problema a seguire la dieta

[roxi76]

...è più forte di me..ma se pronuncio dieta..inizio a essere nervosa e mangio più schifezzze del solito
allora evito di usare questa parola...dicendo a me stessa e agli altri che seguo un regime alimentare "guardando" ciò che mangio...
evito assolutamente i fritti e i dolci, mangio solo 2 biscotti al mattino insieme al caffè.
dall'ultima spesa nn ho neppure comprato nutella e maionese per non creare dei "disturbi alla vista"
da ieri ho ripreso a massaggiarmi alcuni punti del corpo con la crema fango guam.
ho cercato nel mio armadietto i semi di finocchio...per depurarmi ma nn li ho ritrovati ...azz
e ho iniziato....cosa mai fatta prima a scrivere a fine giornata ...cosa ho mangiato
questo mi permette di avere ragione o meno sul fatto di preoccuparmi sul cosa mangio .....
spero vivamente questo metodo funzioni.....non amo pesarmi anche perchè ci vorrebbe la pesata uffficiale da un dietologo con l'indicazione massa magra massa grassa....io infatto ho un'ossatura normale e con la palestra che faccio da 2 anni circa non sono mai scalata di un etto ma mi sono resa conto che qualcosa è cambiato.......
speriamo in bene:\

[pachi]

Vai Rossellina....... vedrai che i risultati arrivano

[Aitina]

A chi lo dici, Roxi mia cara... io ormai la dieta non riesco proprio più a seguirla... oggi è stato l'ennesimo lunedì perso... speriamo che dopo PAsqua (che non sarà esagerata, perché a casa mia quest'anno non abbiamo voglia di cucinare niente ) riesca a rimettermi in riga

[Vallì 64]

Originale inviato da roxi76

...è più forte di me..ma se pronuncio dieta..inizio a essere nervosa e mangio più schifezzze del solito
allora evito di usare questa parola...dicendo a me stessa e agli altri che seguo un regime alimentare "guardando" ciò che mangio...
evito assolutamente i fritti e i dolci, mangio solo 2 biscotti al mattino insieme al caffè.
dall'ultima spesa nn ho neppure comprato nutella e maionese per non creare dei "disturbi alla vista"
da ieri ho ripreso a massaggiarmi alcuni punti del corpo con la crema fango guam.
ho cercato nel mio armadietto i semi di finocchio...per depurarmi ma nn li ho ritrovati ...azz
e ho iniziato....cosa mai fatta prima a scrivere a fine giornata ...cosa ho mangiato
questo mi permette di avere ragione o meno sul fatto di preoccuparmi sul cosa mangio .....
spero vivamente questo metodo funzioni.....non amo pesarmi anche perchè ci vorrebbe la pesata uffficiale da un dietologo con l'indicazione massa magra massa grassa....io infatto ho un'ossatura normale e con la palestra che faccio da 2 anni circa non sono mai scalata di un etto ma mi sono resa conto che qualcosa è cambiato.......
speriamo in bene:\

la storia di scrivere cosa hai mangiato..dovrebbe funzionare..io l' ho usato quando 3 anni fa ho smesso di fumare e..ha funzionato..in pratica quando mi veniva voglia di fumare, scrivevo cosa facevo in quel momento, dove mi trovavo e perche' avevo voglia di fumare..ti diro' che ha funzionato!! dai continua..comunque io questa volta sono in incognita ..non ho detto che ho iniziato una dieta,ogni volta che lo faccio..non vado avanti..questa volta spero mi diranno....Ma sei dimagrita???:rolleyes:

[Malachia]

Anche il mio dietologo (poveretto che lavoro ingrato avere a che fare con me!!!:\ ) mi diceva di scrivere tutto, ma proprio tutto, quello che mangiavo almeno per la prima settimana! Era un deterrente ad ingurgitare schifezze perchè farlo e non scriverlo era barare e a me non piace farlo, ma straviziare e scriverlo era ancora peggio...mi sentivo una fallita, e quello mi piace ancora meno!
Dai che questa volta ce la facciamo!!!

[roxi76]

Originale inviato da Malachia

Anche il mio dietologo (poveretto che lavoro ingrato avere a che fare con me!!!:\ ) mi diceva di scrivere tutto, ma proprio tutto, quello che mangiavo almeno per la prima settimana! Era un deterrente ad ingurgitare schifezze perchè farlo e non scriverlo era barare e a me non piace farlo, ma straviziare e scriverlo era ancora peggio...mi sentivo una fallita, e quello mi piace ancora meno!
Dai che questa volta ce la facciamo!!!

mi incoraggiano le tue parole e qlle di vallì
chissà mai che il quadernino diventa una strategia utile.....per punirmi senza farmi troppo male
Dai che ce la facciamo!!!!! (questo motto mi piace e sarà sempre alla fine dei miei messaggi )

[MagicaDea]

Anche la mia dietologa mi fa scrivere il diario... che io non sopporto assolutamente!! .. ma a quanto pare serve... bo... vedremo.. ve lo diro' il 12 aprile