Delucidazioni prima di inizare la dieta

[Kitt3n]

Spero che la sezione per la mia domanda sia quella giusta
Oggi mi è arrivata la dieta, immagino che i pesi degli alimenti si riferiscano al peso crudo al netto degli scarti, o sbaglio?
Per la pasta mi vengono indicati 91 gr, ma devo pesarla una volta cotta o cruda? (Nel caso fossero 91 gr da cruda come si fa a sapere a quanti gr corrispondono da cotta?)
Grazie

[Aitina]

Se non è specificato diversamente, i grammi degli alimenti della tua dieta sono da considerarsi a crudo.
91gr di pasta cruda, da cotta raddoppiano e diventano 182 gr

[Cinzia]

inoltre se vai nella tua scheda personale e guardi a sinistra troverai delle sezioni
guarda la prima sezione: GESTIONE DIETA
clicca su INFORMAZIONI UTILI
troverai qualche informazione generale per la dieta

[Kitt3n]

Grazie