Cannelloni light!!! 5punti flexi!!!!

[Tiramisù79]

oggi volevo viziarmi un pò e quindi ho pensato ad una ricetta gustosa...ho preparato i cannelloni!!!
ingredienti

passata di pomodoro 0p
mezza melenzana 0p
9 cannelloni (95g) 6p
120g ricotta light 4p
120g manzo macinato magro 4p
sale

allora ho scottato i cannelloni


poi dopo aver fatto la melenzana a dadini l'ho cotta al microonde per circa 5 minuti. anche la carne è stata cotta per 5 minuti al microonde.
poi ho mischiato tutto e ho aggiunto un pizzico di sale




a questo punto ho riempito i cannelloni e li ho messi nella teglia dove avevo messo qualche cucchiaio di salsa (io l'ho scaldata e salata precedentemente!)

una volta sistemati tutti i cannelloni nella teglia (qui se ne vedono 6 ma ho usato anche un'altra teglia!)


ho aggiunto ancora qualche cucchiaio di salsa!!!

ed ho infornato!!!quando metterò a tavola vi fotografo anche l'interno!!!
chi vuole può aggiungere un pò di grana prima di infornare...io ho desistito!!!

in totale 14p che diviso 3(tre cannelloni a persona!), solo 5 punti a porzione!!! (standoci larghe perchè mi è avanzata un pò di farcitura e ho scottato altri cannelloni da far assaggiare alla mia vicina!!!

[ropa55]

Interessante e penso che cuocendo un po la salsa senza olio solo con un po di brodo vegetale(non di dado) uno spicchio d'aglio intero e du fogliette di basilico dovrebbe diventar più saporito e senza aggiunger calorie

[pangi]

WWWOOOOWWWW anche i cannelloni..... da fare!!!!!

[Cinzia]

Tiramisù brava per averci fatto vedere i tuoi cannelloni light e per essere riuscita ad inserire le foto

[Malachia]

Un pranzo da domenica!!!!
Questi me li faccio magari concretizzando i consigli di Ropa!!!

[GELSOMINO]

Bravissima Sara, basta un po' di fantasia e un po' di tempo per rendere speciali
e non monotoni i nostri pasti. Così diventa più facile seguire il programma alimentare
Brava continua così
marialuisa