domanda x dieta

[cindy05]

oggi ho iniziato la dieta e in linea di massima ho capito come funziona devo scegliere i vari alimenti e il loro peso la mia domanda è:posso mettere un cucchiaio di pomodoro con basilico sulla pasta o devo farla sempre e rigorosamente con olio??e alla sera non volendo mangiare pasta o riso per domani sera scelgo :patate e fiocchi di formaggio è giusto?? spero di inserire la domanda nella sezione giusta:rolleyes: grazie

[ropa55]

Oddio salsa a crudo di pomodoro e basilico credo proprio non ti spostino nulla,per le patate se son previste penso di si non sò l'insieme di patate e formaggi accidenti è da troppo che non bazzico da ste parti,ma le moderatrici dove sono?
Magari domani ti rispondono,in maniera più competente di quanto possa far io.

[cindy05]

Originale inviato da ropa55

Oddio salsa a crudo di pomodoro e basilico credo proprio non ti spostino nulla,per le patate se son previste penso di si non sò l'insieme di patate e formaggi accidenti è da troppo che non bazzico da ste parti,ma le moderatrici dove sono?
Magari domani ti rispondono,in maniera più competente di quanto possa far io.

noooo non salsa a crudo intendevo salsa di pomodoro cucchiaino di olio e basilico insomma la classica salsa ma COTTA!!!! forse la mia è una domanda superflua) ma grazie ...DI LA se più fasil

[ropa55]

Originale inviato da cindy05

noooo non salsa a crudo intendevo salsa di pomodoro cucchiaino di olio e basilico insomma la classica salsa ma COTTA!!!! forse la mia è una domanda superflua) ma grazie ...DI LA se più fasil

Monellaccia allora vuoi soffrigger il pomodoro credo si impossibile e vietato hah
a hahahahahahah

[cindy05]

Originale inviato da ropa55

Monellaccia allora vuoi soffrigger il pomodoro credo si impossibile e vietato hah
a hahahahahahah

era solo x dare un pò...di colore ahah hhh x renderla piu allegra ma..va bene cosi

[cindy05]

Originale inviato da cindy05

era solo x dare un pò...di colore ahah hhh x renderla piu allegra ma..va bene cosi

ultima cosa poi non disturbo più x stasera quando mi sono registrata per la dieta ho sbagliato a inserire la mia data di nascita come faccio a rimediare??penso che al fine della dieta non abbia importanza o no?? grazie come sempre per la vostra disponibilità

[ropa55]

Originale inviato da cindy05

ultima cosa poi non disturbo più x stasera quando mi sono registrata per la dieta ho sbagliato a inserire la mia data di nascita come faccio a rimediare??penso che al fine della dieta non abbia importanza o no?? grazie come sempre per la vostra disponibilità

Se non è sbagliato l'anno di nascita,non credo possa influire hahaha
mica è l'oroscopo con l'ascendente
Parlane con un moderatore o con Cinzia più che altro per eventuali problemi
d'iscrizione insomma burocratici

Anche se appaio con la qualifica di Super moderatore son qua alquanto sporadicamente.

[Cinzia]

cindy tu stai parlando della dieta di dietaround personalizzata vero?

ti faccio un esempio pratico, questo è quello che posso mangiare a pranzo

Pranzo
Hai a disposizione xxx calorie

PRIMO - Scegliere tra:
Pasta all'uovo secca
Pasta di semola secca
Riso
Altre alternative

FORMAGGIO ( per condimento primo )
Parmigiano
Altre alternative

VERDURA - Scegliere tra:
Bieta a piacere
Carote
Finocchi a piacere
Pomodori da insalata a piacere
Altre alternative

GRASSI per condire
Olio extravergine d'oliva
Altre alternative

PANE - Scegliere tra:
Pane tipo integrale
Pane formato rosetta
Altre alternative

la mia è semidissociata, e dove c'è scritto ALtre alternative ho un'ulteriore lista di alimenti che posso utilizzare per quella categoria
le categorie sono quelle che ho sottolineato in neretto, quando mi preparo il pranzo guardo la lista ed inizio a pensare cosa prepararmi di buono e se voglio fare una bella pasta condita utilizzo anche parte delle verdure che altrimenti utilizzerei come contorno
abbinando queste categorie puoi avere infinite possibilità
qua
http://www.dietaround.com/forum/a/
puoi trovare tante ricette fotografate che ti possono essere di aiuto per darti un'idea dei buoni piatti che si possono preparare in dieta

facci sapere che prepari di buono

per la data errata non ti preoccupare, questo datonon influenza la dieta (si però quanti anni hai messo di differenza?)

[cindy05]

Originale inviato da LUNA_BLU

cindy tu stai parlando della dieta di dietaround personalizzata vero?

ti faccio un esempio pratico, questo è quello che posso mangiare a pranzo

Pranzo
Hai a disposizione xxx calorie

PRIMO - Scegliere tra:
Pasta all'uovo secca
Pasta di semola secca
Riso
Altre alternative

FORMAGGIO ( per condimento primo )
Parmigiano
Altre alternative

VERDURA - Scegliere tra:
Bieta a piacere
Carote
Finocchi a piacere
Pomodori da insalata a piacere
Altre alternative

GRASSI per condire
Olio extravergine d'oliva
Altre alternative

PANE - Scegliere tra:
Pane tipo integrale
Pane formato rosetta
Altre alternative

la mia è semidissociata, e dove c'è scritto ALtre alternative ho un'ulteriore lista di alimenti che posso utilizzare per quella categoria
le categorie sono quelle che ho sottolineato in neretto, quando mi preparo il pranzo guardo la lista ed inizio a pensare cosa prepararmi di buono e se voglio fare una bella pasta condita utilizzo anche parte delle verdure che altrimenti utilizzerei come contorno
abbinando queste categorie puoi avere infinite possibilità
qua
http://www.dietaround.com/forum/forumdisplay.php?f=70
puoi trovare tante ricette fotografate che ti possono essere di aiuto per darti un'idea dei buoni piatti che si possono preparare in dieta

facci sapere che prepari di buono

per la data errata non ti preoccupare, questo datonon influenza la dieta (si però quanti anni hai messo di differenza?)

buon giorno!! allora avevo capito bene io ho scelto la dieta calibrata full oggi pranzo:pasta 81g. con peperoni li avevo scelti come verdura secondo:bresaola 88g.con i peperoni (124 g.)che non ho usato per condire la pasta ho rinunciato al pane!! e per finire un caffè d'orzo si può il caffè giusto??per cena in alternativa a pasta e riso ho scelto patate lesse 176g. con fiocchi di formaggio magro 145g.è ok no? comunque ho notato che ci sono tante alternative quindi non noiosa cosa molto importante in una dieta..dimenticavo ieri anche mio marito l'ha iniziata per quanto riguarda l'età ho 51 anni e anzichè mettere 1956 ho messo 1951...già sono tanti li ho aumentati pure grazie cinzia

[cindy05]

Originale inviato da ropa55

Se non è sbagliato l'anno di nascita,non credo possa influire hahaha
mica è l'oroscopo con l'ascendente
Parlane con un moderatore o con Cinzia più che altro per eventuali problemi
d'iscrizione insomma burocratici

Anche se appaio con la qualifica di Super moderatore son qua alquanto sporadicamente.

e io manco ci credo all'oroscopo e me li sono pure aumentati