le verdure hanno pressapoco i valori nutrizionali comparabili!

grazie mille

[cickypein]

Originale inviato da merv

grazie mille
Sai l'unica difficoltà sarà x la pasta
mio martio mi ha detto di fare così sommare il peso della ns pasta supponiamo 200gr crudi (50 x me e 150 x lui), una volta cotta la ripeso e mi pesa cotta 450. Poi faccio 450/200 = 2.25 e quindi devo poi motiplicare qst con il peso individuale crudo. Cioè 50 x 2.25 = 112.5 per me e 337.5 x lui. Ma secondo voi poi andare come calcolo

grazie

Il calcolo è giustissimo!

[iperadele]

Originale inviato da merv

grazie mille
Sai l'unica difficoltà sarà x la pasta
mio martio mi ha detto di fare così sommare il peso della ns pasta supponiamo 200gr crudi (50 x me e 150 x lui), una volta cotta la ripeso e mi pesa cotta 450. Poi faccio 450/200 = 2.25 e quindi devo poi motiplicare qst con il peso individuale crudo. Cioè 50 x 2.25 = 112.5 per me e 337.5 x lui. Ma secondo voi poi andare come calcolo

grazie

Buono a sapersi!!! Adotterò anche io questo metodo!!!

[merv]

Sono felice di esservi stato utile in qualcosa.
Ma mio marito è + felice xkè aveva ragione odio quando mio marito ha ragione
un bacione a tutti

[iperadele]

Originale inviato da merv

Sono felice di esservi stato utile in qualcosa.
Ma mio marito è + felice xkè aveva ragione odio quando mio marito ha ragione
un bacione a tutti

Bè.. ogni tanto bisogna dare il contentino no???
Grazie a te e a tuo marito!!!

[merv]

non c'è di ke
baci e buona dieta a tutti

[Soanrah]

Io x non fare la pasta separata delle volte la conto....conto quanti me ne spettano!!!