sostituzione alimenti

[bombolotto]

Ciao a tutti,
volevo chiedervi un consiglio.
E' un periodo un pò particolare e vuoi per il caldo, vuoi per problemi di organizzazione a volte (a pranzo o a cena) avrei voglia di mangiare una bella macedonia di frutta fresca.
Qualcuno di voi mi sa dire in che quantità dovrei prepararne.
Io seguo la dieta di dietaround calibrata full da 1556 calorie giornaliere.
Grazie
Lisa

[cickypein]

Ciao bombolotto credo di aver capito che vuoi sostituire la cena (primo, secondo...) solo con frutta, giusto? Sai che non credo che si possa fare perchè la frutta ti darebbe solo carboidrati...

[Patch]

Originale inviato da bombolotto

Ciao a tutti,
volevo chiedervi un consiglio.
E' un periodo un pò particolare e vuoi per il caldo, vuoi per problemi di organizzazione a volte (a pranzo o a cena) avrei voglia di mangiare una bella macedonia di frutta fresca.
Qualcuno di voi mi sa dire in che quantità dovrei prepararne.
Io seguo la dieta di dietaround calibrata full da 1556 calorie giornaliere.
Grazie
Lisa

Ciao, se il tuo problema è il caldo o l'organizzazione perchè non optare per delle insalatone o per la pasta fredda?

[Cinzia]

Originale inviato da bombolotto

Ciao a tutti,
volevo chiedervi un consiglio.
E' un periodo un pò particolare e vuoi per il caldo, vuoi per problemi di organizzazione a volte (a pranzo o a cena) avrei voglia di mangiare una bella macedonia di frutta fresca.
Qualcuno di voi mi sa dire in che quantità dovrei prepararne.
Io seguo la dieta di dietaround calibrata full da 1556 calorie giornaliere.
Grazie
Lisa

hanno ragione le ragazze

non puoi sostituire con una macedonia un pasto se non è previsto dalla dieta perchè andrebbe a scombussolare i valori nutrizionali

meglio una insalatona fredda oppure una pasta fredda, ecc.

[bombolotto]

Grazie a tutte e tre per la risposta.
Ho capito che sbagliavo!!! Accantonerò l'idea e mi organizzerò con altre cose.. con le insalatone appunto come faccio già adesso.
Facevo solo per cambiare un pochino e perchè la frutta estiva mi piace tantissimo
Grazie ancora
Ciao
Lisa

[Patch]

Ma figurati! Sai cosa pensavo al limite come alternativa a quello che ti ho detto? A prosciutto e melone se proprio vuoi la frutta...