per chi soffre di celiachia e vive con persone che non ne soffrono
Nella dispensa:
meglio evitare di disporre vicini pacchetti di prodotti senza glutine con pacchetti di prodotti con glutine e questo per evitare qualche contaminazione;
evitare di acquistare olio di semi vari se non avendo prima ben letto gli ingredienti, meglio acquistare un olio di un solo seme;
controllare bene le etichette degli insaccati, spesso sono presenti farine vegetali non idonee per chi soffre di celiachia, per la stessa motivazione controllare gli ingredienti delle marmellate e dei gelati indurtriali.
Quando si cucina:
non utilizzare l'acqua di cottura della pasta con glutine per cuocere la pasta senza glutine e per lo stesso motivo pulire bene lo scolapasta e gli utensili che si utilizzano per mescolare la pasta in cottura;
infarinare i cibi solo con farine senza glutine;
non usare le stesse pentole o griglia o placche da forno o stampi che si sono utilizzati per cuocere prodotti infarinati con farina con glutine, per lo stesso motivo non utilizzare l'olio di frittura;
non usare la macchinetta del caffè che si usa normalmente ma acquistarne una solo per il caffè ed una per il caffè d'orzo per chi non ha intolleranza al glutine.